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抑郁症的正念认知疗法
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
Zindel V. Segal 作者
世界图书出版公司
余红玉 译者
2017-1-1 出版日期
0 页数
59.00元 价格
平装
丛书系列
9787510076565 图书编码

抑郁症的正念认知疗法 在线电子书 图书标签: 抑郁症  心理学  心理自助  心理  心理咨询  正念  我想读这本书  治愈系   

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发表于2024-12-22

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抑郁症的正念认知疗法 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

心累

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囫囵吞枣！

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感谢那个不想放弃自己不断去看去学去寻找救赎的自己。痛与赎都要我一人承担啊。

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感谢那个不想放弃自己不断去看去学去寻找救赎的自己。痛与赎都要我一人承担啊。

评分☆☆☆☆☆

有很详细的来龙去脉及医生操作方法。对研究正念的僧侣和居士其实也有帮助

抑郁症的正念认知疗法 在线电子书 著者简介

津德尔•西格尔（Zindel V. Segal）博士是多伦多大学精神病学的教授。他的著作包括《认知治疗的人际过程》、《抑郁的易感性》以及《穿过抑郁的正念之路》。

马克•威廉斯（J. Mark G. Williams）博士是牛津大学临床心理学的教授。他的著作包括《抑郁症的心理治疗》、《认知治疗师及情绪障碍》以及《正念：在令人抓狂的世界找到平和》。

约翰•蒂斯代尔（John D. Teasdale）博士的著作包括《情感、认知和变化》、《穿过抑郁的正念之路》。

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抑郁症的正念认知疗法 在线电子书 图书描述

◎正念认知疗法创始人合力撰写；

◎正念领域里程碑式著作；

◎无论你处于怎样的情绪低谷，或是陷于抑郁症中无力逃脱，本书都能帮助你重获内心的平静。

◎内容简介：

正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，

有目的的，

此时此刻的，

不带评判的。

《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患者预防抑郁症的复发。

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抑郁症的正念认知疗法 在线电子书 读后感

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作为继正念减压疗法（MBSR）之后最主要的正念疗法之一，正念认知疗法（MBCT）在北美、欧洲和澳洲地区都应用范围广泛。事实上本书英文版的第二版在2012年就出了，并且较第一版有较大改动，所以作为MBCT团体的带领者，我其实一直盼着中文第二版的出版。这次还没有自己下手，就获...  

评分☆☆☆☆☆

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这本书是教你如何与不愿意面对的事情相处 你怎么去感觉到呼吸 怎么感觉到自己的存在 怎么感觉到快乐 怎么放下过去 怎么活在当下  

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