具身认知 在线电子书 图书标签: 心理学 认知科学 认知 具身认知 思维 心理 身体 科普
发表于2024-05-17
具身认知 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
身体现象学。了解现象学的,会觉得毫无出奇。
评分传统的身心分离二元论早已被推翻,身体行为对于我们的认知能力具有不可小觑的塑造能力,如何利用好这个方法让自己升级,作者给了几点启发。
评分里面的发现很有趣,可惜有点夸大的意思。参考文献说要去网站看,然后什么也没看到。
评分里面的发现很有趣,可惜有点夸大的意思。参考文献说要去网站看,然后什么也没看到。
评分写的还不错,知识面少一点。
西恩·贝洛克(Sian Beilock)
芝加哥大学心理学系教授,专注研究人类表现的一流脑科学专家。
贝洛克教授在密歇根大学获得了运动机能学和心理学的双博士学位,并曾获得美国心理科学协会在2011年颁发的"革命性早期贡献奖(Transformative Early Career Contributions)"。
有无数的例子可以证明,
我们的身体在塑造精神方面具有强大的能力,
但是,这种能力被极大地忽视了。
过去几年中,"具身认知"这门新科学快速发展,
说明了身体和环境如何影响我们的想法、情绪、决策和行动。
本书会向你介绍关于身心如何相互作用的新知识,
也将教你使用身体和环境:
↘在学习和工作中获得更好的表现;
↘促进孩子认知能力的发展。
四大应用领域
用身体让自己感觉更好
当你微笑时,你会感到更快乐,
也能更快地从痛苦中恢复。
用"有力姿势"站立,只要几分钟,就能增加心理力量感和冒险的意愿。
用身体帮助自己思考
约束身体会让你的想法受到束缚,在房间内随意走动能带给你新的联想。
短时间的有氧运动,就能帮助你以崭新且不同寻常的方式来思考问题。
用身体培养孩子的头脑
手写字母可以将儿童负责阅读的脑区发动起来。
练习钢琴可以提高儿童手指灵活度、计算能力以及数学技巧。
用身体理解他人的感受
亲自打过比赛会让你在预测别人传球或射门是否成功时更加准确。
身体的距离会导致心理的距离,所以面对面更有利于敏感重要的交流。
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评分健康的眼力似乎需要一条地平线,只要我们能看到足够远的地方,就不会疲惫。 —爱默生 打开这本书的时候让我想起第一次接触冥想的日子,那时候经常看修·蓝博士的书,源于好奇,便照样去做了,我惊呆了,冥想结束后的那份轻盈,至今让我热泪盈眶,我想我永远都不会忘记。这也不...
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