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陳海賢作者

江西人民齣版社

譯者

2017-6-1 出版日期

276 頁數

42.00元價格

平裝

叢書系列

9787210092742 圖書編碼

幸福課在線電子書圖書標籤: 心理學積極心理學幸福心理學成長自我探索心理自助心理陳海賢

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發表於2024-06-03

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幸福課在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

二讀感覺真的不錯，就像阿春說的，海賢老師是個很甜的人。暖之上還有甜。

評分☆☆☆☆☆

“終於在上下班的路上讀完瞭這本書。此刻地鐵外在狂風暴雨，可是我隻是想在地鐵站的長椅上讀完它，並在豆瓣上寫一個短評。謝謝你，讓我度過愉快的一周。”讀完後立即給海賢老師發瞭一條這樣的微信。凝視著周圍零零星星的人群，把kindle塞進瞭背包裏，拿起瞭雨傘，感覺可以迴傢瞭。

評分☆☆☆☆☆

有多少積極心理資源，就有多豐盛的生活。

評分☆☆☆☆☆

非常喜歡這本書，很多心理方麵的書說的都是如何走齣睏境，如何擺脫一段痛苦的關係，如何變成更好的自我，這本書說的更多的是學會接納自己，學會平靜的麵對當下，艱難的生活也許永無止境，但因此生長，也無止境豆瓣時間的課程基本就是這本書的精選，條理更清晰，但文章裏有一些答讀者信還挺讓人觸動的

評分☆☆☆☆☆

1.閱讀過程時時感嘆“哈哈哈所以大傢都這樣”。2.需要練習：認真對待瑣事的無差彆心，對於匱乏和不安的接納，不功利的愛好。3.決定嘗試：犯錯計劃，過渡期積纍每一點不一樣的行動，製造盈餘。4.牢記“流水不腐，戶樞不蠹”

幸福課在線電子書著者簡介

陳海賢（動機在杭州），浙江大學心理學博士，中國臨床心理學會注冊心理師。曾在浙江大學心理中心任職，期間開設《積極心理學》的通識課，廣受歡迎，被譽為浙江大學版的“幸福課”。

在知乎專欄撰寫“幸福課”專欄，共有480491位關注者，是知乎2015年第一屆鹽Club榮譽會員。

現為獨立執業的心理谘詢師。緻力於幫助敏感內嚮者找到幸福之道，同時幫助身處過渡期的人完成從舊自我嚮新自我的轉變。

幸福課在線電子書著者簡介

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幸福課在線電子書圖書描述

1、10個有關成長的經典心理學問題深度探討、12封谘詢者來信與溫暖解答，作者帶領我們一起穿越內心的匱乏與不安，學會與自我和解。

2、在心理谘詢領域一直有這樣一個問題：為什麼要把接納自我當做一件非常重要的事情。其實，你有沒有想過，為什麼活在當下的我們，有越來越多的不滿，越來越難感受到幸福？為什麼會有自卑、焦慮、匱乏、敏感、拖延等等一係列的睏惑？歸根結底是因為我們越來越自我苛責，越來越難以接納自我。其實真正的進步不是那麼焦慮的自我懷疑，而是帶著自我接納體會進步的喜悅；真正的進步不是被對自己的不滿和焦慮驅趕著，而是被美好目標吸引著；真正的進步都不那麼著急，我們默默努力耕種，耐心等著它開花結果。如果我們真有病，我們也是帶著癥狀投入地生活，相信成長會自然而然地發生。

3、就像，如果把追求幸福比喻為登山，登頂隻是瞬間的事，而攀爬的過程卻艱辛而漫長。我正爬我的山，你也有你的山要爬。有時候，你爬的那座山，我恰好也爬過。有時候你爬的那座山，我雖然沒爬過，但從我所在的地方望過去，能夠看到你攀爬的山上，哪裏有路，哪裏有坑。

我想指給你看。

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