麦肯锡精英的思考习惯 在线电子书 图书标签: 思维  情绪管理  个人管理  职场  心理  方法论  技巧  日本   

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焦虑患者的情绪缓解书。

凑单时买的书，读来小有惊喜。或许与当前的状态有关，有些茫然无绪又焦虑。导读里的几个问题，恰是目前遇到的疑惑。总体说来，书中阐述一种思维方式（工具），将“必须要”，转换为“最好能”。想想确实如此，总是一直给自己加压，对不理想的结局有强大的负面心理，反而导致失眠和焦虑。这两天让自己去换种方式去面对事实，不夹杂情感的放大镜，区分情感的层次，还是有些管用。接下来，需要对工作做整体性、更深入的思考，构建自己的思维模式和工作方法。

这本书十分有帮助 被前老板的价值观有深刻影响的我 时时都在反思自己有没有价值、有没有提升 看似很好 因为是“正能量”啊！不光是工作方面，也确实对自己的提升提供了源动力。但是心力交瘁、胆战心惊也是实实在在的摧残自己的内心和身体。 这本书的思维方式矫正了我的思维模式，必须和一定的有害负能量弊大于利。 保持有益的负能量，摒弃不科学的思维模式和目标。 开开心心的努力、享受过程！

整本书围绕着一个理论不断实践分析，这个理论点是很一针见血的

心理韧性，专业的情绪处理能力 | 错误的思维方式导致压力下的负面情绪 | ABC理论 Activating，Belief，Consequence | “必须型”转变为“愿望型”

本书的题目《麦肯锡精英的思考习惯：精英如何对待工作》是一种双重的标题党：表面上的夸大其词反倒在实质上限缩了其更为深刻的精神内涵。本书内容和麦肯锡的关系不大，它既不是麦肯锡的新人培训，也不是咨询工作所需具备的思考方式，只是作者高杉尚孝自己总结的如何面对工作压...  

简洁式思维必然有偏差；普通人的思维也必然具有假设、逻辑过程中的漏洞 运用：定位错误思维--驳斥错误思维方式--发现正确思维--选择好的情绪和行动 步骤来指导行为肯定是可行的；在此期间首先是要进行目标、价值过滤膜的更换：从最大化者转为“愿望型”，可以说是很有必要的...  

记录一下几点 1，豆瓣的对于一本书应该不仅是是 想读、在读、读过，还应该考虑可能是听过，这本书我就是听过； 2，从解读此书的人那里了解到这本书主要表达的是精英人士对于事情的情绪管理； 3，因为最近在听武志红的心理学专栏，所以，对于本书的出发点，精英或者说俗世意义上...  

整本书更像是个宣传小册子，写满了一个搞咨（hu）询（you）的大叔为了推销自己公司的培训业务而堆砌的车轱辘话。 全书八万字完全可以压缩成两句话： “我必须要如何如何“是错误的思维方式，要摒弃；正确的有心理韧性的思维方式应该是“我最好能如何如何，但必须做到的理由...  

本书的题目《麦肯锡精英的思考习惯：精英如何对待工作》是一种双重的标题党：表面上的夸大其词反倒在实质上限缩了其更为深刻的精神内涵。本书内容和麦肯锡的关系不大，它既不是麦肯锡的新人培训，也不是咨询工作所需具备的思考方式，只是作者高杉尚孝自己总结的如何面对工作压...