锻炼改造大脑在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

【美】温蒂• 铃木（Wendy Suzuki）作者

浙江人民出版社

黄珏苹译者

2017-6-15 出版日期

227 页数

52.90 元价格

平装

丛书系列

9787213080180 图书编码

锻炼改造大脑在线电子书图书标签: 脑科学心理学运动健康神经科学个人管理身心连接锻炼

喜欢锻炼改造大脑在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-31

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

锻炼改造大脑在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

锻炼改造大脑在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

锻炼改造大脑在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

温蒂讲故事的水平真不错，吸引人看下去，高中是个内向的“壁花”，开始讲自己的在伯克利的求学、大三到法国和调音师帅小伙的初恋经过，穿插了讲解了相关的大脑功能区。以前的照片和现在的照片真的差异好大！温蒂是个研究记忆的神经科学家，因为对海马的研究而出色，在纽约大学获得了终身教授。 40岁的时候因为外出探险旅行时背不起自己的行李，不如60岁和16岁的，大受刺激，改变了书呆子思想，迷上了锻炼，从而一发不可收，继续有氧运动，还有种叫intensati的自我喊话鼓励的运动，最后还有冥想（不过好像不够精深）甚至在纽约大学开了“运动改造大脑”的公开课程。通过锻炼作者脱胎换骨，减肥什么的不说还变得爱社交。另外一条线是和男人不断的相亲约会，不过阅人一大把，最后还是无果，很不顺畅，是不是她是个完美主义者呢？

评分☆☆☆☆☆

微信读书借阅。写个脑科普，非夹杂那么多私货，到底是在科普还是在写自传，叫人恍惚。。。这本完全可以不用看，有同类可以完全替代的。。。

评分☆☆☆☆☆

无聊可以看下，不推荐，作者是大龄女科学家，不善于写作，书里太多自传式的恋爱史内容，主线内容很散很单薄。

评分☆☆☆☆☆

作为一个神经性博士，干货不少，但是作者杂糅了30%左右的个人情感经历。人脑可塑性有多大还没有完全研究清楚，但锻炼和冥想可以塑造一个更强的大脑

锻炼改造大脑在线电子书著者简介

温蒂•铃木

● 世界知名的神经科学家、纽约大学终身教授，她掌管着一个交互研究实验室，并荣获过多项研究大奖，包括美国国家科学院授予的托兰研究奖（Troland Research Award），还曾两度登上TED舞台。她对身体与大脑健康的研究不仅推进了人们对身心关系的理解，也改变了她自己以及很多读者的人生，使人们活得更健康、更幸福。

比利•菲茨帕特里克

● 科学作家，与许多科学家合著过多部作品，其中不乏《纽约时报》畅销书。尤其在身心健康、神经科学、营养、饮食与健康写作领域，他都擅长。

锻炼改造大脑在线电子书图书目录

锻炼改造大脑在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

锻炼改造大脑在线电子书图书描述

● 《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们：有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明，这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量，你会获得更好的人生。

● 作者温蒂•铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”，转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”。在她的励志故事中间，既穿插有严谨的神经科学研究成果，也有极具启发性的身心关系新认知，更有铃木博士亲自设计的“4分钟快速健脑”法，让你可以和她一样，在锻炼身体的同时，也锻炼自己的大脑，让思维更敏锐、记忆力更强、工作更专注、情绪更积极。

[编辑推荐]

● 风靡纽约大学的锻炼健脑新风潮，从实验室宅女到健身大师，世界著名神经科学教授华丽变身。

● 专为忙碌上班族定制“4分钟快速健脑”专栏，快速、轻松、有效地打通身心连接，让身体更健康，让头脑更清晰。

● 北京大学神经科学专家納家勇治，中国运动新风潮引领者田同生、谢頔，知乎健身话题达人 kmlover联袂推荐。

● 随书附赠作者为中国读者亲笔撰写的千字长信。

● 湛庐文化出品

锻炼改造大脑在线电子书下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!