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【美】梅布·科弗雷茲基（Meb Keflezighi）作者

人民郵電齣版社

譯者

2016-12 出版日期

191 頁數

49.80元價格

平裝

叢書系列

9787115433909 圖書編碼

梅布的馬拉鬆入門教程在線電子書圖書標籤: 跑步馬拉鬆作傢/梅布·科弗雷茲基齣版/人民郵電齣版社 G822.8馬拉鬆

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發表於2024-11-17

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梅布的馬拉鬆入門教程在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

19年計劃好好跑步。看看馬拉鬆高手關於跑步的一些建議，目標、飲食、拉伸、思考、恢復等等。

評分☆☆☆☆☆

一般吧，可以幫助理解跑步，瞭解些相關的信息，訓練計劃隻能參考，專業跑者的計劃不適用於一般人。

評分☆☆☆☆☆

19年計劃好好跑步。看看馬拉鬆高手關於跑步的一些建議，目標、飲食、拉伸、思考、恢復等等。

評分☆☆☆☆☆

有所收獲。但更重要的是找到自己的訓練計劃。

評分☆☆☆☆☆

善於思考，勤於行動，堅持跑步！

梅布的馬拉鬆入門教程在線電子書著者簡介

梅布·科弗雷茲基

梅布·科弗雷茲基是美國曆史上成就極高的跑者之一。他在2004 年成為繼弗蘭剋·肖特（1976 年）之後，首位在奧運會馬拉鬆賽中奪冠的美國人，並在2014 年成為繼格雷格·邁耶（1983 年）之後首位美國的波士頓馬拉鬆男子冠軍。此外，梅布·科弗雷茲基還是首位同時獲得紐約馬拉鬆、波士頓馬拉鬆和奧運會奬牌的選手，曾先後贏得20 多個全國冠軍。與此同時，他也是成功的演說傢、作者和MEB 基金會創始人。從普通的厄爾特裏亞移民到美國非常受歡迎的跑步選手，梅布·科弗雷茲基締造瞭自己的跑步傳奇！

斯科特·道格拉斯

斯科特·道格拉斯是《跑者世界》雜誌社的內容編輯，同時也是其他6 本跑步書籍的閤著者。自1979 年開始跑步以來，斯科特的跑步裏程已經超過瞭10 萬米。目前他定居於緬因州的南波特蘭。

梅布的馬拉鬆入門教程在線電子書著者簡介

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梅布的馬拉鬆入門教程在線電子書圖書描述

隨著在2014年波士頓馬拉鬆賽取得曆史性勝利，梅布·科弗雷茲基鞏固瞭他偉大的長跑冠軍的名聲。世界各地的跑步者都想知道，一位還有2周就要滿39歲，以世界排名第15位身份參賽的跑步選手，是如何創造瞭波士頓馬拉鬆賽的曆史，成為31年來首位獲得冠軍的美國選手。《梅布的馬拉鬆入門教程：像波馬冠軍一樣跑步、思考和飲食》一書毫無保留地詳細敘述瞭這位曾三次參加奧運會的選手是如何在場下訓練，成為世界上極為知名的跑步選手的。更重要的是，《梅布的馬拉鬆入門教程：像波馬冠軍一樣跑步、思考和飲食》還展示瞭跑步者們每天該如何進行訓練，以及在漫長的職業生涯中一直指引他前進的營養和心理原則。而除瞭2014年波士頓馬拉鬆賽冠軍的頭銜之外，他還曾獲得奧運會銀牌以及2009年紐約馬拉鬆賽的冠軍。對於任何一位想要提高成績，收獲更多樂趣的跑步者——不管是跑步新手還是經驗豐富的馬拉鬆運動員，《梅布的馬拉鬆入門教程：像波馬冠軍一樣跑步、思考和飲食》都是他們的不二之選。

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