小心!软瘾 在线电子书 图书标签: 自我管理 心理学 心理 个人管理 想读 推荐看 成长 邓明
发表于2024-11-21
小心!软瘾 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
有点然并卵的感觉....
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评分小心一点手机?
评分在获得短暂的快乐之后,它更多的是在榨取我们的时间,精力,麻痹真实的需求和情感,使我们渐渐远离自己真正想要的东西
邓明,心理学研究爱好者,对心理学有着极大的兴趣和深入的研究,擅长将晦涩难懂的心理学知识,结合生活中有意思的事例,深入浅出地表达出来。
出版的畅销图书有:《侧写师:用犯罪心理学破解微表情密码》、《侧写师2:最实用的判断术》
软瘾(soft addiction),美国心理学家提出的新名词,是一种强迫性的习惯、行为或回复性的情绪。能够以看似无关痛痒、一切正常的假象,诱惑人心,使人们无法自拔地沉迷其中,饱受犹如酒精、药物、毒品一般的麻醉之苦。现代人(尤其是职场白领族)正在上演欲望vs现实、行动vs心理的博弈战。
摆脱软瘾的入侵是我们积极工作和生活的首要条件。想要在这场战役中取胜,需要发现软瘾现象,重视软瘾问题,破译软瘾成因,克服软瘾心理,展开战瘾行动,拥有强大的思考力和行动力。
本书作者站在专业心理学博士的角度,带领读者进入充满内心斗争的软瘾世界,向读者传递了立即行动的“战瘾”技术,从而唤回被麻痹已久的真实需求和情感,使每个人从容、高效地面对每一天!
读这本书的过程中,我不由得想起了很多往事。 初中时,有个排名第八名左右的同学经常自勉自励,说要努力学习,发誓要考全班前三名,说再不努力就鄙视自己……他的书上、文具盒上等好多地方都写着类似的座右铭,可是他的成绩总是排在那个位置,他曾苦恼地跟我说虽然他内心非常想...
评分如果你明明没有很想看的电视节目,却抱着遥控器直到深夜; 如果你每天躺下前不刷几分钟微博就睡不着觉; 如果你总觉得手机在响,或者一旦发现忘带手机就感觉好像没穿衣服; 如果你时不时就要去查看一下邮箱是否有邮件; 如果你常常在深夜不自觉地和QQ上的好友闲聊…… 不同于...
评分很久很久以前,久得我都不知道有多久了。从那个时候开始,我就下定决心要好好学习英文,努力提高自己的英语口语能力,以便早一日逃出天朝。可是一直到现在,我的英语水平依旧保持原地踏步,从来就没有过任何起色。 回顾之前的英语学习,我基本上都是处在两天打渔三天晒网的状...
评分与软瘾说再见 ----读《小心!软瘾》 闫东良 当前的时代,有很多这样的人:前一分钟刚发过誓“再网购就剁手”,下一分钟就又不自觉地打开了购物网站;刚告诫自己“夜已深,赶紧睡觉吧”,结果不到五分钟就又开始刷微信……事实证明,诸如此类的“软瘾”无处不在,已经深深...
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