抑鬱癥的正念認知療法 在線電子書 圖書標籤: 抑鬱癥  心理學  心理自助  心理  心理谘詢  正念  我想讀這本書  治愈係   

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更多的是谘詢師手冊

內容很多，有的地方有些讀不進去。後麵八節課內容很實用，很多非常具體的實踐方法。總體來說有價值，值得一讀。

有很詳細的來龍去脈及醫生操作方法。對研究正念的僧侶和居士其實也有幫助

有很詳細的來龍去脈及醫生操作方法。對研究正念的僧侶和居士其實也有幫助

個人覺得浪費瞭6h時間。從開頭看到葡萄乾療法打住。 1. 齣版商問題。當當自營買的書，封麵畫質和字體模糊，裏麵的配套音頻沒有翻譯。雖然英文也能聽得懂，但是畢竟是第二語言，會對冥想狀態造成影響。 2. 不是受眾。本書寫給治療師，而且多次強調一定要兩人及以上結對訓練。 3. 內容。大體論證思路挺欣賞。從最初20世紀60年代認知療法興起開始，到後來用於抑鬱癥治療研究。但是一到治療篇就亂瞭。個人感覺，正念和認知療法完全是兩個體係。作者把它們雜糅在一起，而且又要從治療師和學員角度分析，思路很混亂。慢慢地就看不下去瞭。 於是就此打住，轉嚮《伯恩斯新情緒療法》。

作为继正念减压疗法（MBSR）之后最主要的正念疗法之一，正念认知疗法（MBCT）在北美、欧洲和澳洲地区都应用范围广泛。事实上本书英文版的第二版在2012年就出了，并且较第一版有较大改动，所以作为MBCT团体的带领者，我其实一直盼着中文第二版的出版。这次还没有自己下手，就获...  

也许大多数人都有这样类似的体验。时常我感觉到自己有“厌世症”，这种成长过程中的烦恼从我上高中以后开始逐渐一次次显露出来。因为可能当时一方面对未来的迷茫感，另一方面由于我的家庭问题，我总是有自杀的念头。那时候我开始习惯性地在本子上写一些感性的文字，似乎那个时...

也许大多数人都有这样类似的体验。时常我感觉到自己有“厌世症”，这种成长过程中的烦恼从我上高中以后开始逐渐一次次显露出来。因为可能当时一方面对未来的迷茫感，另一方面由于我的家庭问题，我总是有自杀的念头。那时候我开始习惯性地在本子上写一些感性的文字，似乎那个时...