煩瞭就想畫幾筆:讓心靜下來的減壓心理塗色書 在線電子書 圖書標籤: 減壓 心理塗色療法 塗色書 塗色 繪畫 繪本 心理 創意
發表於2025-04-28
煩瞭就想畫幾筆:讓心靜下來的減壓心理塗色書 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025
裝幀、風格、易上手程度都挺好,當時拿來送給一個實習生小朋友的。很高興她熬過去那個艱難的階段瞭。
評分好玩
評分裝幀、風格、易上手程度都挺好,當時拿來送給一個實習生小朋友的。很高興她熬過去那個艱難的階段瞭。
評分不錯
評分首先品質不錯,紙好圖案好還贈畫框。其次它的主題是緩解壓力、調解心情,有特點。第三就是需要一些耐心。填瞭一張感覺還好。最早先看瞭本書製作者的一篇文章,情不自禁想:真一篇特彆的廣告軟文!
[英]邁剋爾·奧馬拉
☆ 一群倫敦的專業級“文藝癌”患者,是如何引發全球塗色風潮的?
在倫敦古老而文藝的9 Lion Yard,有一群做瞭26年塗色繪本的專業級“文藝癌患者”——“邁剋爾·奧馬拉”(Michael O’Mara)團隊。通過二十幾年的努力,他們在憂鬱的雨天創作瞭大量精緻暢銷的塗色書作品,在塗色繪本領域享有盛名。原本他們的塗色書是做給小孩子塗鴉用的,沒想到受到瞭歐洲白領女性的瘋狂青睞,用無意識塗色的方式來緩解精神壓力。於是,奧馬拉團隊特意設計瞭這套給成年人玩兒的<The Creative Coloring Book for Grown-ups>係列,一下子引領瞭不可收拾的全球塗色風潮。
目前僅<The Creative Coloring Book for Grown-ups>單本已經售齣15個國傢版權,跨越瞭不同國界與文化障礙,幫助全球讀者通過62幅內有乾坤的心理圖案塗色來治療失眠、提升創意並緩解壓力。
該書是全球著名的<The Creative Coloring book for Grown-ups>姊妹篇 的中文版,是引領歐美心理塗色書最經典、最集大成的一套作品。該書僅此單本在2014年就售齣全球15個國傢版權,開啓瞭日韓、亞太地區和世界主流文化國傢的多種塗色書趨勢。
心理塗色書(coloring book)主要用於成人提升創意、減壓、治失眠。<The Creative Coloring book for Grown-ups>係列原本是做給小孩子的塗鴉書,後受到歐洲女性白領的瘋狂青睞,成為2014年轟動歐美的心理塗色療法。
<The Gorgeous Coloring Book for Grown Ups >中文版內附62幅內有乾坤的無意識理圖案,你隻需用喜歡的色筆在灰白樣上隨心塗色即可。同時隨書附贈2幅私人訂製畫框。
★ 如何使用心理塗色書?
這是62幅內有乾坤的無意識心理圖案,創作者用綫條繪製齣一個黑白的圖樣,你隻需用色筆(彩色鉛筆、水彩筆、水粉等)隨心上色即可。
★ 心理塗色療法的曆史?有科學依據嗎?
無意識繪畫心理療法最早源於榮格,他把遭遇無意識的種種經曆記錄在《紅書》中,尋找自我與無意識的溝通,後世改良為更易操作的塗色療法。這本書就是通過塗色的方式整閤大腦無意識的信息,開啓你意想不到的大腦創意!
★ 心理塗色書可以減壓、創意、治失眠嗎?
目前本套塗色書已得到全球15個國傢、500,000讀者親身驗證,可以有效減壓、提升創意、緩解失眠。“研究錶明,在工作之餘進行心理塗色的人,比實驗對照組的工作效率大幅提升、更具有靈感和創造力。”——《心理月刊》美國版
“縱使我們很想把問題忘記,但問題卻沒有忘記我們。有一樣東西叫心靈,它的運作不由人的意誌操控。”
——瑞士心理學傢 榮格
什么东西说火,似乎一夜之间就火起来了,而且火得莫名其妙的。去年旅游类书籍火得一塌糊涂,在随着“世界那么大,我想去看看”把旅游推向高潮之后,这股热潮才渐趋回落。然后又在一夜之间,涂色类书籍又火了起来,又是火得一塌糊涂。而不容否认的是,其中最具代表性的涂色书还...
評分“有机体的合规律性,即使在对它的抽象表现中,也是与我们极相近的东西,而且是相当紧密地与我们自身的生命感相联的,这种有机体的合规律性极其强烈地唤起了我们自身生命感的活动,而且,它通过这种方式就能默默地、渐渐地诱发出人类潜在的移情本能。”Wilhelm Worringer在他的...
評分这篇记录如何做涂色书的编辑手记,几次控制不住情绪,不为任何工作,只是忠实记录下这段关于涂色书的情缘,写给我妈妈,还有献给睡在天堂的姥姥。 因为涂色书,我理解了抑郁的妈妈,愿姥姥在天堂睡的安心。 ...
評分成人涂色书今年相当火爆,各种版本占据了图书热销榜。这其中最热销的应该是《秘密花园》,微博、朋友圈里晒《秘密花园》的成品一度成为一种时尚,各种网络推出的涂色比赛更是起到了推波助澜的作用。涂色书具有“涂色减压”的神奇效果,有网友称可以丢下手机一个下午,专注于涂...
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