具体描述
●《教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁•塞利格曼集30年、千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典。大量研究表明，比起成功，乐观对孩子来说更具有意义、更具有价值。乐观的孩子更容易成功，更有创造力，更容易拥有幸福的生活，我们传统上追求的财富成功，都可以通过乐观获得。
●《教出乐观的孩子》一书目的在于让父母、老师及整个教育系统教会儿童习得乐观。这本书与其他育儿及自我提升类书籍不同的是，它不仅有理论与实验，还有一些关于育儿问题的重要建议。
●当下，一些自称专家的人，提出的很多轻率的意见令许多父母如获救命稻草，他们基于脆弱的证明、原理和临床的假设，来改变自己抚养孩子的方式。《教出乐观的孩子》彻底改变了这一点，特别反驳了纯粹的正向教育、纯粹的鼓励式教育和自尊教育，倡导用科学、理性的ABCDE法则教出乐观的孩子。
作者简介
马丁•塞利格曼
●美国知名心理学家，积极心理学创建人，被公认为“积极心理学之父”，国际积极心理学会（IPPA）终身荣誉主席。
●1998年，以最高票数当选美国心理协会主席。曾获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯•卡特尔奖。
●畅销书作家，其著作《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》《持续的幸福》被译为多种语言，畅销全球。
●《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等世界一流媒体最为关注的心理学者。
目录信息
推荐序 幸福可以学习，幸福可以到永远 任俊
第一部分 为什么孩子需要乐观
第1 章 悲观在流行 ／ 002
假设我们是好父母，那么就会希望孩子在每一方面都超越我们。但是有一种很严重的障碍威胁了我们的期望，它侵蚀孩子活动与乐观的天性，它就是“悲观”。
第2 章 乐观需要从小培养 ／ 011
在青春期，你的孩子可能变得悲观、被动与内向。孩子第一次遭遇的抑郁事件很重要，因为这会成为他一生中应付不良事件的标准。
第二部分 孩子不快乐，父母有责任
第3 章 父母的教养误区 ／ 022
大多数父母更关注提升孩子的自尊，这听起来没什么坏处，但仅重视孩子的感受而忽略孩子的所作所为，会使孩子更容易抑郁。
第4 章 为什么孩子越来越不快乐 ／ 030
刻意缓和抑郁的心情，会使孩子更难感受满意的感受。帮助孩子逃避失败的感受会使孩子更难得到掌控的感受。鼓励廉价的成功，会造就出以昂贵失败为代价的下一代。
第三部分 你的孩子是乐观，还是悲观
第5 章 乐观小孩的养成规则 ／ 038
一个坏消息是，在孩子身上的悲观可能成为他一辈子对待挫折及失败的标准。一个好消息是，孩子可以藉由你的协助习得乐观。
第6 章 你的孩子是个乐观者吗 ／ 052
你也许认为要区分孩子是乐观还是悲观是很容易的，实则不然。想要正确的测量乐观，需要一套标准问卷。
第7 章 孩子的乐观哪里来 ／ 078
作为父母及教师必须时时想到：正确的教导可帮助孩子养成并保持乐观心态，同时更积极的重要经历也会使其乐观更稳固。
第四部分 如何教出乐观的孩子
第8 章 处于险境的孩子 ／ 096
当她感到抑郁时：“就好像我对任何事情都不在乎了。我知道我以前很喜欢那些东西。但是我总是觉得很无聊，也不再喜欢那些课和老师了。”
第9 章 乐观教养ABC 法则 ／ 113
让孩子记下自己的内心对话，帮助孩子注意这些，事后，你们才可以一起来评估这些对话的正确性。
第10 章 让孩子学会解释 ／ 135
孩子的悲观，有一部分是来自他所接触及尊敬的成人，如父母、老师和教练。孩子就像是块海绵，他们不但吸收你所讲的话，也吸收你讲话的方式。
第11 章 让孩子学会反驳 ／ 159
反驳必须根据事实，必须是可以被证实的。如果孩子的反驳是不清楚的或仅是空虚的积极思维，反驳就不会打消他的悲观想法。
第12 章 让孩子学会与人相处 ／ 187
不要为孩子解决任何问题；一旦让孩子自己解决问题，你就不能对他的解决方式过分苛求；要示范具有灵活性的问题解决策略。
第五部分 最快乐的孩子
第13 章 乐观的金字塔 ／ 226
孩子有了掌控感作发展的基础，有正面积极性作中坚力量，乐观的解释风格就顺其自然地形成了。
第14 章 要乐观，还要好教养 ／ 243
乐观不是万灵丹。它不能取代父母的良好教养，它不能取代孩子已形成的道德观，它也不能取代雄心大志或是正义感。
· · · · · · (收起)
读后感
有没有发现，身边的很多家长，都在给孩子报各种高收费的兴趣班，补习班。原因只有一个，就是希望孩子未来过得更好。父母所有的付出，都是为了让孩子幸福。 可是拥有好成绩和一技之长的孩子，未来就一定幸福吗？答案是，不一定。越乐观的孩子，未来越有能力幸福。所以教出乐观的...
