感恩日记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
贾尼丝•卡普兰(Janice Kaplan)
毕业于耶鲁大学
《纽约时报》畅销书作者
时尚杂志女主编
贾尼丝写作（包括合著）并出版过12本书，包括曾高居《纽约时报》畅销榜长达6周之久的《我会再与你相见》（I’ll See YouAgain）、《我的盛世年华》(Mine Are Spectacular!)、《目击死亡》(Looks to Die For)和《杀人者》(A Job to Kill For)等。
贾尼丝同时是成功的杂志编辑、电视制片人。她曾是有7.2亿读者的《大观杂志》的主编，《电视指南》杂志的副主编，创作过30多部黄金时段的电视节目。由她策划、主导的感恩研究，赢得了《名利场》杂志、《人物》杂志、福克斯新闻频道、哥伦比亚广播公司等国际知名媒体一致的赞誉和报道。
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练习感恩，改写婚姻、家庭、工作、健康和每一天的体验
身为知名杂志女主编，贾尼丝除了事业顺利，还拥有英俊潇洒的医生丈夫和两个杰出的儿子。然而，虽然拥有令人称羡的生活，贾尼丝却总是把焦点放在人生的负面上，充满抱怨。直到她进行了一项有关感恩的研究计划，才惊觉原来这一切都因为自己是个“不知感恩”的女人！
于是贾尼丝积极探访，从医生、心理学家、哲学家，到艺术家和好莱坞明星，深入了解感恩究竟能为生活带来什么好处，她也下定决心自己必须有所改变，就从每天写下3件感恩的事做起！
贾尼丝持续不辍地写下感恩日记，一年之后，奇迹发生了！发自内心的感恩让她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正向思考让她与孩子们更加亲密；积极正面的态度，明显提升了她的工作效率；因为纾解压力、睡眠改善，她越来越健康，不知不觉减轻了5公斤！
通过为期一年的“感恩日记”实验，贾尼丝发现生活中许多快乐稍纵即逝，但感恩却能够时时刻刻成为支持我们的力量。以感恩取代抱怨、用行动代替空想，每一天，我们都能从微不足道的小事中发现值得感谢的喜悦，成为点缀生命的美丽火花！
具体描述
读后感
责人之心责己,恕己之心恕人 ——《增广贤文》 《增广贤文》告诉我们：批评别人时应想想自己做得是否够好，宽恕自己的时候也应想想对别人不能太苛刻。对人对事需要注意“将心比心”。说起来容易，执行到位的人不多。在日常的生活中很少有人做到这点，我们更多的是对自己的宽容，...
评分这本感恩日记，讲述的是作者贾妮丝写了感恩日记后，在生活上以及态度上发生的变化，而这变化在改变着自己的同时也在感染着周围的人。贾妮丝希望把这一发现告诉所有的人:活着的每一天都要心怀感恩，发现生活的另一面，感谢自己，感谢别人。这本书并不是记载着感恩事迹的日记本，...
评分今天，我跟着主管一起到业主家里查看花园工程最后的收尾情况。 一进花园，映入眼帘的水池假山，非常精致，七条锦鲤慢吞吞的在水里晃悠，原木色的亭子，亭子里的方桌上，放着一盘未下完的棋。 我正陶醉于花园的美丽中，忽然旁边的交谈变成男业主的大声呵斥，不一会儿女业主（以...
评分魏无心曾经说过，我们想要的太多，而付出太少；我们抱怨太多，感恩的太少。所以我们会觉得幸福感不强，感觉生活总是悲伤多于喜悦，渐渐得人会变得越来越消极，越来越不满，觉得这世界都欠她似的，这就是负能量的产生。 我们不懂得感恩，感恩是一种能力，是一种积极向上的能量，...
评分文：薇薇爱阅读 收到这本书之前，我有时候会想起以前那些让我觉得沮丧或者郁闷的事情， 细细的想起来， 其实真的不是当时的事情多么令人难过，而是自己的内心不肯放过自己。 于是我学着放过自己， 也让自己尽量不要纠结着这些恼人的事情。 去年闺女幼儿园毕业的时候， 幼儿...
用户评价
练习感恩，改写婚姻、家庭、工作、健康和每一天的体验
评分怀感恩之心,念相助之人,感相识之缘,承关爱之情。
评分做一个会感恩的人。
评分这本书也是去年双11买的，在跟随我搬了3次家的一年以后，终于把它读完了，第一次读的场景我还依稀记得，是在一次无锡回南昌的高铁上，看了10分钟就坚持不下去了，实在想睡觉，不过还是感谢自己。这本书给我的感觉真的很棒，让我明白了生活一定要怀着一颗感恩的心，感恩自己，感恩家人朋友，感恩大自然，感恩身边的所有，这样一定会使生活更加充实、更加美好、更加快乐。不是因为快乐才感恩，而是因为心怀感恩才让我们更快乐。希望自己能够做到。五星好评。
评分练习感恩，改写婚姻、家庭、工作、健康和每一天的体验。
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