玛琳·斯基亚帕
法国心理学家,“职场妈妈”的创始人,法国芒勒市副市长。她在法国政府部门及大型企业开展过许多关于预防倦怠综合征的讲座和培训,同时也出版了多部作品,比如《工作妈妈的200个窍门》等。
塞德里克·布吕吉埃
法国著名职业规划和管理专家,曾发表和出版大量有关职业管理的专业文章和书籍。
从读书、看电影、健身、大餐、购物、欢聚到睡觉,我们的生活充满各种休闲方式。但你是否发现,效果其实并不如你想象的那样好,一旦放松结束,你的焦虑和疲惫感又很快回来,可能还更加严重,这是为什么?到底为什么睡觉越久越累?为什么越shopping越空虚?为什么越聚会越无神?为什么越努力越焦虑?为什么会感到“懂得那么多大道理,仍旧过不好这一生”?为什么越放松越疲惫?……梦想尚未完成,你已倍感心有余而力不足,怎么办?
世界著名心理学家将带你用心理学的眼睛,重新审视你自己:你的情绪、你的意识、你的自我、你的潜能以及你的身体。本书以深邃的洞察力和可靠的心理知识为刀,深刻揭露了现代人身心透支背后的心理成因,并引导读者向真实的自我发起审视,了解自己内心深处隐藏的故事,直到找到自己的动力之源,活力重现。
本书提供3周行动力自我修复完整方案,将帮助你:
1、认清自己疲惫背后的心理真相;
2、让“理想的我”与“现实的我”完美统一;
3、了解自己内心深处隐藏的故事,发觉动力之源,活力重现。
从今天起,学会激活自己内在动力,
成为能够掌控自己工作和生活的人。
光看书名就入手了,“看完此书,才有力气完成剩下的梦想”,多诱人啊。学习、工作、考核,真的已经另我疲惫不堪了,然而回看时却觉得,自己没有什么成果,做得不够多,不如别人出色。马上就要到年末,2016年年初的计划清单还贴在那里,给我难以消除的压近感——我明明已经这么...
评分 评分《读完本书,才有力气完成剩下的梦想》读起这本书给我不一样的感觉,书中有很多测试题,读一部分就会做一些测验,个人感觉非常好,或许有些时候人需要自己安静下来一个人静静地思考问题和做一些测验自己的题。自己在做测验题的同时又是一个反思自己,沉淀自己,思考自己的过程...
评分很棒的一本书,21天,每天都可以让人有新的改变,每天都可以让我们的灵魂重新更新,每天都可以让我们感觉到进步。 这本书让我想用21天来实践书中的内容,而不是草草的读一变就过了。 它让我了解到自己疲惫的原因,让我找到了之前被忽略的点,让我学会放下自己,同时又让我重视...
评分你焦虑过吗?临近年关,不知道大家最近有没有感到疲惫,力不从心。我最近就有这样的感觉,刚好这几天看了这本法国著名心理学家玛琳.斯基亚帕的这本《读完本书,才有力气完成剩下的梦想》,她既是职场妈妈的创始人,同时也是法国芒勒市副市长。 此书提供了21天自我修复完整方案...
就是更好的知己知彼的过程吧
评分依然记着里面的一句话,不要纵容这个妖精。
评分就是更好的知己知彼的过程吧
评分很杂乱,不具有可操作性不具有科学性,太水了,四五星推荐的长短评们都是拿了钱的水军吗
评分来源:学校图书馆 断断续续读完了,可能持续时间比较长前面许多内容都忘记了 要养成读书记录的好习惯呀,就是把看到的想到的及时记录下来,还有就是看的时候要用心,找自己最舒适的时候,愿意看的时候。 本书分三个周,每周一个主题,现在也就是刚看的第三周留下了点印象,一些收获见笔记。
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