感恩日记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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这本感恩日记，讲述的是作者贾妮丝写了感恩日记后，在生活上以及态度上发生的变化，而这变化在改变着自己的同时也在感染着周围的人。贾妮丝希望把这一发现告诉所有的人:活着的每一天都要心怀感恩，发现生活的另一面，感谢自己，感谢别人。这本书并不是记载着感恩事迹的日记本，...  

责人之心责己,恕己之心恕人 ——《增广贤文》 《增广贤文》告诉我们：批评别人时应想想自己做得是否够好，宽恕自己的时候也应想想对别人不能太苛刻。对人对事需要注意“将心比心”。说起来容易，执行到位的人不多。在日常的生活中很少有人做到这点，我们更多的是对自己的宽容，...  

魏无心曾经说过，我们想要的太多，而付出太少；我们抱怨太多，感恩的太少。所以我们会觉得幸福感不强，感觉生活总是悲伤多于喜悦，渐渐得人会变得越来越消极，越来越不满，觉得这世界都欠她似的，这就是负能量的产生。 我们不懂得感恩，感恩是一种能力，是一种积极向上的能量，...  

责人之心责己,恕己之心恕人 ——《增广贤文》 《增广贤文》告诉我们：批评别人时应想想自己做得是否够好，宽恕自己的时候也应想想对别人不能太苛刻。对人对事需要注意“将心比心”。说起来容易，执行到位的人不多。在日常的生活中很少有人做到这点，我们更多的是对自己的宽容，...  

责人之心责己,恕己之心恕人 ——《增广贤文》 《增广贤文》告诉我们：批评别人时应想想自己做得是否够好，宽恕自己的时候也应想想对别人不能太苛刻。对人对事需要注意“将心比心”。说起来容易，执行到位的人不多。在日常的生活中很少有人做到这点，我们更多的是对自己的宽容，...  

《感恩日记》这本书，给我带来的，是一种久违的安心与深度的自我对话。我过去的生活，常常被各种“应该”和“必须”填满，总觉得有太多的责任和期待需要我去完成，很少有时间停下来，真正地感受自己。这本书，没有给我任何复杂的理论，也没有给我任何“捷径”，它只是以一种极其细腻和真挚的方式，引导我去留意那些被我忽略的，被我视为理所当然的。作者的笔触，如同温润的玉石，轻轻地敲击着我的心扉，让我开始重新审视那些生命中闪光的瞬间。我开始关注那些曾经被我忽略的人，那些为我付出却未曾求回报的人，比如默默支持我的家人，给我带来灵感的友人，甚至是一些萍水相逢却给予我善意的人。每一次的感恩，都像是在我的心中播下了一颗温暖的种子，然后看着它悄悄地发芽、生长，最终开出绚烂的花朵。它不是一种刻意的行为，而是一种自然的流露，一种对生命馈赠的由衷回应。这本书，让我明白了真正的富足，不在于你拥有多少物质，而在于你拥有多少能够让你心怀感激的理由。它让我学会了欣赏，学会了满足，学会了更加懂得珍惜。

《感恩日记》这本书，与其说是一本书，不如说它是一扇窗，一扇让我得以窥见内心深处美好风景的窗户。我之所以如此钟爱它，是因为它没有刻意去制造戏剧性的情节，也没有故作高深的理论，而是以一种极其真诚的态度，引导我重新审视那些被我们日常琐碎磨平的感知力。我曾在生活中感到一种莫名的失落，总觉得缺了点什么，却又说不清究竟是什么。读了这本书，我才恍然大悟，原来我缺失的是那份对生活细微之处的敏感，那份对他人付出的懂得。作者的笔触细腻而温暖，她用一种近乎诗意的方式，描绘了那些生命中闪光的瞬间，那些被我们常常忽略的“小确幸”。每一次翻阅，都像是一次心灵的按摩，让我那些疲惫不堪的灵魂得以舒展。我开始在生活中刻意去寻找那些值得感恩的时刻，无论是清晨上班路上遇到的一位友善的司机，还是同事递过来的一杯温水，亦或是孩子脸上纯真的笑容。这些曾经微不足道的点滴，在被我以“感恩”的名义重新拾起时，竟焕发出了耀眼的光芒。它并没有教我如何去“成功”，如何去“致富”，但它教会了我如何去“拥有”，如何去“满足”。这种由内而外的丰盈感，远比任何外在的成就都来得更加持久和珍贵。我由衷地感谢作者，感谢她为我打开了这扇通往内心平静与喜悦的大门。

