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什么瘾什么症的，都是放屁。主要是傻。

有点然并卵的感觉....

参考价值有限，论述多止于讲故事，实践方法有些不过是普适的心理学应用却被描述得似乎专门针对软瘾。

简单易读。 克服软瘾的关键是内在意志，必须学会自我反省，摒弃恶习。 人需要张驰有度，如果不主动放松，可能会通过拖延等方式来偷得休闲的时光。

给三星吧。软瘾，指对网络电子产品的强烈依赖。进而引申到依恋拖延，习惯等待，纵容自己的臭脾气和坏习惯。所以本书的宗旨是劝慰大家提高执行力，只是添加了一些新名词、新解说方式而已。生活的改变，需要看清诱惑，认真行动。

瘾君子，何弃疗 《小心！软瘾》读书笔记 书中说”软瘾”等于精神鸦片，真是再恰当不过的比喻。 “软瘾(soft addiction)”的概念是由美国一位心理学家首先提出来的，截至目前还没有真正被大众熟知或流行起来，但我们绝大多数人都是名副其实的”瘾君子”。所谓”...  

读这本书的过程中，我不由得想起了很多往事。 初中时，有个排名第八名左右的同学经常自勉自励，说要努力学习，发誓要考全班前三名，说再不努力就鄙视自己……他的书上、文具盒上等好多地方都写着类似的座右铭，可是他的成绩总是排在那个位置，他曾苦恼地跟我说虽然他内心非常想...  

瘾君子，何弃疗 《小心！软瘾》读书笔记 书中说”软瘾”等于精神鸦片，真是再恰当不过的比喻。 “软瘾(soft addiction)”的概念是由美国一位心理学家首先提出来的，截至目前还没有真正被大众熟知或流行起来，但我们绝大多数人都是名副其实的”瘾君子”。所谓”...  

瘾君子，何弃疗 《小心！软瘾》读书笔记 书中说”软瘾”等于精神鸦片，真是再恰当不过的比喻。 “软瘾(soft addiction)”的概念是由美国一位心理学家首先提出来的，截至目前还没有真正被大众熟知或流行起来，但我们绝大多数人都是名副其实的”瘾君子”。所谓”...  

文/ 莫小沫 我读《小心！软瘾》的一下午是这样度过的：首先决定今天把这本书读完，上午完成工作任务，下午在家准备读书，读书之前刚好吃完午饭，我想，先睡个午觉吧。事实上，为了下午能很好的完成这本书，我早在午饭之前就已经小憩了会。结果，一觉睡到三点半，磨磨蹭蹭的拿...