從心開始愛自己 在線電子書 圖書標籤: 愛自己  心靈  身心靈  心理  心理自助  成長  愛自己是一段翻山越嶺的旅程  心理谘詢與治療   

喜歡 從心開始愛自己 在線電子書 的讀者還喜歡

心理案例，自我心理治療

非常喜歡書中的明信片，畫麵寓意深刻，愛自己是一個嚮內求的過程，快樂不是彆人給與的，一個愛自己的人纔能真正體會生命的歡喜。 憑書中的明信片還能參加靜慧的沙龍哈。

心理案例，自我心理治療

一口氣讀完瞭十幾篇故事，作為一本心理學書籍，可讀性如此高，真是難得。每一篇故事多少都能看到自己的影子，讀著讀著似乎成瞭自己的心理谘詢師，哈哈！想來生活中很多難以理解的人，其實都有自己的麯摺辛酸的生活故事。閤上書本，外麵天色已深，作者似乎為我打開瞭一扇登上心靈高處、見證自我成長的大門。

讀起來就停不下來的一本書，裏麵的案例對自己有很多啓發，算是心理學從書裏既有深度又比較易讀的一本書，推薦！

书中提到了冥想，它是一种改变意识的形式，通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态，获得“宁静的机敏”，一种较低的身体唤醒但增强的觉知状态。有规律的练习可以增强意识，有助于我们获得“启迪”，并以新的方式看待那些熟悉的事情，得到升华。  

看到有些人对这本书的评论不佳，实在是很不能理解，不过猜想， 说它浅薄的人，大约是不曾经受心理疾患之痛，而说它"站着说话不腰疼"的人,应是不曾认真对待过自我，说它非专业的人，应该是没有认真看过作者的简介，你要是专业你怎么不写一本来试试。  

读懂自己的内心，从心里开始爱自己，让自己走出孤独，摆脱负面情绪，活出不一样的自己，很好的一本书，推荐对于自己处于迷茫期，或者对自己不了解的人看看，也可以长长知识，更好的发现自己！里面的内容还可以帮到周边的朋友，真的很不错，强烈推荐  

此书关于原生家庭的解释很有意思，每个人都是原生家庭的产物，在人际互动中，很多时候我们不是仿照自己在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为模式，就是反其道而行之，“沧海水”还是“巫山云”的抉择。但是我们无法改变过去的事情，却可以改变已发生的事对我们的影响。