身体从未忘记 在线电子书 图书标签: 心理学 心理治疗 创伤治疗 心理 PTSD 精神分析 心理·灵修·觉醒系 身心
发表于2025-06-01
身体从未忘记 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
花了两个月时间读完了这本书,好看到失语。一个孩子在健康安全,充满爱和关怀的环境中成长何其重要,那些从小受到的创伤,以某种形式停留在你的无意识中,在日后的很多年都隐形地影响着你的情绪,作用在你的身体,投射到你的生活中。而内观是灵修的第一步。
评分花了两个月时间读完了这本书,好看到失语。一个孩子在健康安全,充满爱和关怀的环境中成长何其重要,那些从小受到的创伤,以某种形式停留在你的无意识中,在日后的很多年都隐形地影响着你的情绪,作用在你的身体,投射到你的生活中。而内观是灵修的第一步。
评分因为作者注被删掉而很想给1星。内容本身一万颗星,一本革命性的,揭示了精神病治疗领域新秩序的伟大的书。也改变了我的三观,某种意义上说解答了生而为人最重要的许多问题。【但出版社为什么还不原地爆炸
评分哎呦真是本好書,奇葩說馬東傾情推薦,果然不錯,脾氣大的朋友們可以看看,对症下藥,果然生活不如意,還是書讀少了,人見少了的緣故。
评分专业书以外最难读的一本书,断断续续居然花了两个月。面对那些不堪回首的心理创伤,开启了自我保护吧。
巴塞尔·范德考克(Bessel van der Kolk)
世界知名心理创伤治疗大师,位于布鲁克林的创伤中心的创始人和医疗主管。他也是波士顿大学医学院的精神科教授、国家创伤综合征治疗联盟(National Complex Trauma Treatment Network)的主任。他经常在世界各地教学,主要在波士顿工作和生活。
译者简介
李智,
临床学徒。在法律和精神健康问题的交叉处摸爬滚打。目前旅居荷兰。好奇心旺盛,关注跨文化、社会平等、医疗及精神健康议题,兼作译者。
本书是一部杰作。作者充满感情和同理心的深入视角,令人深信今后对心理创伤幸存者的治疗会日益人性化,极大地拓展了自我调控和疗愈的方式,同时也激发了更多关于创伤及其有效治疗方式的研究创新。作者范德考克通过充分呈现他人工作中令人信服的证据,连同他自己的开拓性探索以及在此过程中获取的经验,证实了身体会记录创伤的经历。除此之外,他开发了一套借助瑜伽、运动和戏剧表演的方法,巧妙地将人们的身体和心灵(以及他们的思想和情感)联系起来。这个新鲜观点是美好和令人欢迎的,并为心理治疗界带来了新的可能性。
#不能让自己或他人察觉的事实,最终会成为你的底色。最大收获是强化了“呼吸”控制的重要性,作者不止一次提到呼吸的意义、重要性,通过最近的实践,觉得确实是缓解压力的好方式,而缓解压力又有益于免疫系统,这大概是最易练习的方式了。除此之外,合上书能想起来的还有很多大...
评分《身体从未忘记》书名有点小文(jiao)艺(qing),一开始以为是心灵鸡汤口水畅销书。不过副标题才是全书的主题:「心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体」。 是一本非常专业、系统讲创伤的著作,包括创伤后应激、发展性创伤、创伤与大脑神经系统的关系、疗愈方法等等。 专业和非专业...
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