拥抱不完美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
周志建，雅号“叙事王子”，辅仁大学心理咨商博士。有二十年丰富的咨商实务经验，叙事治疗是他的专长也是最爱。擅长聆听故事，重写案主的生命故事。
他是最早将叙事治疗大量运用在台湾临床咨商实务的在地心理师，这十五年来更致力于将叙事治疗在台湾深根及普及化，每年在海内外举办的叙事专业工作坊及讲座将近八十场次以上。
他是一个特立独行、以人文关怀为宗旨的心理工作者。他的一生，不走主流路线，坚持走自己的路，相信“只有生命可以抵达生命”，用极大的生命热情，从事自己心爱的咨商与教育工作。
他也是一个要自由的人，不想被体制捆绑，所以从没打算在大学里任教。他选择当一个“自由”的心理工作者，创办“叙事私塾”致力推广叙事与故事疗愈的生命教育。
周志建小档案：
◎ 吕旭立基金会课程讲师及心理咨商师
◎ “叙事私塾”带领人。“自由书写”推广人。
◎ “疗愈光”心理工作室主持人。
◎ 故事疗愈作家。台湾《故事的疗愈力量》《拥抱不完美》等畅销书作者。
◎ 叙事治疗专业训练讲师。叙事取向咨商督导、叙事治疗师。
◎ 到2014年5月为止，已经在台湾、大陆、马来西亚等海内外举办超过368场以上叙事专业实务工作坊。
◎ 曾任台湾实践大学、文化大学兼任讲师，并在研究所开课教授“叙事治疗”专题研究。
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编辑推荐
叙事王子、周志建博士继《故事的疗愈力量》感动海峡两岸读者后又一力作！繁体版在台湾连续两个月荣登心理治疗类书籍销售排行榜第一名，出版半年内加印12次。
我们天生注定要与不完美为伍、并在不完美中受苦。虽然受苦，却让我们在当中学习谦卑，生命因此茁壮、发光、发亮、美丽。本书将献给所有不完美的父母、所有受苦的孩子及所有不放弃自己的灵魂。
名人推荐：
当我把隐藏在我脑海盘旋的故事全盘托出，才看到其中的吊诡与矛盾。不是我脱掉它，而是它放下了我。尽管真诚的说出自己的故事能让人升华，但更重要的是选对听故事的人。从志建的文字中我深刻感受到他的热情与真诚。我喜欢他的态度以及研究精神。推荐此书是我的荣幸。
——赖佩霞（魅丽杂志发行人、作家、身心灵成长导师）
我想志建在书中说这些故事，早已不是为自己说，而是为了帮许多人内在那个“无法发声的受伤小孩”而说的。志建透过自己生命里的苦，转化为爱，将这些无法言说的故事一一曝光。所以，如果你心中也有被“禁口”的故事无法叙说，这会是本非常适合你的书。你无法说，就让志建说给你听，让他的声音来照顾你内在的孩子，共振深藏在你内心的情感与伤痛，让你得以重新看见自己。当然，如果你是一位生命的陪伴者，那这本书更值得你拥揽阅读，因为把伤转化为爱的秘密，置身于此。
——黄锦敦（叙事取向训练讲师、督导、心理师）
谢谢志建充满疗愈力量的书写，在这本书中，志建很勇敢地做了许多自我内在的分享，没有什么伟大的理论或分析，就是平平实实地说故事，但每个故事都可以深深触动人心，引起回响，我也从中获得许多新的力量。相信会有很多人，将会从阅读这本书而展开自己的疗愈之旅！ 我们一起加油！
——谢文宜（实践大学家庭研究与儿童发展学系副教授）
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当我把隐藏在我脑海盘旋的故事全盘托出，才看到其中的吊诡与矛盾。不是我脱掉它，而是它放下了我。尽管真诚的说出自己的故事能让人升华，但更重要的是选对听故事的人。从志建的文字中我深刻感受到他的热情与真诚。我喜欢他的态度以及研究精神。推荐此书是我的荣幸。
——赖佩霞(魅丽杂志发行人、作家、身心灵成长导师)
我想志建在书中说这些故事，早已不是为自己说，而是为了帮许多人内在那个“无法发声的受伤小孩”而说的。志建透过自己生命里的苦，转化为爱，将这些无法言说的故事一一曝光。所以，如果你心中也有被“禁口”的故事无法叙说，这会是本非常适合你的书。你无法说，就让志建说给你听，让他的声音来照顾你内在的孩子，共振深藏在你内心的情感与伤痛，让你得以重新看见自己。当然，如果你是一位生命的陪伴者，那这本书更值得你拥揽阅读，因为把伤转化为爱的秘密，置身于此。
——黄锦敦(叙事取向训练讲师、督导、心理师)
谢谢志建充满疗愈力量的书写，在这本书中，志建很勇敢地做了许多自我内在的分享，没有什么伟大的理论或分析，就是平平实实地说故事，但每个故事都可以深深触动人心，引起回响，我也从中获得许多新的力量。相信会有很多人，将会从阅读这本书而展开自己的疗愈之旅！我们一起加油！
——谢文宜(实践大学家庭研究与儿童发展学系副教授)
具体描述
读后感
敢于直面不完美的自己（治愈系） ——读《拥抱不完美》后的思考 近年来，读了一些涉及心理学方面的书，比如《哈佛幸福课》、《自控力》、《影响力》等，通过读书来解决困惑，是我排解心理问题的主要方式。说实话，当我从妻子手中接过这本台湾作家周志建写的《拥抱不完美——认...
评分刚阅读完一本书《拥抱不完美》，很值得把它分享出来，阅读的过程本身自带疗愈，作者坦露成长的故事引起许多的共鸣与看见。 对于还有成长伤痛的人有启迪； 对于正在成长中总被各式各样的“应该”绑架的人有帮助； 对于不懂如何接纳自己、爱自己的人有启发； 对于总是控制不住追...
评分周志建老师的两本书都是剖析并讲述他自己经历的故事，以及他的工作坊等学员的故事，大家在读故事的过程中，引起共鸣，获得疗愈。周志建老师的书，不注重理论讲解，而是在讲故事中渗透叙事理论。 一个学员的分享： 二十三岁时，我爆发恐慌症，就像地狱生活一样...
评分参加工作坊的时候，被周老师吸引，他的话语都很真切生动，也读了这本书，正好看到可以和大家一起再读这本书，很开心，有想参加的朋友们可以一起http://www.douban.com/event/25968420/
评分周志建老师的两本书都是剖析并讲述他自己经历的故事，以及他的工作坊等学员的故事，大家在读故事的过程中，引起共鸣，获得疗愈。周志建老师的书，不注重理论讲解，而是在讲故事中渗透叙事理论。 一个学员的分享： 二十三岁时，我爆发恐慌症，就像地狱生活一样...
用户评价
没有人是完美的，接纳自己的不完美，才会让自己变得完整。“情绪出不去，理性出不来。”要好好对待自己才是呀，管理好自己的情绪，好好生活，让自己越来越好！
评分感觉不如《故事的疗愈力量》，失望
评分故事知道怎么办！有一句话印象深刻：情绪过不去，理性就出不来。有好多的事情都是属于有一个结淤滞在那儿。
评分转身，认识自己，早期那个孤独的自己，渴望被关注被呵护被爱的自己。面对，就是疗愈，爱是最好的疗愈。
评分三星半吧～ 应该是脸书的散文合集 不过作者很真诚 也写了很多自己的故事 看完感觉挺治愈的 对叙事疗法感兴趣的可以了解 不过比起具体有什么效用或者知识 更多还是作者在生活和从业中的叙事疗法领悟
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