自从我开始阅读《感恩日记》以来，我的生活仿佛被注入了一种新的色彩。在此之前，我总觉得生活少了一些什么，像是在平淡的河流中缺少了那一点点浪花。这本书，就像是一位心灵的魔术师，它没有变出什么惊天动地的奇迹，却用一种极其细腻和真挚的方式，点亮了我内心的角落。作者的文笔，没有华丽的辞藻，却充满了力量，她引导我重新审视那些被我忽略的，被我视为理所当然的。我开始留意身边的那些小事：清晨厨房里飘来的咖啡香，上班路上遇到的一个微笑，孩子随口说出的一句暖心的话。这些曾经被我匆匆掠过的瞬间，在被我以“感恩”的视角重新拾起时，竟散发出了温暖的光芒。它让我明白，生活的美好并非只存在于远方，而是就藏匿在我们触手可及的地方。我不再沉溺于对过去的抱怨，也不再为未来的未知而焦虑，而是更加专注于当下的每一个瞬间，并从中寻找值得感恩的理由。这本书，更像是一位温柔的朋友，它不会给你压力，只会给你力量，引导你去发现生活本身带来的喜悦。我发现自己变得更加积极，更加乐观，也更加懂得珍惜。这是一种由内而外的改变，一种平和而持久的幸福感。

《感恩日记》这本书，对我而言，不仅仅是一次阅读体验，更是一次深刻的自我发现之旅。在接触这本书之前，我一直觉得自己是个很“现实”的人，更关注“得失”而非“拥有”。生活中的起起落落，常常让我感到疲惫和迷茫，我总是在问自己，我到底想要什么？这本书并没有直接给出答案，它以一种非常温和且富有启发性的方式，引导我去探寻内心真正的渴望。作者的文字，如同涓涓细流，悄无声息地渗透进我的心田，让我开始重新审视那些被我忽略的宝藏。我开始留意那些曾经被我视为理所当然的恩惠：父母无私的关怀，朋友真诚的友谊，甚至是一次看似偶然的善意举动。这些点点滴滴，在被我以“感恩”的名义重新打量时，竟闪耀出前所未有的光芒。我不再执着于那些我“没有”的，而是开始珍惜那些我“拥有”的。这种心态的转变，带来的不仅仅是内心的平和，更是一种积极的生活态度。我发现自己不再容易被外界的喧嚣所干扰，而是能够静下心来，去感受生活的美好。这本书，没有提供任何“秘籍”，它提供的是一种“看待”世界的方式，一种由内而外的力量。它让我明白，真正的富足，并非物质的堆积，而是内心的充盈与感恩。

我必须承认，《感恩日记》这本书带给我的震撼，是那种润物细无声的改变。在阅读之前，我一直认为感恩是一种需要刻意去做的“功课”，一种带有目的性的表达。但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白，感恩更像是一种自然的流露，一种对生命本身馈赠的由衷回应。作者的叙述方式极其独特，她没有直接告诉你“你应该感恩什么”，而是通过一系列引人入胜的故事和细腻的观察，让你自己去发掘生活中那些被遗忘的美好。我曾经是一个容易焦虑和不满的人，总是觉得生活不够圆满，总是在追求那些遥不可及的东西。而这本书，就像一位智慧的向导，带领我一步步地走向内心的宁静。我开始关注那些我曾经视而不见的人，那些为我付出却从未求回报的人，比如辛勤工作的清洁工，默默支持我的家人，还有那些给我带来灵感的陌生人。每一次的感恩，都像是在我心中种下一颗种子，然后看着它发芽、生长，最终开出绚烂的花朵。它不是一种强加的教条，而是一种潜移默化的影响，让我逐渐学会了欣赏，学会了满足，学会了更深层次的去爱。我不再害怕生活中的挑战，因为我知道，即使在最黑暗的时刻，也总有值得感恩的光芒存在。这本书，是我生命旅程中一份宝贵的财富。

