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心理案例，自我心理治疗

心理案例，自我心理治疗

一口气读完了十几篇故事，作为一本心理学书籍，可读性如此高，真是难得。每一篇故事多少都能看到自己的影子，读着读着似乎成了自己的心理咨询师，哈哈！想来生活中很多难以理解的人，其实都有自己的曲折辛酸的生活故事。合上书本，外面天色已深，作者似乎为我打开了一扇登上心灵高处、见证自我成长的大门。

是本好书，书中的每一个故事情节都是和我们生活中故事有联系，看到 这本书就好像给我自己照了镜子，明白了为什么我总是抱怨？为什么我总是有很多的 担心焦虑？为什么 我总是不敢深入和一个人的关系？让我懂得了 如何去爱自己的同时，怎样爱 我的家人？爱我的孩子？爱我的父母？

是本好书，书中的每一个故事情节都是和我们生活中故事有联系，看到 这本书就好像给我自己照了镜子，明白了为什么我总是抱怨？为什么我总是有很多的 担心焦虑？为什么 我总是不敢深入和一个人的关系？让我懂得了 如何去爱自己的同时，怎样爱 我的家人？爱我的孩子？爱我的父母？

很多人在对心理学嗤之以鼻，或者觉得非要和内心失衡有关系的人才去看的时候，我不得不说，很多人误读了心理学，这个浮躁，纠结的社会，很多人已经走在了心理亚健康的边缘，或者是如橡皮人般的活着。无奈,人生是无奈的,可是仍然需要关爱自己，有时间就看看这本书吧。  

心病的根源是“心理营养缺失或者失衡”，诱发心病的根源是“思想”，心理疾病不像躯体疾病那样触摸可见，这正是心理疾病的复杂性原因。处在矛盾、焦虑或者抑郁等症状中的心智患者承受着巨大的痛苦，这种痛苦是常人无法想象和理解的，这种痛苦的扩散性和群体性却来却广泛，可以...  

如果你想走进心理学的大门，这本书绝对是最恰到好处的引路人。不同于其他心理学书籍，它举得例子深入浅出而且绝对能为你平日生活解疑，涉及了心理学各个领域的经典理论和方法，当然，如果对其中某些知识点有进一步的求知欲当然是不能够完全依赖这本书了。  

从书中可以看到很多孩子的问题，但归根到底孩子的问题是父母亲的问题，父母给到孩子的情感滋养，哪怕是一个微笑，一个拥抱、一个抚摸、都胜过一堆大道理，接纳和鼓励孩子自由地表达真实的情绪和感受，无论孩子表达了什么，哪怕是愤怒生气等等。  

买下这本书就是因为这句话，莫名的，它戳中了心理的某个点，经常在跟别人对话时对方都会说，“你是不是缺爱啊”看似玩笑的一句话，其实却是道出了真相，不过看完这本书，心里慢慢想开了，我可以自己爱自己啊，何必等着别人呢。