评分 评分这本书英文名：A proven Program to safeguard Children Against Depression and Build lifelong Resilience. 用网络流行词语：你品，你细品。我觉得这和德沃克的成长性思维、安吉拉的坚毅是一回事，在人格维度是接近的。有次和朋友聊天，谈到，如果只给孩子具备一样，那是什么...
评分 评分好的教育自然离不开教育心理学。一般教育心理学的书籍，研究的往往是学生在成长过程中的弱点和问题，这无异于是用一种灰暗的眼光看待孩子的心理，最多只能“破”问题，没有为孩子“立”起一个健康的心态。马丁·塞利格曼博士认为，教育心理学不应仅关注灰色的一面，更应当看到...
用户评价
这本书的书名《教出乐观的孩子（珍藏版）》直接触动了我作为家长内心最深切的愿望。我一直坚信，培养孩子积极乐观的心态，是为他们的人生打下坚实的基础。而“珍藏版”这个前缀，更是让我感受到这本书的独特性和价值，它预示着其中蕴含着作者经过岁月沉淀、反复推敲的精华内容。我非常渴望从这本书中获得一套能够真正帮助我理解和引导孩子培养乐观品质的方法。我希望书中能够深入浅出地阐述儿童心理发展中，乐观心态形成的关键因素，并提供一些具体、可操作的育儿技巧。我尤其期待能够学习到如何在日常生活中，通过积极的沟通方式，帮助孩子建立健康的自我认知；如何在他们遇到困难或挑战时，引导他们看到事物积极的一面，培养解决问题的能力；以及如何通过营造一个充满爱、支持和鼓励的家庭氛围，为孩子提供安全感和成长沃土。这本书对我来说，不仅仅是一本育儿指南，更是一份关于如何赋予孩子一生的幸福的宝贵财富，我期待从中汲取智慧和力量。
评分这本书的书名《教出乐观的孩子（珍藏版）》触动了我内心深处对于孩子成长最美好的期盼。在当今社会，我们面临着各种各样的挑战，我越来越意识到，给予孩子一个乐观积极的心态，是他们能够独立、自信、快乐地走向未来的基石。而“珍藏版”这个后缀，更是让我感受到这本书的独特性和价值，它可能代表着作者对这一主题的深刻洞察和多年实践的总结。我非常期待这本书能够提供一些真正能够落地的方法，让我能够有效地帮助我的孩子培养乐观的品质。我设想书中会深入探讨，如何在日常生活中，通过家长的一言一行，潜移默化地影响孩子对事物的看法。我希望它能指导我如何引导孩子正视挫折，如何鼓励他们发现生活中的美好，以及如何帮助他们建立健康的自我认知。这本书对我来说，不仅是一本育儿书籍，更是一种精神上的支持和方法上的启迪，我渴望从中获得力量和智慧，陪伴孩子走向更加光明和充满希望的未来。
评分这本书的书名“教出乐观的孩子（珍藏版）”极具吸引力，它直击了当下许多父母在育儿过程中普遍存在的焦虑，那就是如何帮助孩子建立积极的心态。我尤其欣赏“珍藏版”这个后缀，它暗示了这本书的价值和深度，可能包含了作者经过时间沉淀、反复打磨的精华内容。作为一个深信“心态决定一切”的父母，我迫切地希望从这本书中学习到如何将“乐观”的种子播撒在孩子的心田，并帮助它生根发芽。我设想书中会详细阐述什么是真正的乐观，它与盲目积极有何区别，以及在日常生活中，有哪些具体的方法和技巧可以培养孩子的乐观思维模式。我希望能看到书中提供一些心理学上的理论支撑，但更重要的是，我期待能够看到大量生动、贴近生活的案例，这些案例能够让我清晰地看到“乐观”是如何在孩子的成长过程中体现出来的，以及家长该如何通过观察和引导，帮助孩子发展这种宝贵的品质。这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一份关于如何塑造孩子未来幸福感的蓝图，我对此充满了期待。
