从心开始爱自己 在线电子书 图书标签: 爱自己  心灵  身心灵  心理  心理自助  成长  爱自己是一段翻山越岭的旅程  心理咨询与治疗   

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爱自己是一段翻山越岭的旅途，这本书为心灵寻一个温暖的去处，越看越要好好爱自己！

是本好书，书中的每一个故事情节都是和我们生活中故事有联系，看到 这本书就好像给我自己照了镜子，明白了为什么我总是抱怨？为什么我总是有很多的 担心焦虑？为什么 我总是不敢深入和一个人的关系？让我懂得了 如何去爱自己的同时，怎样爱 我的家人？爱我的孩子？爱我的父母？

很多人都说心理学很虚，摸不着、看不透，学了也用不上。起初我也这么认为，但是刘虹老师这本书让我改变了对心理学、心理咨询、心灵成长的看法。这里的每个故事都是鲜活的真实案例，在品读别人故事的时候，我也会自然地反观自己，这或许就是这本书里常提到的“觉察”吧！期待我的生命也经由我的觉察和改变而更加绽放！感慨太多了，总而言之，这是一本很接地气的书，值得品读！

心理案例，自我心理治疗

是本好书，书中的每一个故事情节都是和我们生活中故事有联系，看到 这本书就好像给我自己照了镜子，明白了为什么我总是抱怨？为什么我总是有很多的 担心焦虑？为什么 我总是不敢深入和一个人的关系？让我懂得了 如何去爱自己的同时，怎样爱 我的家人？爱我的孩子？爱我的父母？

人们赖以生存的最重要的基础是“生理营养和心理营养”，在过去的几十年里，人们关注的更多的是生理营养，而在现在，生理营养得到了满足的前提下，心理营养越来越受到人们的重视，而作者告诉我们心理营养主要包括安全感、爱、认同、接纳、尊重、自由和价值感等等。  

如果你有兴趣，或者想释放压力，这本书是个不错的选择。书里引入了很多比较先进的心理治疗概念，也是我觉得比较有特色的地方。相对于很多心理类杂志重于对心理类型的分析，这本书对于心理治疗方法有较大侧重，我个人感觉这一部分才是目前社会需要注重的，我们并不需要多少高深...  

这本书是一本很实际、很基础的心理学自助书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，可以看看。记住，这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它就是一本心理学的自助书，很实用。  

看到有些人对这本书的评论不佳，实在是很不能理解，不过猜想， 说它浅薄的人，大约是不曾经受心理疾患之痛，而说它"站着说话不腰疼"的人,应是不曾认真对待过自我，说它非专业的人，应该是没有认真看过作者的简介，你要是专业你怎么不写一本来试试。  

读懂自己的内心，从心里开始爱自己，让自己走出孤独，摆脱负面情绪，活出不一样的自己，很好的一本书，推荐对于自己处于迷茫期，或者对自己不了解的人看看，也可以长长知识，更好的发现自己！里面的内容还可以帮到周边的朋友，真的很不错，强烈推荐