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幸福課

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陳海賢 作者
江西人民齣版社
譯者
2017-6-1 出版日期
276 頁數
42.00元 價格
平裝
叢書系列
9787210092742 圖書編碼

幸福課 在線電子書 圖書標籤: 心理學  積極心理學  幸福心理學  成長  自我探索  心理自助  心理  陳海賢   


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發表於2025-02-27

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幸福課 在線電子書 用戶評價

評分

“接納自我的本質是捨棄,而不是追求。”但是這種書嘛,你說的我都知道但還是過不好這一生

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“接納自我的本質是捨棄,而不是追求。”但是這種書嘛,你說的我都知道但還是過不好這一生

評分

我是受益人。跟自己過不去的、糾結過往蠢事的、迷茫於前路的、慌張不安的,都可以買來讀一讀,總會解答一些成長的睏惑。一本書隻是一個火把,一把鑰匙,之後路怎麼走,“看腳下”。

評分

機緣巧閤讀瞭這本,讀完忘瞭講瞭些什麼,但是竟然因此不焦慮瞭。大概這就是春風化雨,潤物無聲吧。謝謝陳老師。

評分

我是受益人。跟自己過不去的、糾結過往蠢事的、迷茫於前路的、慌張不安的,都可以買來讀一讀,總會解答一些成長的睏惑。一本書隻是一個火把,一把鑰匙,之後路怎麼走,“看腳下”。

幸福課 在線電子書 著者簡介

陳海賢(動機在杭州),浙江大學心理學博士,中國臨床心理學會注冊心理師。曾在浙江大學心理中心任職,期間開設《積極心理學》的通識課,廣受歡迎,被譽為浙江大學版的“幸福課”。

在知乎專欄撰寫“幸福課”專欄,共有480491位關注者,是知乎2015年第一屆鹽Club榮譽會員。

現為獨立執業的心理谘詢師。緻力於幫助敏感內嚮者找到幸福之道,同時幫助身處過渡期的人完成從舊自我嚮新自我的轉變。


幸福課 在線電子書 著者簡介


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幸福課 在線電子書 圖書描述

1、10個有關成長的經典心理學問題深度探討、12封谘詢者來信與溫暖解答,作者帶領我們一起穿越內心的匱乏與不安,學會與自我和解。

2、在心理谘詢領域一直有這樣一個問題:為什麼要把接納自我當做一件非常重要的事情。其實,你有沒有想過,為什麼活在當下的我們,有越來越多的不滿,越來越難感受到幸福?為什麼會有自卑、焦慮、匱乏、敏感、拖延等等一係列的睏惑?歸根結底是因為我們越來越自我苛責,越來越難以接納自我。其實真正的進步不是那麼焦慮的自我懷疑,而是帶著自我接納體會進步的喜悅;真正的進步不是被對自己的不滿和焦慮驅趕著,而是被美好目標吸引著;真正的進步都不那麼著急,我們默默努力耕種,耐心等著它開花結果。如果我們真有病,我們也是帶著癥狀投入地生活,相信成長會自然而然地發生。

3、就像,如果把追求幸福比喻為登山,登頂隻是瞬間的事,而攀爬的過程卻艱辛而漫長。我正爬我的山,你也有你的山要爬。有時候,你爬的那座山,我恰好也爬過。有時候你爬的那座山,我雖然沒爬過,但從我所在的地方望過去,能夠看到你攀爬的山上,哪裏有路,哪裏有坑。

我想指給你看。

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幸福課 在線電子書 讀後感

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本书曰《幸福课》,在我看来,却更像是“千金方”:针对当下年轻人生活中的种种不幸福,给出一味良方。不说能药到病除,总可以免去几分煎熬。 1.想象力 赫拉利老师在《人类简史》中说,想象力(谈论虚构事物的能力)是人类语言中最独一无二的部分。一起想象虚构的事物(宗教,...  

評分

我在专栏和公号里开过一段时间「答读者问」栏目。不少读者写信告诉我他们的烦恼: 总是担心别人的评价、做事缩手缩脚怎么办? 至今无法原谅自己的父母,该等他们一个道歉吗? 耿耿于怀自己失败的过去,能让自己的人生格盘重来吗? 即使在别人眼里自己做得不错,为什么内心...  

評分

考试周的时候,因为需要忍耐的时间太长。常常停下来思考,如果刨除我个人的情绪,还有什么东西可写;后来想到说,可以做一个推书专栏。 然“推书”这样一个目标一出来,压力与不够格就会随之而来,我一定会穿凿附会,站在一个普通读者的角度,代入自己太多的个人情绪和喜恶,带...  

評分

很喜欢一句话“真正的勇士是看清生活的真相后依然热爱生活”。 一直对心理学很感兴趣,从去年开始,又开始接触真正的心理咨询,随着咨询的深入,越发了解自己,了解这个世界。 这个世界千苍百孔,充满黑暗,向前望一片模糊,往后看一片黑暗;每个人的人生都充斥着痛苦,不如意...

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