评分拿到《教出乐观的孩子（珍藏版）》这本书，我立刻被它散发出的温暖和智慧所吸引。书名中的“乐观”二字，正是我一直在探索的育儿核心。在这个充满不确定性的世界里，我深知教会孩子如何保持积极乐观的心态，是赋予他们未来最宝贵的礼物。而“珍藏版”的字样，更是让我确信这是一本经过精心打磨、内容深邃的著作。我迫不及待地想知道，这本书是如何将抽象的“乐观”概念，转化为具体可行的育儿实践的。我期望书中能够深入浅出地剖析儿童心理发展与乐观情绪之间的微妙联系，为我提供一套科学而系统的方法论。我希望书中能够包含一些能够帮助我识别孩子情绪、理解孩子行为的视角，以及如何在日常互动中，巧妙地引导孩子形成积极的自我认知和解决问题的能力。我更期待的是，这本书能够分享一些家长在培养孩子乐观过程中可能遇到的误区，并提供相应的解决方案，让我在育儿的道路上少走弯路，成为一个更懂得孩子、更有智慧的父母。
评分最近，我一直在寻找能够帮助我更好地理解和引导孩子心理发展的书籍，偶然间翻到了这本书，虽然我还没有深入阅读，但从书名和一些零星的介绍中，我已经被它深深吸引了。我特别看重这本书的“珍藏版”这个前缀，这通常意味着它是在原有基础上进行了精炼、补充，或者加入了更具深度的内容，也可能意味着它承载着作者多年来在育儿领域的经验和感悟。作为一个新手父母，我深知育儿之路的挑战与未知，而“乐观”这个关键词，更是让我觉得这是一本能够为我和孩子带来积极力量的书籍。我希望它能提供切实可行的方法，帮助我培养孩子积极向上、 resilient（坚韧）的人生态度，让他们在面对困难和挫折时，能够保持内心的阳光和希望。我对书中可能包含的心理学原理、具体的实践案例以及如何将这些理论融入日常生活感到非常期待。希望这本书能够成为我育儿路上的良师益友，让我能够更从容、更有智慧地陪伴孩子成长，让他们成为一个内心强大、充满幸福感的人。我相信，这本书的价值将远远超出其本身的内容，它将成为我与孩子共同成长的宝贵财富。
评分这本书的书名，恰如其分地击中了我的育儿目标——《教出乐观的孩子（珍藏版）》。我一直认为，在瞬息万变的时代，给予孩子应对不确定性、保持内心平和与阳光的能力，比任何物质财富都更重要。而“乐观”恰恰是这种能力的体现。我对于“珍藏版”的标签充满了期待，它意味着这本书不是泛泛而谈，而是凝聚了作者深入的思考和实践的精华。我迫切地想要从这本书中学习到，如何真正地“教”出乐观的孩子，而不是仅仅让他们“看起来”乐观。我希望书中能够提供一些关于儿童心理发展的权威解读，帮助我理解不同年龄段的孩子在形成乐观心态方面的特点和需求。我特别期待书中能够给出一些具体的、可操作的建议，例如如何在日常生活中，通过引导孩子发现生活中的小确幸，来培养他们的感恩之心；如何帮助孩子建立健康的自我评价体系，让他们能够接纳自己的不完美；以及如何教会孩子有效地处理负面情绪，并从中学习成长。这本书对我来说，更像是一份关于如何“赋能”孩子的宝贵资源。
评分当我看到《教出乐观的孩子（珍藏版）》这本书时，我的第一反应是它击中了我的育儿痛点。作为家长，我们总是希望孩子能够快乐、自信、积极地面对生活，而“乐观”正是这一切的基础。这本书的“珍藏版”标签，让我觉得它不仅仅是市面上众多育儿书籍中的一本，而是一本沉淀了作者多年心血的精华之作。我迫切地想知道，作者是如何定义“乐观”，以及如何将其具体化为一系列可以在日常生活中实践的育儿策略。我希望书中能够提供一些科学的依据，解释为什么培养孩子的乐观心态如此重要，以及这种心态对孩子未来的人生发展会产生怎样的深远影响。我期待书中能有许多可操作的建议，例如如何在孩子遇到挫折时，引导他们看到积极的一面；如何在日常沟通中，帮助孩子建立健康的自我评价；以及如何通过家庭环境的营造，培养孩子的韧性和适应力。这本书对我来说，更像是一份通往孩子幸福未来的指南，我非常期待能够从中汲取养分。
评分《教出乐观的孩子（珍藏版）》这个书名，让我立刻感受到一种温暖的力量和深刻的价值。在我的育儿观念中，孩子内心的积极和阳光，是他们应对人生挑战、享受生活美好的重要基石。而“珍藏版”的字样，更是让我确信这一定是一本经过精心打磨、内容深厚的育儿书籍，它可能包含了作者多年来在儿童心理学领域的探索与实践心得。我迫不及待地想了解，书中是如何将“乐观”这一抽象的概念，转化为一系列切实可行、易于理解的育儿策略的。我希望它能为我提供一些关于如何识别孩子情绪信号、如何正确回应孩子需求、以及如何在日常互动中，有意识地培养孩子积极思维方式的指导。我更期待书中能够分享一些如何在生活中，巧妙地引导孩子发现生活中的美好，培养他们的感恩之心，以及如何帮助他们在面对挫折时，能够保持韧性和探索精神的技巧。这本书对我来说，不仅仅是一本育儿读物，更是一种精神上的支持和行动上的指引，我渴望从中获得智慧，成为孩子成长道路上更得力的伙伴。
