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陳海賢作者

江西人民齣版社

譯者

2017-6-1 出版日期

276 頁數

42.00元價格

平裝

叢書系列

9787210092742 圖書編碼

幸福課在線電子書圖書標籤: 心理學積極心理學幸福心理學成長自我探索心理自助心理陳海賢

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發表於2024-12-31

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幸福課在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

生活是一場甜蜜的夢魘。動機老師太溫柔。

評分☆☆☆☆☆

豆瓣閱讀上看的，也可以免費試看一小部分。不算雞湯，還挺真誠的，也不亂喊口號。原來浙大心理中心的老師，也見到許多苛責自己，很難接受失敗的“彆人傢孩子”，對我來現在來說，還挺有用的。當然，懂得道理是一迴事，能做到是另一迴事。

評分☆☆☆☆☆

有多少積極心理資源，就有多豐盛的生活。

評分☆☆☆☆☆

真正的進步不是那麼焦慮的自我懷疑，而是帶著自我接納體會進步的喜悅；真正的進步不是被對自己的不滿和焦慮驅趕著，而是被美好目標吸引著；真正的進步都不那麼著急，我們默默努力耕種，耐心等著它開花結果。

評分☆☆☆☆☆

初看時，覺得道理都懂。真的遇到事情不順心的時候，再看心境不同。字字感同身受。

幸福課在線電子書著者簡介

陳海賢（動機在杭州），浙江大學心理學博士，中國臨床心理學會注冊心理師。曾在浙江大學心理中心任職，期間開設《積極心理學》的通識課，廣受歡迎，被譽為浙江大學版的“幸福課”。

在知乎專欄撰寫“幸福課”專欄，共有480491位關注者，是知乎2015年第一屆鹽Club榮譽會員。

現為獨立執業的心理谘詢師。緻力於幫助敏感內嚮者找到幸福之道，同時幫助身處過渡期的人完成從舊自我嚮新自我的轉變。

幸福課在線電子書著者簡介

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幸福課在線電子書圖書描述

1、10個有關成長的經典心理學問題深度探討、12封谘詢者來信與溫暖解答，作者帶領我們一起穿越內心的匱乏與不安，學會與自我和解。

2、在心理谘詢領域一直有這樣一個問題：為什麼要把接納自我當做一件非常重要的事情。其實，你有沒有想過，為什麼活在當下的我們，有越來越多的不滿，越來越難感受到幸福？為什麼會有自卑、焦慮、匱乏、敏感、拖延等等一係列的睏惑？歸根結底是因為我們越來越自我苛責，越來越難以接納自我。其實真正的進步不是那麼焦慮的自我懷疑，而是帶著自我接納體會進步的喜悅；真正的進步不是被對自己的不滿和焦慮驅趕著，而是被美好目標吸引著；真正的進步都不那麼著急，我們默默努力耕種，耐心等著它開花結果。如果我們真有病，我們也是帶著癥狀投入地生活，相信成長會自然而然地發生。

3、就像，如果把追求幸福比喻為登山，登頂隻是瞬間的事，而攀爬的過程卻艱辛而漫長。我正爬我的山，你也有你的山要爬。有時候，你爬的那座山，我恰好也爬過。有時候你爬的那座山，我雖然沒爬過，但從我所在的地方望過去，能夠看到你攀爬的山上，哪裏有路，哪裏有坑。

我想指給你看。

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