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陶绍明 作者
电子工业出版社
译者
2015-7-1 出版日期
176 页数
39.8 价格
平装
丛书系列
9787121261534 图书编码
爱上跑步 在线电子书 图书标签: 跑步 陶绍明 运动 健康 个人管理 2017 2015年
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发表于2024-05-15
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爱上跑步 在线电子书 用户评价
评分
烂书一本……
评分适合入门跑者读下
评分书里大多是问答形式的简单讲解而已，动作也没讲清楚。
评分烂书一本……
评分2016年11月17日读，2016-380。
爱上跑步 在线电子书 著者简介
前国家女子长跑马拉松队教练
火车头体协马拉松队教练
第一个在肯尼亚设立黑人马拉松训练营的教练员
NIKE 签约跑步顾问
爱上跑步 在线电子书 图书目录
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爱上跑步 在线电子书 图书描述
跑步应该算最简单的健身运动了，可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果，反而增加了不少病痛，实在是得不偿失。其实，并非跑步有错，而是跑友并不了解这项运动；只要搞明白什么是正确的跑步锻炼，那么，病痛也就能极大地远离了。本书精选了前国家队马拉松教练陶绍明的跑步经验以及微博答疑，相信能够解决很多跑友的问题，可以明白如何跑步、如何训练、如何恢复，以及遇到伤病怎么处理。
爱上跑步 在线电子书 读后感
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