幸福課 在線電子書 圖書標籤: 心理學 積極心理學 幸福心理學 成長 自我探索 心理自助 心理 陳海賢
發表於2024-11-22
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作者實在是太慈悲太溫情,這本書治愈人,卻不是雞湯;點醒人,卻並不鋒利。恰到好處的智慧與體貼,我們也應該像作者對待我們這些讀者一樣去溫柔的對待自己。
評分語言樸實無華,仍是黑夜中的微光
評分生活是一場甜蜜的夢魘。動機老師太溫柔。
評分機緣巧閤讀瞭試讀章節,有好幾篇故事對我有啓發,動機老師是個很溫柔的人,把那些坎坷寫成暖心故事,怕我們吃瞭虧、遭瞭難、被自己打瞭一拳倒地不起,還要埋怨命運不堪。嗯,得相信,能過去,會幸福。
評分海賢老師給我一種奇妙的親近感。當他在見麵會上紅著臉迴答問題、聽讀者發言無意識地點頭時,我想起瞭父親。那種敏感內嚮者特有的柔和、淡然、令人溫暖的氣場。一個陪伴者。想必也是個很善良的人。書名比較俗套,但內容有許多啓發性的視角。每個章節後的問題如果仔細思考,耗腦量也不亞於做谘詢瞭。
陳海賢(動機在杭州),浙江大學心理學博士,中國臨床心理學會注冊心理師。曾在浙江大學心理中心任職,期間開設《積極心理學》的通識課,廣受歡迎,被譽為浙江大學版的“幸福課”。
在知乎專欄撰寫“幸福課”專欄,共有480491位關注者,是知乎2015年第一屆鹽Club榮譽會員。
現為獨立執業的心理谘詢師。緻力於幫助敏感內嚮者找到幸福之道,同時幫助身處過渡期的人完成從舊自我嚮新自我的轉變。
1、10個有關成長的經典心理學問題深度探討、12封谘詢者來信與溫暖解答,作者帶領我們一起穿越內心的匱乏與不安,學會與自我和解。
2、在心理谘詢領域一直有這樣一個問題:為什麼要把接納自我當做一件非常重要的事情。其實,你有沒有想過,為什麼活在當下的我們,有越來越多的不滿,越來越難感受到幸福?為什麼會有自卑、焦慮、匱乏、敏感、拖延等等一係列的睏惑?歸根結底是因為我們越來越自我苛責,越來越難以接納自我。其實真正的進步不是那麼焦慮的自我懷疑,而是帶著自我接納體會進步的喜悅;真正的進步不是被對自己的不滿和焦慮驅趕著,而是被美好目標吸引著;真正的進步都不那麼著急,我們默默努力耕種,耐心等著它開花結果。如果我們真有病,我們也是帶著癥狀投入地生活,相信成長會自然而然地發生。
3、就像,如果把追求幸福比喻為登山,登頂隻是瞬間的事,而攀爬的過程卻艱辛而漫長。我正爬我的山,你也有你的山要爬。有時候,你爬的那座山,我恰好也爬過。有時候你爬的那座山,我雖然沒爬過,但從我所在的地方望過去,能夠看到你攀爬的山上,哪裏有路,哪裏有坑。
我想指給你看。
你是今年公司的优秀员工,所有共事的同事都对你有很高的评价,你却总是在心里感到不安和惶恐:他们一定是不了解我才这么说的,事实上,我哪有那么好,我的问题很多…… 你说,小城市的生活你已经过够了,每天两点一线上下班,周末去参加毫无新意的朋友聚会,世界那么大,自己却...
評分第一次看到他的文章,大约是2014年,那时候我在杭州创业,做着三年IPO的美梦,就像所有热热乎乎新出炉的浙大学生一样,凡事争先,不甘居人后。逼着自己过最艰苦的生活,把焦虑和折磨当成是创业成功的必备因素,并鄙视一切不把每一分钟用来奋斗的人。 那一段日子的朋友圈里,霸...
評分文/老春 陈海贤的《幸福课----不完美人生的解答书》尚未读完,但我已经在简书上写了两篇很有感想的文章,这是其中的一篇。 我们总是对远方饱含期待,因为在我们的心里,远方意味着憧憬和希望,意味着更多的可能和更好的变化。可是,远方真的就那么好吗? 1. 十年前,阿伟大...
評分很喜欢一句话“真正的勇士是看清生活的真相后依然热爱生活”。 一直对心理学很感兴趣,从去年开始,又开始接触真正的心理咨询,随着咨询的深入,越发了解自己,了解这个世界。 这个世界千苍百孔,充满黑暗,向前望一片模糊,往后看一片黑暗;每个人的人生都充斥着痛苦,不如意...
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