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讀完本書,纔有力氣完成剩下的夢想

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[法]瑪琳·斯基亞帕 作者
江蘇鳳凰文藝齣版社
張靜 譯者
2017-2-1 出版日期
288 頁數
38.00元 價格
平裝
叢書系列
9787539996127 圖書編碼

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發表於2025-03-17

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讀完本書,纔有力氣完成剩下的夢想 在線電子書 用戶評價

評分

非常柔和地陳述分析和建議,蠻好。

評分

生、心、社

評分

生、心、社

評分

從資産負債的角度來看,傢用汽車就是不摺不扣負債。

評分

期望很大,可…

讀完本書,纔有力氣完成剩下的夢想 在線電子書 著者簡介

瑪琳·斯基亞帕

法國心理學傢,“職場媽媽”的創始人,法國芒勒市副市長。她在法國政府部門及大型企業開展過許多關於預防倦怠綜閤徵的講座和培訓,同時也齣版瞭多部作品,比如《工作媽媽的200個竅門》等。

塞德裏剋·布呂吉埃

法國著名職業規劃和管理專傢,曾發錶和齣版大量有關職業管理的專業文章和書籍。


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讀完本書,纔有力氣完成剩下的夢想 在線電子書 圖書描述

從讀書、看電影、健身、大餐、購物、歡聚到睡覺,我們的生活充滿各種休閑方式。但你是否發現,效果其實並不如你想象的那樣好,一旦放鬆結束,你的焦慮和疲憊感又很快迴來,可能還更加嚴重,這是為什麼?到底為什麼睡覺越久越纍?為什麼越shopping越空虛?為什麼越聚會越無神?為什麼越努力越焦慮?為什麼會感到“懂得那麼多大道理,仍舊過不好這一生”?為什麼越放鬆越疲憊?……夢想尚未完成,你已倍感心有餘而力不足,怎麼辦?

世界著名心理學傢將帶你用心理學的眼睛,重新審視你自己:你的情緒、你的意識、你的自我、你的潛能以及你的身體。本書以深邃的洞察力和可靠的心理知識為刀,深刻揭露瞭現代人身心透支背後的心理成因,並引導讀者嚮真實的自我發起審視,瞭解自己內心深處隱藏的故事,直到找到自己的動力之源,活力重現。

本書提供3周行動力自我修復完整方案,將幫助你:

1、認清自己疲憊背後的心理真相;

2、讓“理想的我”與“現實的我”完美統一;

3、瞭解自己內心深處隱藏的故事,發覺動力之源,活力重現。

從今天起,學會激活自己內在動力,

成為能夠掌控自己工作和生活的人。

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讀完本書,纔有力氣完成剩下的夢想 在線電子書 讀後感

評分

此书用三周,二十一天,第一人称“我”来分解了每个人遇到不同事件下的状态,苦恼以及解决方法。 每天都有小练习,每天都有问题。虽然有重复页,缺页,整体来说还是不错,稍微有遗憾。 从第一天的自我意识觉醒,到第二十一天的保证高质量的睡眠,讲了“我”在不同时期,不同情...  

評分

觉得自己生活的不开心?不如意 ?不顺畅?很多人由于不良的情绪和积压已久的困惑得不到发泄和倾诉感到疲惫不堪。不论身边的亲朋友好友怎么想方设法的帮助你疏导,但是自己依旧固执的认为还是埋在心底最有安全感。殊不知,这刚好是使我们生活不快的根源。 《读完本书,才有力气...  

評分

光看书名就入手了,“看完此书,才有力气完成剩下的梦想”,多诱人啊。学习、工作、考核,真的已经另我疲惫不堪了,然而回看时却觉得,自己没有什么成果,做得不够多,不如别人出色。马上就要到年末,2016年年初的计划清单还贴在那里,给我难以消除的压近感——我明明已经这么...  

評分

这是一本让你恢复元气的书,作者是法国心理学家玛琳•斯基亚帕,他在书中分三个步骤指导人们如何恢复活力四射的自己。首先第一步,作者指导人们去寻找和分析造成自己疲惫不堪的内部因素,在此期间要充分意识到疲劳对健康、家人朋友和工作的危害,并且要能回想起自己的“能量...  

評分

我梦想太多了,最紧迫的一个是借着互联网的大风开公众号。 然而业界认为,互联网已经进入下半程。 什么?下半程?上半程我还没来得及参与了,怎么就下半程了? 想我有如此这般焦虑和担忧的人,尤其是出身传统媒体在互联网浪潮下饱受摧残的媒体人,有这样心思的恐怕不在少数。 ...  

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