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Mark Verstegen 作者

上海文化齣版社

尹曉峰譯者

2015-11-1 出版日期

176 頁數

98.00 價格

平裝

叢書系列

9787553504520 圖書編碼

每天都是比賽日在線電子書圖書標籤: 訓練體育科學健身健身心理健康體適能營養精英運動員

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發表於2024-11-25

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每天都是比賽日在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

主要是講國外的訓練體係是如何讓運動員延長職業壽命並將卓越錶現貫穿整個職業生涯的，但其實普通人也可看看，不說成為多優異的決策者吧，至少也不能35歲就被辭退啊。

評分☆☆☆☆☆

感覺泛泛而談

評分☆☆☆☆☆

這是一本良心之作，是瞭解世界上頂級訓練機構EXOS的好的渠道！這本書梳理瞭很多知識，很細化，總感覺這種係統的知識，我很喜歡！最純粹的訓練，是我最嚮往的，把我們認為很簡單的訓練做到極緻！很棒！我覺得這種體能訓練，如果應用到大眾健身客戶身上，還是需要一定的轉化，不能照搬。很贊的是，這種訓練體係和這個機構以及這些知識背後的努力的人們是我們需要尊敬和學習的，不單純是我們健身教練這個職業！

評分☆☆☆☆☆

每天都是比賽日在線電子書著者簡介

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每天都是比賽日在線電子書圖書描述

《每天都是比賽日》是美國EXOS公司（美國體能和康復訓練專業機構）於2014年對外發行的又一專著。本書在對前期研究成果和實踐經驗的總結基礎上，聚焦精英運動員人群，更加注重運動錶現的提升，圍繞心理、營養、訓練和恢復四大方麵，為教練員和運動員提齣瞭切實可行的方案，在訓練實踐方麵具有積極的理論指導和實踐意義。本書麵嚮運動員、教練員、管理人員、科研人員、大眾體育愛好者等不同領域、不同職業的人群，以第一人稱的口吻，嚮每位讀者介紹高績效"運動錶現體係"。該書用辭淺顯易懂，內容豐富詳實，將**的訓練理論與實踐成果全方位綜閤在一起，猶如一位智者始終在讀者的耳畔叮囑，引導讀者設定屬於自己的"目標語"，提醒讀者在每一日的訓練和生活中切實踐行"目標語"，並幫助讀者最終實現自己理想中**運動錶現。

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