为什么你的时间不值钱：写给穷忙族的时间管理课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:煤炭工业出版社

作者:段媛

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2016-10-1

价格:38.00元

装帧:平装

isbn号码:9787502055004

丛书系列:

图书标签:

• 时间管理
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• 目标设定
• 自律习惯
• 个人成长

《高效能人士的七个习惯》 作者：史蒂芬·柯维 导读： 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会中，我们常常感到被时间推着走，陷入“瞎忙”的怪圈，却离真正的目标越来越远。许多人渴望掌控生活，实现个人和职业上的突破，却苦于找不到行之有效的方法。本书，史蒂芬·柯维的经典之作《高效能人士的七个习惯》，提供了一套跨越文化、时间限制的普世原则，旨在帮助读者从根本上重塑思维模式和行为习惯，实现个人效能的革命性提升。 这不是一本速成手册，它不提供立竿见影的技巧来帮你处理堆积如山的邮件或更快速地完成琐事。相反，它引导读者进行一场深刻的“品格革命”，即从内部开始，以正直、诚信、人性化的原则为基础，构建起持久的成功基石。 核心理念：从依赖到独立，再到互赖 本书的核心框架建立在对人类成熟度的清晰认知之上：从依赖期（需要他人照顾和指导）过渡到独立期（依靠自身能力完成任务、实现目标），最终达到互赖期（与他人有效合作，实现共赢）。作者认为，真正的成功并非孤立的成就，而是建立在健康、富有成效的人际关系之上。 七个习惯被精心设计成一个循序渐进的流程，指导读者完成这三个阶段的转变： 第一部分：从依赖到独立（私下面对自我的胜利） 这三个习惯聚焦于自我主宰、自我管理和目标设定，是个人效能的基石。 习惯一：积极主动 (Be Proactive) 这是所有其他习惯的基础。积极主动的人明白，他们的选择和行为是由内在的价值观驱动的，而不是由外部环境（如天气、老板的情绪、突发的危机）决定的。他们将焦点放在自己的“关注圈”内——那些他们能够影响和改变的事情上，而非“关切圈”——那些他们只能旁观却无能为力的事情。 本书深入阐述了语言的力量：从“我不得不”转变为“我选择做”，从“如果……我就……”转变为“我能如何应对”。实践这个习惯意味着承担起人生的全部责任，认识到在任何境遇下，我们总有选择的自由和回应的权利。 习惯二：以终为始 (Begin with the End in Mind) 在开始任何行动之前，清晰地描绘出你希望达到的最终目标和愿景。这要求你思考生命的“最终剧本”——你希望在葬礼上人们如何评价你？你的核心价值观是什么？ 作者引入了“个人使命宣言”的概念，这是一种聚焦于你想要成为什么样的人、想完成什么事的书面陈述。这个习惯将你的生活从被动应对转变为有意识地创造，确保你走的每一步都朝着你最看重的人生目标前进。 习惯三：要事第一 (Put First Things First) 这是对习惯二的实践。它要求我们将生活的重心从紧急的事情转移到重要的事情上。本书著名的“时间管理矩阵”将活动分为四类：重要且紧急（危机）、重要不紧急（规划、人际关系、新机会）、不重要但紧急（干扰、琐事）、不重要不紧急（浪费时间）。 高效能人士将大部分时间投入到“第二象限”——重要但不紧急的活动中，这包括长期规划、关系维护、预防性工作。通过专注于“重要性”而非“紧急性”，我们能够减少危机，掌控生活节奏，实现长期目标。 第二部分：从独立到互赖（公开面对群体合作的胜利） 一旦实现了个人独立和自我掌控，我们就可以转向与他人的有效合作，进入互赖的境界。 习惯四：双赢思维 (Think Win/Win) 双赢思维是一种建立在“丰盛心态”基础上的合作哲学。它不是零和博弈（你赢我输，或我赢你输），而是寻求互惠互利的解决方案，使所有相关方都感到满意，并愿意为结果负责。 这需要勇气（坚持自己的立场）和体谅（理解对方的需求）。本书详细探讨了实现双赢思维所需的情感智慧和谈判技巧，强调建立基于信任的长期合作关系，而非短期的交易。 习惯五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 这是有效沟通的基石。大多数人在倾听时，不是为了理解，而是为了回应。知彼解己要求我们运用“同理心倾听”，真正进入对方的世界，理解他们的观点、感受和驱动力，然后再清晰、有逻辑地表达自己的想法。 只有当对方感到被真正理解后，他们才会对你敞开心扉，愿意听取你的观点。这种深入的理解是建立信任和解决冲突的桥梁。 习惯六：综合统效 (Synergize) 综合统效（Synergy）意味着整体大于部分之和（1+1>2）。当人们以开放的心态，尊重彼此的差异，并专注于双赢的解决方案时，就能创造出比任何个人努力都更优越的新选择。 这不仅仅是团队合作，更是一种对多样性的欣赏和利用。冲突不再是障碍，而是激发创新思维、发现更深层真理的催化剂。 第三部分：持续改进与更新（自我更新） 习惯七：不断更新 (Sharpen the Saw) 这是关于自我维护和持续成长的习惯。它提醒我们，如果我们不定期地“磨刀”，我们工作（无论是体能、心智、精神还是社交/情感层面）的效率都会降低。 “磨刀”意味着投资于四个维度的平衡发展： 1. 身体维度： 运动、营养、压力管理。 2. 心智维度： 阅读、写作、规划、学习新知。 3. 精神维度： 价值澄清、冥想、亲近自然、艺术欣赏。 4. 社交/情感维度： 实践习惯四、五、六，服务他人，建立亲密关系。 只有不断更新这些核心能力，我们才能在其他六个习惯的实践中保持持久的效能和活力。 本书价值： 《高效能人士的七个习惯》是一本关于“原则导向”的指南。它不是教你如何“做”更多事情，而是教你如何“成为”更有效能的人。通过从内在（品格）到外在（行为）的系统性转变，读者将获得一种强大的框架，用以应对复杂性、建立有意义的人际关系，并最终掌控自己的生活方向，实现有意义的、持久的成功。