这本书带给我的，是一种久违的宁静与深刻的反思。在快节奏的现代生活中，我们常常被各种琐事裹挟，忽略了身边那些微小而美好的存在。翻开《感恩日记》，我仿佛走进了一个专属的内心空间，一个可以放慢脚步，仔细审视生命每一个瞬间的地方。作者的文字，不是那种轰轰烈烈的励志宣言，而是一种如涓涓细流般的温柔提醒。她引导我去发现那些曾经被我视若寻常的恩典：清晨的第一缕阳光、一杯热腾腾的咖啡、朋友一句简单的问候，甚至是一次意外的相遇。每一次阅读，都像是进行一次心灵的洗礼，让我重新认识到，生命的美好并非遥不可及，而是就藏匿于我们日常的点点滴滴之中。我开始尝试记录自己的感恩事件，起初有些生涩，但随着时间的推移，我发现自己的心态发生了微妙的变化。我不再轻易抱怨，不再沉溺于负面情绪，取而代之的是一种更加积极、更加平和的视角。这本书不仅仅是一本读物，更像是一位循循善诱的导师，教会我如何去感知，如何去珍惜，如何让感恩成为一种习惯，一种融入生命的底色。它的力量不在于提供答案，而在于激发我去寻找属于自己的答案，去构建一个更加丰盈、更加充满意义的人生。我曾以为感恩是一种表达，但这本书让我明白，感恩更是一种生活的艺术，一种由内而外的智慧。

自从捧读《感恩日记》以来，我感觉自己仿佛在迷雾中找到了方向。生活有时就像一场漫无目的的漂泊，我们在追逐着所谓的“目标”而忽略了沿途的风景，也忘记了最珍贵的财富往往就握在我们手中。这本书没有给我任何具体的指导方针，它只是像一位饱经沧桑的长者，用最朴实无华的语言，讲述着一个关于“看见”的故事。看见那些被我们习以为常的给予，看见那些在我们生命中默默付出的人，看见那些即使面对困难也未曾放弃的勇气。我常常在阅读时停下来，陷入沉思，回想自己过往的生活，有多少次，我因为忙碌而忽视了父母的关爱，有多少次，我因为小小的挫折而抱怨连连，有多少次，我甚至忘记了对自己说一声“谢谢”。这本书让我意识到，感恩并非一种外在的表达，它更多的是一种内心的觉醒。当你的心不再被贪婪和抱怨占据时，你会发现，生活本身就是一份厚礼。我开始在每天睡前，写下三件让我感到感恩的事情，哪怕是微不足道的。慢慢地，我发现自己变得更容易快乐，更容易原谅，也更容易去爱。那些曾经困扰我的烦忧，似乎也变得不那么重要了。这本书没有提供任何“特效药”，它提供的是一种“思维模式”的转变，一种由内而外的滋养。它让我明白，真正的富足，不在于你拥有多少物质，而在于你拥有多少能够让你心怀感激的理由。

这本书，为我的人生旅程注入了一股温暖而持久的力量。在翻阅《感恩日记》之前，我总是感觉自己像一个永不满足的孩子，总是在追逐着那些遥不可及的东西，而忽略了手中握着的幸福。这本书，没有给我任何“成功学”的套路，也没有给我任何“致富经”，它只是以一种极其朴实而真诚的方式，引导我去重新发现那些被我们日常生活所遮蔽的美好。作者的文字，如同清晨的露珠，晶莹剔透，却蕴含着强大的生命力，它让我开始留意那些曾经被我视若寻常的恩典：父母无私的关怀，朋友真诚的陪伴，甚至是一次不期而遇的善意。这些点点滴滴，在被我以“感恩”的名义重新审视时，竟闪耀出了前所未有的光芒。它让我明白，生活的美好并非只存在于远方的风景，而是就藏匿于我们每一个当下，每一个细微之处。我开始在生活中刻意去寻找那些值得感恩的时刻，无论是来自他人的帮助，还是源于自身的成长，亦或是大自然带来的馈赠。这些曾经被我忽略的瞬间，如今都化为了我内心强大的支撑。这本书，让我从一个“得失论”的思考者，转变成了一个“拥有感”的体验者，它让我学会了欣赏，学会了满足，更学会了如何去爱。

