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煩瞭就想畫幾筆:讓心靜下來的減壓心理塗色書 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

煩瞭就想畫幾筆:讓心靜下來的減壓心理塗色書
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[英]邁剋爾·奧馬拉 作者
廣西科學技術齣版社
譯者
2015-5-30 出版日期
64 頁數
42元 價格
禮品裝（送畫框）
煩瞭就想畫幾筆 叢書系列
9787555103967 圖書編碼

煩瞭就想畫幾筆:讓心靜下來的減壓心理塗色書 在線電子書 圖書標籤: 減壓  心理塗色療法  塗色書  塗色  繪畫  繪本  心理  創意   

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發表於2025-04-28

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煩瞭就想畫幾筆:讓心靜下來的減壓心理塗色書 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

越畫越JB煩

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好玩

評分☆☆☆☆☆

好玩

評分☆☆☆☆☆

感覺塗色技巧大有長進，哈哈~

評分☆☆☆☆☆

不錯

煩瞭就想畫幾筆:讓心靜下來的減壓心理塗色書 在線電子書 著者簡介

[英]邁剋爾·奧馬拉

☆ 一群倫敦的專業級“文藝癌”患者，是如何引發全球塗色風潮的？

在倫敦古老而文藝的9 Lion Yard，有一群做瞭26年塗色繪本的專業級“文藝癌患者”——“邁剋爾·奧馬拉”（Michael O’Mara）團隊。通過二十幾年的努力，他們在憂鬱的雨天創作瞭大量精緻暢銷的塗色書作品，在塗色繪本領域享有盛名。原本他們的塗色書是做給小孩子塗鴉用的，沒想到受到瞭歐洲白領女性的瘋狂青睞，用無意識塗色的方式來緩解精神壓力。於是，奧馬拉團隊特意設計瞭這套給成年人玩兒的<The Creative Coloring Book for Grown-ups>係列，一下子引領瞭不可收拾的全球塗色風潮。

目前僅<The Creative Coloring Book for Grown-ups>單本已經售齣15個國傢版權，跨越瞭不同國界與文化障礙，幫助全球讀者通過62幅內有乾坤的心理圖案塗色來治療失眠、提升創意並緩解壓力。

煩瞭就想畫幾筆:讓心靜下來的減壓心理塗色書 在線電子書 著者簡介

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煩瞭就想畫幾筆:讓心靜下來的減壓心理塗色書 在線電子書 圖書描述

該書是全球著名的<The Creative Coloring book for Grown-ups>姊妹篇 的中文版，是引領歐美心理塗色書最經典、最集大成的一套作品。該書僅此單本在2014年就售齣全球15個國傢版權，開啓瞭日韓、亞太地區和世界主流文化國傢的多種塗色書趨勢。

心理塗色書(coloring book)主要用於成人提升創意、減壓、治失眠。<The Creative Coloring book for Grown-ups>係列原本是做給小孩子的塗鴉書，後受到歐洲女性白領的瘋狂青睞，成為2014年轟動歐美的心理塗色療法。

<The Gorgeous Coloring Book for Grown Ups >中文版內附62幅內有乾坤的無意識理圖案，你隻需用喜歡的色筆在灰白樣上隨心塗色即可。同時隨書附贈2幅私人訂製畫框。

★ 如何使用心理塗色書？

這是62幅內有乾坤的無意識心理圖案，創作者用綫條繪製齣一個黑白的圖樣，你隻需用色筆（彩色鉛筆、水彩筆、水粉等）隨心上色即可。

★ 心理塗色療法的曆史？有科學依據嗎？

無意識繪畫心理療法最早源於榮格，他把遭遇無意識的種種經曆記錄在《紅書》中，尋找自我與無意識的溝通，後世改良為更易操作的塗色療法。這本書就是通過塗色的方式整閤大腦無意識的信息，開啓你意想不到的大腦創意！

★ 心理塗色書可以減壓、創意、治失眠嗎？

目前本套塗色書已得到全球15個國傢、500,000讀者親身驗證，可以有效減壓、提升創意、緩解失眠。“研究錶明，在工作之餘進行心理塗色的人，比實驗對照組的工作效率大幅提升、更具有靈感和創造力。”——《心理月刊》美國版

“縱使我們很想把問題忘記，但問題卻沒有忘記我們。有一樣東西叫心靈，它的運作不由人的意誌操控。”

——瑞士心理學傢 榮格

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煩瞭就想畫幾筆:讓心靜下來的減壓心理塗色書 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

绘画涂色，我想很多人都会喜欢。即使是成人，也会有一颗童心，涂涂画画，真是有解压作用的。 《烦了就想画几笔》是当下非常风靡的涂色书，很多朋友在微博微信里晒出自己的涂色作品，美仑美奂，真是怎么看怎么美。涂色书掀起涂色风潮。 现代人工作繁重、赚钱辛苦、生活压力大...  

評分☆☆☆☆☆

这篇记录如何做涂色书的编辑手记，几次控制不住情绪，不为任何工作，只是忠实记录下这段关于涂色书的情缘，写给我妈妈，还有献给睡在天堂的姥姥。 因为涂色书，我理解了抑郁的妈妈，愿姥姥在天堂睡的安心。 　　 ...  

評分☆☆☆☆☆

压力大？懒得运动、没时间旅游、还没钱看心理医生？那就试试玩涂色吧，《烦了就想画几笔：让心静下来的减压心理涂色书》，可不是随便瞎吹的，用无意识涂色缓解心理压力的科学疗法，早已风靡欧洲，引进国内后，旋即掀起了一股色彩炫风。 大多数人的绘画记忆都留在了...  

評分☆☆☆☆☆

全身心投入的一场游戏——《烦了就想画几笔:让心静下来的减压心理涂色书》 书的背面写着如何使用这本书，我认真的阅读完然后才拿起画笔。为了迎接这本书的到来，我早就准备好了48色的彩铅，强迫症一般的一只一只把彩铅按色号顺序排列插入笔帘，下第一笔时又在...  

評分☆☆☆☆☆

“纵使我们很想把问题忘记，但问题却没有忘记我们。有一样东西叫心灵，它的运作不由人的意志操控。”这是这本名为《烦了就想画几笔:让心静下来的减压心理涂色书》印在封面上的一段格言，来自于著名的心理学家荣格。荣格一直致力于研究自我人格，认为我们想要发展一个全然不同的...

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