自醒：從被動努力到主動進步的轉變 在線電子書 圖書標籤: 我想讀這本書  想讀，一定很精彩！  好書，值得一讀  勵誌  自醒  心理  想讀  因為喜歡書，所以想看看！   

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我的心理學入門書！

開啓人生心智成熟之路的一把金鑰匙！作者真的很厲害~

在我最麻木，最虛無的時候給瞭我幫助。 好多道理其實自己心裏很清楚，但需要有這麼個人和這樣的一本書來提醒我自己。 陪伴自己度過最艱難的日子。

拖延：誘惑，對現在所做的事情有抗拒、厭惡的情緒，或沒有足夠的激情。較低的自我效能感。改變：認識到自己在拖延，接納自己的拖延。任何的自我改變都需要很長時間。喜歡正在做的事情。提高執行力：屏蔽外部刺激，勿打擾環境。社交恐懼：自我認同，建立心理邊界：明確哪些是你能夠控製的，哪些是你不能控製的。心理邊界的建立並不是可以教授的，心理邊界的建立隻有通過在生活中不斷經曆纔能完善。改變關注點。審視自己。自控力：自然而然的狀態。趨利避害的選擇。找到動力，目標和喜歡做的事情：多嘗試。剋服自卑：接納自我。沒有安全感，是人類與生俱來的、本能的恐懼。思考，分析，理性是比本能和基因更強大的生存保障係統。改變一點，實際改變上下文。放下執念：清醒，理性。斷捨離。物人我。品質和自尊。因為意義做事。

書中一個觀點讓我受益，就是說當你拖延癥的時候在乾一些看起來讓你快樂的娛樂，但那隻是一種多巴胺刺激，並不能讓你真正的快樂，你真正的快樂是你經曆痛苦完成瞭那些很纍的事情，那纔是你內心裏真正渴望的快樂

这个类型的书我觉得已经读得足够多了，这本也是一样。其中关于“精神断舍离”的部分对我还是有点触动，但是绝大部分的内容我实在不太能理解里面的观点，也许是自己愚钝。总之，受益不多，猜想是不是自己对这类书籍慢慢有了抗体，因为里面涉及的内容也都大同小异，说白了，只是...  

读这本书我的感触很深，只因我真的体会了主动和被动区别有多大！ 我的亲身经历，一份不喜欢的工作，我无论怎么加班、怎么努力最后的成果都不是很理想，只是因为我是被动的付出，我的心理非常抵触它，我没有人力创意和想法，一年下来我没有任何成就感，就像书中所说的那样，被动...  

《自醒》书评 ——从被动努力到主动进步的转变 《自醒》在当下时代的社会环境和人们生活方式都急剧变化的时期，无疑这本书的出版有着特别广泛的指导意义，更是这个快速发展和浮躁动荡的时期清醒剂，《自醒》是一本难能可贵的针对每个人都...  

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