幸福课 在线电子书 图书标签: 心理学 积极心理学 幸福心理学 成长 自我探索 心理自助 心理 陈海贤
发表于2025-02-05
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豆瓣阅读上看的,也可以免费试看一小部分。不算鸡汤,还挺真诚的,也不乱喊口号。原来浙大心理中心的老师,也见到许多苛责自己,很难接受失败的“别人家孩子”,对我来现在来说,还挺有用的。当然,懂得道理是一回事,能做到是另一回事。
评分“接纳自我的本质是舍弃,而不是追求。”但是这种书嘛,你说的我都知道但还是过不好这一生
评分在新华书店偶然与这本书结缘,在不安的世界需要给自己的心灵找一个寄托,人终究还是得靠自救的
评分在新华书店偶然与这本书结缘,在不安的世界需要给自己的心灵找一个寄托,人终究还是得靠自救的
评分1.阅读过程时时感叹“哈哈哈所以大家都这样”。2.需要练习:认真对待琐事的无差别心,对于匮乏和不安的接纳,不功利的爱好。3.决定尝试:犯错计划,过渡期积累每一点不一样的行动,制造盈余。4.牢记“流水不腐,户枢不蠹”
陈海贤(动机在杭州),浙江大学心理学博士,中国临床心理学会注册心理师。曾在浙江大学心理中心任职,期间开设《积极心理学》的通识课,广受欢迎,被誉为浙江大学版的“幸福课”。
在知乎专栏撰写“幸福课”专栏,共有480491位关注者,是知乎2015年第一届盐Club荣誉会员。
现为独立执业的心理咨询师。致力于帮助敏感内向者找到幸福之道,同时帮助身处过渡期的人完成从旧自我向新自我的转变。
1、10个有关成长的经典心理学问题深度探讨、12封咨询者来信与温暖解答,作者带领我们一起穿越内心的匮乏与不安,学会与自我和解。
2、在心理咨询领域一直有这样一个问题:为什么要把接纳自我当做一件非常重要的事情。其实,你有没有想过,为什么活在当下的我们,有越来越多的不满,越来越难感受到幸福?为什么会有自卑、焦虑、匮乏、敏感、拖延等等一系列的困惑?归根结底是因为我们越来越自我苛责,越来越难以接纳自我。其实真正的进步不是那么焦虑的自我怀疑,而是带着自我接纳体会进步的喜悦;真正的进步不是被对自己的不满和焦虑驱赶着,而是被美好目标吸引着;真正的进步都不那么着急,我们默默努力耕种,耐心等着它开花结果。如果我们真有病,我们也是带着症状投入地生活,相信成长会自然而然地发生。
3、就像,如果把追求幸福比喻为登山,登顶只是瞬间的事,而攀爬的过程却艰辛而漫长。我正爬我的山,你也有你的山要爬。有时候,你爬的那座山,我恰好也爬过。有时候你爬的那座山,我虽然没爬过,但从我所在的地方望过去,能够看到你攀爬的山上,哪里有路,哪里有坑。
我想指给你看。
文/老春 陈海贤的《幸福课----不完美人生的解答书》尚未读完,但我已经在简书上写了两篇很有感想的文章,这是其中的一篇。 我们总是对远方饱含期待,因为在我们的心里,远方意味着憧憬和希望,意味着更多的可能和更好的变化。可是,远方真的就那么好吗? 1. 十年前,阿伟大...
评分 评分文/老春 陈海贤的《幸福课----不完美人生的解答书》尚未读完,但我已经在简书上写了两篇很有感想的文章,这是其中的一篇。 我们总是对远方饱含期待,因为在我们的心里,远方意味着憧憬和希望,意味着更多的可能和更好的变化。可是,远方真的就那么好吗? 1. 十年前,阿伟大...
评分个人非常欣赏的一位知乎心理学答主,陈海贤老师(动机在杭州)最近写了一本书,叫做《幸福课:不完美人生的解答书》。第一时间拜读后,写下了这篇算不上书评的书评。 在这个混沌、充满随机性的概率世界, 我们所追求的, 不过是在不确定中找到一点确定。 1、 几乎所有的童话故...
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