评分这本书的书名《教出乐观的孩子（珍藏版）》让我眼前一亮，因为它触及了我作为父母最核心的期望之一——让我的孩子拥有积极面对生活的态度。我一直相信，乐观不仅仅是一种情绪，更是一种生活智慧，是孩子未来应对挑战、实现自我价值的关键。而“珍藏版”这个词，则暗示了这本书的内容非同一般，可能蕴含着作者多年经验的提炼和升华。我非常期待这本书能为我揭示培养孩子乐观品质的秘诀。我想要了解，究竟是什么样的环境和教育方式，能够孕育出乐观的孩子？书中是否会提供一些具体的练习和互动方式，来帮助孩子理解和接纳情绪，并以积极的心态看待事物？我特别希望能够从书中获得一些关于如何鼓励孩子尝试新事物、如何帮助他们在失败中学习、以及如何让他们认识到自身价值的指导。这本书对我来说，不仅仅是关于“教”，更是关于如何“育”，我希望它能成为我与孩子共同成长的路上的重要指引。
评分看到《教出乐观的孩子（珍藏版）》这个书名，我的内心涌起一股强烈的共鸣。作为一位家长，我深知培养孩子积极乐观的心态是多么重要，这不仅关乎他们当下的快乐，更影响着他们未来的发展和幸福。而“珍藏版”这个词，让我觉得这本书一定蕴含着作者精心提炼的宝贵经验和深刻见解。我非常期待这本书能够为我提供一套行之有效的育儿方法，帮助我理解孩子内心的世界，并引导他们形成积极向上的思维模式。我希望书中能够详细阐述“乐观”的具体表现，以及家长可以通过哪些具体的方式来激发和培养孩子的乐观精神。例如，我渴望学习如何在孩子遇到困难时，给予恰当的支持和鼓励，让他们能够看到希望；如何通过积极的语言和反馈，帮助孩子建立自信心；以及如何营造一个充满爱和支持的家庭氛围，让孩子感受到安全感和归属感。这本书对我而言，更像是一份关于如何播种幸福的指南，我期待它能成为我育儿路上的重要参考。
评分速读书目，事情，想法，后果，关键在于积极的想法，但又不是盲目积极，有证据支撑的积极想法。遇到问题不逃避，全面考虑可以解决的方法，实现翻盘！人终究是社会动物，生活在人际关系之中，建立强而有力的人际关系关键在于正确的自我认知，自我接纳，建立他人信赖以及做出贡献！走进死胡同的时候，仔细考虑自己的想法，随后找出所有的证据支撑，修正想法，改变态度，解决问题。
评分得到APP每天听本书分享：首先，有两个错误是父母经常会犯的，第一个是把自信直接附加到孩子身上，这并不能让孩子学习到乐观，反而会起反作用。家长应该教他们表现满意的方法，使孩子获得掌控的能力。第二个错误是，用永久性、普遍性、个人化的解释风格批评孩子，这会使孩子习得悲观模式。当你发现孩子犯错时，要着重于特定和暂时性的原因，避免责怪孩子的个性和能力。通过三个步骤教会孩子乐观的方法：第一，教导孩子不要相信脑子里出现的第一个念头；第二，通过记录识别自己的 ABC 模式，然后反驳自己，找出反对这个想法的证据，第三，化解灾难，根据最坏的情况、最好的情况和最可能发生的情况，分别制定反攻计划。当孩子学会这套反驳自己的技巧，并能够熟练运用后，就像获得了一种对悲观的免疫力，用乐观作为武器，应对生活中的挫折和挑战。
评分悲观的自己被戳中了，希望可以和孩子一起学习下。错误1:为孩子代劳，导致孩子容易放弃希望等别人解救；错误2:注意措辞，不要用永久性个人化普遍化的原因归罪孩子；习得乐观的方法：1.捕捉思维不要马上相信脑子里的第一个念头；2.记下事情的情况和自己的解释和做法，写出反驳的证据，寻求更乐观的解释，对比哪个会让自己更努力；3.主动化解灾难，针对最好，最坏，最可能发生的情况，制定反攻计划
评分理论化了自己的碎片化想法，有点意思
评分最后的总结挺好