评分☆☆☆☆☆

这本书是我从图书馆借的，之所以借，也是被这个标题吸引。“为什么你的时间不值钱？”这是一个问题，值得每一个人深思。 书中还有很多发人深省的问题，如：抗干扰能力差的人到底损失了多少钱？忙到没有思路的时候，何不睡一觉呢？三年后你想赚多少钱，有什么心愿？点燃一支烟的...

评分☆☆☆☆☆

这本书对于已经了解不少时间管理知识的读者来说，可能感觉少有新意。不过如果之前对时间管理不太了解，倒是可以通过阅读这一本书，熟悉不少经典法则。比如：一万小时法则、四象限法则、80/20法则。 看完这本书，我印象最深的是作者提出的“你需要一个好的旅伴”。 我记得几年前...  

评分☆☆☆☆☆

这本书是我从图书馆借的，之所以借，也是被这个标题吸引。“为什么你的时间不值钱？”这是一个问题，值得每一个人深思。 书中还有很多发人深省的问题，如：抗干扰能力差的人到底损失了多少钱？忙到没有思路的时候，何不睡一觉呢？三年后你想赚多少钱，有什么心愿？点燃一支烟的...

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这本书是我从图书馆借的，之所以借，也是被这个标题吸引。“为什么你的时间不值钱？”这是一个问题，值得每一个人深思。 书中还有很多发人深省的问题，如：抗干扰能力差的人到底损失了多少钱？忙到没有思路的时候，何不睡一觉呢？三年后你想赚多少钱，有什么心愿？点燃一支烟的...

评分☆☆☆☆☆

这本书对于已经了解不少时间管理知识的读者来说，可能感觉少有新意。不过如果之前对时间管理不太了解，倒是可以通过阅读这一本书，熟悉不少经典法则。比如：一万小时法则、四象限法则、80/20法则。 看完这本书，我印象最深的是作者提出的“你需要一个好的旅伴”。 我记得几年前...  