这本书，为我打开了一扇通往内心平静的大门。在翻阅《感恩日记》之前，我的生活节奏总是很快，被各种琐事和压力所困扰，常常感到身心俱疲。我总是在追逐着一些遥不可及的目标，而忽略了身边那些触手可及的美好。这本书，没有给我任何华丽的承诺，也没有给我任何“速成”的秘诀，它只是以一种极其温暖和真诚的方式，引导我去重新发现生活中那些被我们遗忘的宝藏。作者的文字，如同春风拂面，润物无声地渗透进我的心田，让我开始留意那些曾经被我视为理所当然的恩典：早晨的第一缕阳光，一杯热腾腾的咖啡，朋友一句简单的问候，甚至是一个美丽的日落。这些点点滴滴，在被我以“感恩”的名义重新拾起时，竟散发出了耀眼的光芒。它让我明白，生活的美好并非只存在于远方，而是就藏匿于我们每一个平凡的瞬间。我开始尝试在每天睡觉前，记录下三件让我感到感恩的事情，即使是微不足道的。渐渐地，我发现自己的心态发生了微妙的转变，我不再轻易抱怨，不再沉溺于负面情绪，取而代之的是一种更加平和、更加积极的视角。这本书，更像是一位温柔的向导，它指引我走向内心的宁静，让我学会了欣赏，学会了满足，学会了更深层次地去爱。

《感恩日记》这本书，对我来说，更像是一场关于“看见”的奇妙旅程。我曾几何时，深陷于对生活的不满之中，总觉得拥有得太少，而失去的太多。这本书，没有给我任何宏大的理论，也没有给我什么立竿见影的“成功秘诀”，它只是以一种极其自然且真诚的方式，引导我去关注那些被我忽视的美好。作者的笔触，如同画家手中的画笔，一点一点地勾勒出生活中那些被遗忘的色彩。我开始留意那些曾经被我视若空气的人和事：父母无微不至的照顾，朋友毫不保留的支持，甚至是一些陌生人随手伸出的援手。这些看似微不足道的点滴，在被我以“感恩”的名义重新审视时，竟绽放出了耀眼的光芒。它让我明白，生活并非是一场永无止境的索取，而是一场充满馈赠的旅程。我不再将目光聚焦于那些我“没有”的，而是学会了欣赏和珍藏那些我“拥有”的。这种心态的转变，带来的不仅是内心的宁静，更是一种由衷的喜悦。我发现自己更容易感到满足，更容易原谅，也更容易去爱。这本书，并没有改变我的生活环境，但它彻底改变了我看待生活的方式，让我从一个“索取者”变成了一个“感恩者”。

这本书也是去年双11买的，在跟随我搬了3次家的一年以后，终于把它读完了，第一次读的场景我还依稀记得，是在一次无锡回南昌的高铁上，看了10分钟就坚持不下去了，实在想睡觉，不过还是感谢自己。这本书给我的感觉真的很棒，让我明白了生活一定要怀着一颗感恩的心，感恩自己，感恩家人朋友，感恩大自然，感恩身边的所有，这样一定会使生活更加充实、更加美好、更加快乐。不是因为快乐才感恩，而是因为心怀感恩才让我们更快乐。希望自己能够做到。五星好评。

各种灵修心理的书籍都在强调要感恩，这本书解答我很多对于感恩对心理有什么作用的疑惑，喜欢书里面说的跨年的时候我们的生活并不会因为日历过了一页而变得更好，需要做些改变，可以从小小的感恩开始，书中记录了一年感恩带给作者的改变，很有借鉴意义。

练习感恩，改写婚姻、家庭、工作、健康和每一天的体验

做一个会感恩的人。

各种灵修心理的书籍都在强调要感恩，这本书解答我很多对于感恩对心理有什么作用的疑惑，喜欢书里面说的跨年的时候我们的生活并不会因为日历过了一页而变得更好，需要做些改变，可以从小小的感恩开始，书中记录了一年感恩带给作者的改变，很有借鉴意义。