烦了就想画几笔:让心静下来的减压心理涂色书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
[英]迈克尔·奥马拉
☆ 一群伦敦的专业级“文艺癌”患者，是如何引发全球涂色风潮的？
在伦敦古老而文艺的9 Lion Yard，有一群做了26年涂色绘本的专业级“文艺癌患者”——“迈克尔·奥马拉”（Michael O’Mara）团队。通过二十几年的努力，他们在忧郁的雨天创作了大量精致畅销的涂色书作品，在涂色绘本领域享有盛名。原本他们的涂色书是做给小孩子涂鸦用的，没想到受到了欧洲白领女性的疯狂青睐，用无意识涂色的方式来缓解精神压力。于是，奥马拉团队特意设计了这套给成年人玩儿的<The Creative Coloring Book for Grown-ups>系列，一下子引领了不可收拾的全球涂色风潮。
目前仅<The Creative Coloring Book for Grown-ups>单本已经售出15个国家版权，跨越了不同国界与文化障碍，帮助全球读者通过62幅内有乾坤的心理图案涂色来治疗失眠、提升创意并缓解压力。
- 减压
- 心理涂色疗法
- 涂色书
- 涂色
- 绘画
- 绘本
- 心理
- 创意
该书是全球著名的<The Creative Coloring book for Grown-ups>姊妹篇 的中文版，是引领欧美心理涂色书最经典、最集大成的一套作品。该书仅此单本在2014年就售出全球15个国家版权，开启了日韩、亚太地区和世界主流文化国家的多种涂色书趋势。
心理涂色书(coloring book)主要用于成人提升创意、减压、治失眠。<The Creative Coloring book for Grown-ups>系列原本是做给小孩子的涂鸦书，后受到欧洲女性白领的疯狂青睐，成为2014年轰动欧美的心理涂色疗法。
<The Gorgeous Coloring Book for Grown Ups >中文版内附62幅内有乾坤的无意识理图案，你只需用喜欢的色笔在灰白样上随心涂色即可。同时随书附赠2幅私人订制画框。
★ 如何使用心理涂色书？
这是62幅内有乾坤的无意识心理图案，创作者用线条绘制出一个黑白的图样，你只需用色笔（彩色铅笔、水彩笔、水粉等）随心上色即可。
★ 心理涂色疗法的历史？有科学依据吗？
无意识绘画心理疗法最早源于荣格，他把遭遇无意识的种种经历记录在《红书》中，寻找自我与无意识的沟通，后世改良为更易操作的涂色疗法。这本书就是通过涂色的方式整合大脑无意识的信息，开启你意想不到的大脑创意！
★ 心理涂色书可以减压、创意、治失眠吗？
目前本套涂色书已得到全球15个国家、500,000读者亲身验证，可以有效减压、提升创意、缓解失眠。“研究表明，在工作之余进行心理涂色的人，比实验对照组的工作效率大幅提升、更具有灵感和创造力。”——《心理月刊》美国版
“纵使我们很想把问题忘记，但问题却没有忘记我们。有一样东西叫心灵，它的运作不由人的意志操控。”
——瑞士心理学家 荣格
具体描述
读后感
当遭受挫折或者极度郁闷的时候你通常是怎么办的？找本书看静一静，还是睡一觉缓一缓，或者是大吃一顿排解一下？ 解压的方式千千万万，最近最为火爆的解压方式也许就是找一本涂色书来释放一下了。 从去年风靡一时的《神笔涂绘》系列，到近来的《秘密花园》、《烦了就想画几笔...
评分“纵使我们很想把问题忘记，但问题却没有忘记我们。有一样东西叫心灵，它的运作不由人的意志操控。”这是这本名为《烦了就想画几笔:让心静下来的减压心理涂色书》印在封面上的一段格言，来自于著名的心理学家荣格。荣格一直致力于研究自我人格，认为我们想要发展一个全然不同的...
评分压力大？懒得运动、没时间旅游、还没钱看心理医生？那就试试玩涂色吧，《烦了就想画几笔：让心静下来的减压心理涂色书》，可不是随便瞎吹的，用无意识涂色缓解心理压力的科学疗法，早已风靡欧洲，引进国内后，旋即掀起了一股色彩炫风。 大多数人的绘画记忆都留在了...
评分大约是从小就接触绘画的缘故，色彩对于我，就像生活中不可或缺的一样宝物，不管是买衣服、吃东西、房间布置，哪怕是下雨时打的一把雨伞，我都希望它们能拥有适合、靓丽的色彩。彩色铅笔、水彩笔、油画棒、各种颜料自然也是常备手边，以备不时之需。 玩涂色书大概是一年前开始...
评分全身心投入的一场游戏——《烦了就想画几笔:让心静下来的减压心理涂色书》 书的背面写着如何使用这本书，我认真的阅读完然后才拿起画笔。为了迎接这本书的到来，我早就准备好了48色的彩铅，强迫症一般的一只一只把彩铅按色号顺序排列插入笔帘，下第一笔时又在...
用户评价
已经被我扔在宿舍书桌角落里了。手动再见。
评分太需要耐心了，涂完应该挺有成就感的
评分不错
评分不错
评分感觉涂色技巧大有长进，哈哈~
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有