评分☆☆☆☆☆

我之前看过的很多时间管理书籍，都假定读者已经是一个相对成熟且目标明确的职场人士，但这本书的视角明显更偏向于那些“努力感很强，但方向感缺失”的群体。它没有假定你拥有完美的自律性，而是理解我们为什么会拖延、为什么会分散注意力。它更像是一个“认知重构指南”，而不是一本“操作手册”。它让我理解到，很多时候我们不是时间不够用，而是我们的“注意力预算”超支了。如何与那些不断侵占你注意力的外部信息（比如无休止的通知、低质量的会议）进行有效博弈，这本书给出了非常实用的策略。它鼓励我们去拥抱必要的“无聊”和“留白”，因为真正的创新和深度思考，恰恰发生在那些看似“没在干活”的时刻。这对于一个长期处于信息过载状态的现代人来说，是极具解放意义的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的“解药”，读完之后，感觉像是被一记闷棍狠狠敲醒，终于明白自己过去那些看似“忙碌”的日子，其实都活在一种低效的自我感动里。我一直以为，只要把待办事项清单塞得满满当当，就是敬业的表现，周末加班更是常态，结果呢？年底盘点下来，真正有价值的成果寥寥无几，留下来的只有无尽的疲惫和对未来的迷茫。这本书没有给我那种空泛的、告诉你“早起冥想”就能解决一切的鸡汤，而是非常务实地撕开了我们这些“穷忙族”的遮羞布。它直指核心，剖析了那些让我们陷入瞎忙陷阱的底层逻辑——比如，总是在处理那些“看起来紧急但不重要”的琐事，把精力分散在无数个“差不多就行”的任务上。我尤其喜欢它关于“价值密度”的阐述，以前总觉得时间是恒定的，现在才明白，关键在于你投入时间所产出的有效价值。这本书让我开始审视自己日常工作流中的每一个环节，不再是被动地应对，而是主动地筛选和拒绝那些消耗我的“噪音”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常犀利，没有过多矫饰的客套话，读起来酣畅淋漓，就像是和一个非常清醒的朋友在深夜促膝长谈，直言不讳地指出你所有的“时间幻觉”。它不像那些学院派的理论书籍，充斥着晦涩难懂的模型，而是充满了生活化的案例，让人一看就觉得“对，我就是这样！”例如，它对“多任务处理的陷阱”的剖析，简直是教科书级别的展示了大脑是如何被持续打断而导致效率直线下降。我开始刻意练习单线程工作，即便一开始很不习惯，总觉得少了点什么，但坚持下来后，发现完成一个复杂任务所需的时间竟然缩短了一大半。更重要的是，它带来的不是机械化的效率提升，而是一种精神上的松弛感，因为你知道你做的每一件事都是有目的性的，而不是在时间的洪流中随波逐流。这种对内在驱动力的重塑，远超出了“工具书”的范畴。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到书的时候，我差点把它扔在一边，心想，时间管理？我桌上堆着三本经典的时间管理圣经都没看完，还能指望这本新书有什么不一样？但奇妙的是，这本书的切入点非常接地气，它不是教你怎么用复杂的时间块划分法，而是先帮你建立一个对“时间成本”的全新认知框架。它让我明白，我们总是在为别人的优先级打工，而真正的核心问题在于，我们根本不知道自己的核心目标是什么。当我开始按照书里的思路，梳理我一天中真正能带来进步的那15%的关键任务时，那种豁然开朗的感觉，比任何高效率工具都管用。它教会我的不是“管理时间”，而是“管理注意力”和“管理拒绝权”。以前我碍于情面，害怕得罪人，什么请求都来者不拒，结果就是自己的项目永远在延期。这本书像一个严厉的导师，告诉我“不”字的力量，以及如何优雅而坚定地捍卫自己的时间边界。

评分☆☆☆☆☆

这本书最震撼我的地方，在于它对“廉价时间”概念的深刻洞察。我们常常把那些不需要太多思考、门槛很低的工作，当成是填补空档期的“忙碌”。作者非常精准地指出，我们很多所谓的“努力”，其实是在用高价值的生命时间，去交换低价值的回报，本质上就是一种“时间上的自我贬值”。我以前总喜欢在晚上疲惫不堪时做一些琐碎的邮件回复或者资料整理，自以为是地利用了碎片时间，但读完后才醒悟，那不是利用，那是自我消耗。这本书提供了一个强大的过滤器，让我重新审视我的“待办事项”清单，并勇敢地把那些不增值的工作果断外包、自动化或者干脆取消。它让我第一次真正意识到，我的时间是有价格的，而我必须确保我每天的产出，至少配得上这个价格，甚至要远超它。

评分☆☆☆☆☆

飞速过一下 设个目标吧

评分☆☆☆☆☆

简短的说了把握时间的办法，从控制情绪、时间走向记录、理财、为人处世很多角度都阐述了。福布斯只穿一一种衣服的梗出现了不下3次。但实际上道理大家都懂，并不是任何秘密。方法论人人都懂，背后无法办到的原因却千差万别。缺陷是例子很弱，无法支撑自己的论点。建议只看小标题，省略所有的例子，正本书的阅读成本在20-30分钟之间。一本中规中矩的方法论指南，可实践程度不高。综上

评分☆☆☆☆☆

穷忙族财富倍增的超级时间整理术，激励人心的自我管理高效法则。告别穷忙，华丽逆袭，搞定时间你就是有钱人！

评分☆☆☆☆☆

看过的最为可行有效的时间管理书籍

评分☆☆☆☆☆

7分，180317，3小时，时间管理的套路就那些。都一样。