從心開始愛自己 在線電子書 圖書標籤: 愛自己  心靈  身心靈  心理  心理自助  成長  愛自己是一段翻山越嶺的旅程  心理谘詢與治療   

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每個人背後都有屬於自己的故事，但是總有相似，這本書真正做到瞭讀彆人的故事解自己的心結，看完後對自己有瞭一個新的認識，也做瞭一個新的決定：從現在起我要學著好好愛自己！

每個人背後都有屬於自己的故事，但是總有相似，這本書真正做到瞭讀彆人的故事解自己的心結，看完後對自己有瞭一個新的認識，也做瞭一個新的決定：從現在起我要學著好好愛自己！

每個人背後都有屬於自己的故事，但是總有相似，這本書真正做到瞭讀彆人的故事解自己的心結，看完後對自己有瞭一個新的認識，也做瞭一個新的決定：從現在起我要學著好好愛自己！

我真的太需要這本書瞭，如果連自己都覺得自己不夠好，不值得被愛，怎麼能夠獲得愛呢?不相信自己的人，就沒有安全感，就隻能一味討好彆人，希望這樣能夠獲得彆人的愛和尊重。而沒有底綫的討好，又讓彆人一再侵犯自己的內心領地，自己不得不逃走尋找自由。當我是個孩子的時候，對於愛的缺失是無能為力的。可是，當我已經長大的時候，我就有能力保護自己，愛自己瞭，我愛我本來的樣子，即使沒有彆人的認同和肯定，我也能好好的活下去，因為我愛我自己，我相信我自己。

愛自己是一段翻山越嶺的旅途，這本書為心靈尋一個溫暖的去處，越看越要好好愛自己！

人们赖以生存的最重要的基础是“生理营养和心理营养”，在过去的几十年里，人们关注的更多的是生理营养，而在现在，生理营养得到了满足的前提下，心理营养越来越受到人们的重视，而作者告诉我们心理营养主要包括安全感、爱、认同、接纳、尊重、自由和价值感等等。  

这本书读起来不会很辛苦，因为是由一个个小故事串联起来的，后面还有很多心理学的专业知识讲解，相信20岁以上的人都能很轻松地读完此书，而且我觉得这本书二次阅读也是好的，生活中遇到了类似的问题还能回过头来寻找答案，解决问题。  

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