烦了就想画几笔:让心静下来的减压心理涂色书 在线电子书 图书标签: 减压 心理涂色疗法 涂色书 涂色 绘画 绘本 心理 创意
发表于2024-09-27
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评分不错
评分涂着玩儿挺好,可是强迫症逼着自己必须画完一面才能停下来啊,而且似乎有的图对视力不太好呢……不过涂涂颜色还是挺开心的,想想小时候最喜欢干的事情就是让姐姐画画画而我涂涂涂~
评分和抄佛经有异曲同工之妙
评分卡在第一页了,怎么也看不出到底是什么,画的边缘在哪儿,哪里是空白?乱七八糟的。心里更烦躁了。
[英]迈克尔·奥马拉
☆ 一群伦敦的专业级“文艺癌”患者,是如何引发全球涂色风潮的?
在伦敦古老而文艺的9 Lion Yard,有一群做了26年涂色绘本的专业级“文艺癌患者”——“迈克尔·奥马拉”(Michael O’Mara)团队。通过二十几年的努力,他们在忧郁的雨天创作了大量精致畅销的涂色书作品,在涂色绘本领域享有盛名。原本他们的涂色书是做给小孩子涂鸦用的,没想到受到了欧洲白领女性的疯狂青睐,用无意识涂色的方式来缓解精神压力。于是,奥马拉团队特意设计了这套给成年人玩儿的<The Creative Coloring Book for Grown-ups>系列,一下子引领了不可收拾的全球涂色风潮。
目前仅<The Creative Coloring Book for Grown-ups>单本已经售出15个国家版权,跨越了不同国界与文化障碍,帮助全球读者通过62幅内有乾坤的心理图案涂色来治疗失眠、提升创意并缓解压力。
该书是全球著名的<The Creative Coloring book for Grown-ups>姊妹篇 的中文版,是引领欧美心理涂色书最经典、最集大成的一套作品。该书仅此单本在2014年就售出全球15个国家版权,开启了日韩、亚太地区和世界主流文化国家的多种涂色书趋势。
心理涂色书(coloring book)主要用于成人提升创意、减压、治失眠。<The Creative Coloring book for Grown-ups>系列原本是做给小孩子的涂鸦书,后受到欧洲女性白领的疯狂青睐,成为2014年轰动欧美的心理涂色疗法。
<The Gorgeous Coloring Book for Grown Ups >中文版内附62幅内有乾坤的无意识理图案,你只需用喜欢的色笔在灰白样上随心涂色即可。同时随书附赠2幅私人订制画框。
★ 如何使用心理涂色书?
这是62幅内有乾坤的无意识心理图案,创作者用线条绘制出一个黑白的图样,你只需用色笔(彩色铅笔、水彩笔、水粉等)随心上色即可。
★ 心理涂色疗法的历史?有科学依据吗?
无意识绘画心理疗法最早源于荣格,他把遭遇无意识的种种经历记录在《红书》中,寻找自我与无意识的沟通,后世改良为更易操作的涂色疗法。这本书就是通过涂色的方式整合大脑无意识的信息,开启你意想不到的大脑创意!
★ 心理涂色书可以减压、创意、治失眠吗?
目前本套涂色书已得到全球15个国家、500,000读者亲身验证,可以有效减压、提升创意、缓解失眠。“研究表明,在工作之余进行心理涂色的人,比实验对照组的工作效率大幅提升、更具有灵感和创造力。”——《心理月刊》美国版
“纵使我们很想把问题忘记,但问题却没有忘记我们。有一样东西叫心灵,它的运作不由人的意志操控。”
——瑞士心理学家 荣格
文/宋薇棠 荣格曾说过:“纵使我们很想把问题忘记,但问题却没有忘记我们。有一样东西叫心灵,它的运作不由人的意志操控。”有太多时候,压力的侵袭、潜意识的烦躁、积郁已久的挫败感……负面的思想就像逐渐升高的水平线,没有疏通的可能,那么就只有溃堤的结果。 记得上高中...
评分当遭受挫折或者极度郁闷的时候你通常是怎么办的?找本书看静一静,还是睡一觉缓一缓,或者是大吃一顿排解一下? 解压的方式千千万万,最近最为火爆的解压方式也许就是找一本涂色书来释放一下了。 从去年风靡一时的《神笔涂绘》系列,到近来的《秘密花园》、《烦了就想画几笔...
评分这篇记录如何做涂色书的编辑手记,几次控制不住情绪,不为任何工作,只是忠实记录下这段关于涂色书的情缘,写给我妈妈,还有献给睡在天堂的姥姥。 因为涂色书,我理解了抑郁的妈妈,愿姥姥在天堂睡的安心。 ...
评分成人涂色书今年相当火爆,各种版本占据了图书热销榜。这其中最热销的应该是《秘密花园》,微博、朋友圈里晒《秘密花园》的成品一度成为一种时尚,各种网络推出的涂色比赛更是起到了推波助澜的作用。涂色书具有“涂色减压”的神奇效果,有网友称可以丢下手机一个下午,专注于涂...
评分什么东西说火,似乎一夜之间就火起来了,而且火得莫名其妙的。去年旅游类书籍火得一塌糊涂,在随着“世界那么大,我想去看看”把旅游推向高潮之后,这股热潮才渐趋回落。然后又在一夜之间,涂色类书籍又火了起来,又是火得一塌糊涂。而不容否认的是,其中最具代表性的涂色书还...
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