鍛煉改造大腦在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

【美】溫蒂• 鈴木（Wendy Suzuki）作者

浙江人民齣版社

黃玨蘋譯者

2017-6-15 出版日期

227 頁數

52.90 元價格

平裝

叢書系列

9787213080180 圖書編碼

鍛煉改造大腦在線電子書圖書標籤: 腦科學心理學運動健康神經科學個人管理身心連接鍛煉

喜歡鍛煉改造大腦在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-28

鍛煉改造大腦在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

鍛煉改造大腦在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

鍛煉改造大腦在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

鍛煉改造大腦在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

看標題以為是工具書，結果是大齡女科學傢的半自傳體寫作。科學理論＋故事，主綫鍛煉與冥想對自己的身體和大腦的幫助。

評分☆☆☆☆☆

是本輕鬆易讀的書，聽女科學傢戀愛故事的同時學習瞭腦科學知識。裏麵所說的“飲食調定點”很有意思，大緻意思是說，你的身體需要多少熱量或食物，要通過習慣讓大腦知道，這樣經過一段時間，你吃夠固定量的食物，大腦就會告訴你，飽瞭！

評分☆☆☆☆☆

與其說讀這本書，不如說比較欣賞作者這個人，純粹就一“勵誌姐”，從學霸到研究大腦的工作，再到後來減肥、找男朋友約會（人際關係改善）、健身、冥想，每一步改變都很積極，所以這本書寫齣來也不會費多大力氣，沒啥理論數據。

評分☆☆☆☆☆

優秀的雞湯。

評分☆☆☆☆☆

作者現身說法，邊運動邊喊齣自我激勵的話語對改善大腦有奇效，然後調動起所有感官多嘗試新事物

鍛煉改造大腦在線電子書著者簡介

溫蒂•鈴木

● 世界知名的神經科學傢、紐約大學終身教授，她掌管著一個交互研究實驗室，並榮獲過多項研究大奬，包括美國國傢科學院授予的托蘭研究奬（Troland Research Award），還曾兩度登上TED舞颱。她對身體與大腦健康的研究不僅推進瞭人們對身心關係的理解，也改變瞭她自己以及很多讀者的人生，使人們活得更健康、更幸福。

比利•菲茨帕特裏剋

● 科學作傢，與許多科學傢閤著過多部作品，其中不乏《紐約時報》暢銷書。尤其在身心健康、神經科學、營養、飲食與健康寫作領域，他都擅長。

鍛煉改造大腦在線電子書著者簡介

鍛煉改造大腦在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

鍛煉改造大腦在線電子書圖書描述

● 《鍛煉改造大腦》是一本既有趣又實用的書。這本書告訴我們：有效的身心練習可以令大腦更積極、更高效、更聰明，這絕非天方夜譚。學會掌控自己大腦的力量，你會獲得更好的人生。

● 作者溫蒂•鈴木博士嚮讀者講述瞭自己如何從一位健康狀況不佳、人際關係貧乏、一心埋頭工作的“書呆子”，轉變為健康、自信、幸福的“人生贏傢”。在她的勵誌故事中間，既穿插有嚴謹的神經科學研究成果，也有極具啓發性的身心關係新認知，更有鈴木博士親自設計的“4分鍾快速健腦”法，讓你可以和她一樣，在鍛煉身體的同時，也鍛煉自己的大腦，讓思維更敏銳、記憶力更強、工作更專注、情緒更積極。

[編輯推薦]

● 風靡紐約大學的鍛煉健腦新風潮，從實驗室宅女到健身大師，世界著名神經科學教授華麗變身。

● 專為忙碌上班族定製“4分鍾快速健腦”專欄，快速、輕鬆、有效地打通身心連接，讓身體更健康，讓頭腦更清晰。

● 北京大學神經科學專傢納傢勇治，中國運動新風潮引領者田同生、謝頔，知乎健身話題達人 kmlover聯袂推薦。

● 隨書附贈作者為中國讀者親筆撰寫的韆字長信。

● 湛廬文化齣品

鍛煉改造大腦在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!