幸福課 在線電子書 圖書標籤: 心理學 積極心理學 幸福心理學 成長 自我探索 心理自助 心理 陳海賢
發表於2025-02-27
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“接納自我的本質是捨棄,而不是追求。”但是這種書嘛,你說的我都知道但還是過不好這一生
評分“接納自我的本質是捨棄,而不是追求。”但是這種書嘛,你說的我都知道但還是過不好這一生
評分我是受益人。跟自己過不去的、糾結過往蠢事的、迷茫於前路的、慌張不安的,都可以買來讀一讀,總會解答一些成長的睏惑。一本書隻是一個火把,一把鑰匙,之後路怎麼走,“看腳下”。
評分機緣巧閤讀瞭這本,讀完忘瞭講瞭些什麼,但是竟然因此不焦慮瞭。大概這就是春風化雨,潤物無聲吧。謝謝陳老師。
評分我是受益人。跟自己過不去的、糾結過往蠢事的、迷茫於前路的、慌張不安的,都可以買來讀一讀,總會解答一些成長的睏惑。一本書隻是一個火把,一把鑰匙,之後路怎麼走,“看腳下”。
陳海賢(動機在杭州),浙江大學心理學博士,中國臨床心理學會注冊心理師。曾在浙江大學心理中心任職,期間開設《積極心理學》的通識課,廣受歡迎,被譽為浙江大學版的“幸福課”。
在知乎專欄撰寫“幸福課”專欄,共有480491位關注者,是知乎2015年第一屆鹽Club榮譽會員。
現為獨立執業的心理谘詢師。緻力於幫助敏感內嚮者找到幸福之道,同時幫助身處過渡期的人完成從舊自我嚮新自我的轉變。
1、10個有關成長的經典心理學問題深度探討、12封谘詢者來信與溫暖解答,作者帶領我們一起穿越內心的匱乏與不安,學會與自我和解。
2、在心理谘詢領域一直有這樣一個問題:為什麼要把接納自我當做一件非常重要的事情。其實,你有沒有想過,為什麼活在當下的我們,有越來越多的不滿,越來越難感受到幸福?為什麼會有自卑、焦慮、匱乏、敏感、拖延等等一係列的睏惑?歸根結底是因為我們越來越自我苛責,越來越難以接納自我。其實真正的進步不是那麼焦慮的自我懷疑,而是帶著自我接納體會進步的喜悅;真正的進步不是被對自己的不滿和焦慮驅趕著,而是被美好目標吸引著;真正的進步都不那麼著急,我們默默努力耕種,耐心等著它開花結果。如果我們真有病,我們也是帶著癥狀投入地生活,相信成長會自然而然地發生。
3、就像,如果把追求幸福比喻為登山,登頂隻是瞬間的事,而攀爬的過程卻艱辛而漫長。我正爬我的山,你也有你的山要爬。有時候,你爬的那座山,我恰好也爬過。有時候你爬的那座山,我雖然沒爬過,但從我所在的地方望過去,能夠看到你攀爬的山上,哪裏有路,哪裏有坑。
我想指給你看。
本书曰《幸福课》,在我看来,却更像是“千金方”:针对当下年轻人生活中的种种不幸福,给出一味良方。不说能药到病除,总可以免去几分煎熬。 1.想象力 赫拉利老师在《人类简史》中说,想象力(谈论虚构事物的能力)是人类语言中最独一无二的部分。一起想象虚构的事物(宗教,...
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