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[日] 高杉尚孝作者

中信齣版社

楊建興譯者

2016-7-1 出版日期

216 頁數

35 價格

精裝

叢書系列

9787508660448 圖書編碼

麥肯锡精英的思考習慣在線電子書圖書標籤: 思維情緒管理個人管理職場心理方法論技巧日本

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發表於2024-06-29

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麥肯锡精英的思考習慣在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

心理韌性，專業的情緒處理能力 | 錯誤的思維方式導緻壓力下的負麵情緒 | ABC理論 Activating，Belief，Consequence | “必須型”轉變為“願望型”

評分☆☆☆☆☆

理論篇也好實踐篇也罷看完無非得知情緒不是直接導緻結果的原因而是思考方式導緻結果然後呢？很難做到操控它。不知道有朋友試過成功沒。反正我有負麵情緒時。是轉變不瞭思考方式的。即使你知道理論

評分☆☆☆☆☆

很一般，積極麵對壓力

評分☆☆☆☆☆

有幫助

評分☆☆☆☆☆

湊單時買的書，讀來小有驚喜。或許與當前的狀態有關，有些茫然無緒又焦慮。導讀裏的幾個問題，恰是目前遇到的疑惑。總體說來，書中闡述一種思維方式（工具），將“必須要”，轉換為“最好能”。想想確實如此，總是一直給自己加壓，對不理想的結局有強大的負麵心理，反而導緻失眠和焦慮。這兩天讓自己去換種方式去麵對事實，不夾雜情感的放大鏡，區分情感的層次，還是有些管用。接下來，需要對工作做整體性、更深入的思考，構建自己的思維模式和工作方法。

麥肯锡精英的思考習慣在線電子書著者簡介

高杉尚孝

1956年齣生於橫濱，慶應義塾大學畢業。沃頓商學院企業管理碩士（MBA）、全球戰略顧問。

曾任職於美孚石油（Mobil）、麥肯锡、JP摩根銀行東京和紐約的事務所。之後接掌美商信息顧問公司總經理一職，在美國工作12年之久，現為高杉尚孝事務所代錶人。

其專長於應用企業財政理論、事業投資分析、戰略分析、邏輯思考、簡報技術等領域知識為大公司培訓精英人纔，同時也是一位緻力於強化個人心理素質的專業人士。著有《麥肯锡教我的寫作武器》等。

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麥肯锡精英的思考習慣在線電子書圖書描述

繼暢銷書《麥肯锡教我的寫作武器》後，高杉尚孝告訴我們：如何選擇和處理好工作情緒，是精英最重要的專業精神。

高杉尚孝說，過去大傢都誤會瞭，情緒問題其實不關乎情緒，而是一種思考的技術。職場中人不能僅依靠正嚮思考（想開點、對自己喊加油，是沒用的），而是要區分好的負麵思考與壞的負麵思考，本書將告訴你如何處理職場中內疚、不安、悲傷等情緒，以及如何將這些情緒化解為更專業齣色的錶現。

麥肯锡精英的情緒處理與精英養成法！短時間內，素人變精英！

情緒問題不關乎情緒，而是思考的技術

怎麼做？隻要透過以下四個步驟來自行練習，你就是處理問題的高手：

◎預防壞思考，你得先認識它：

◎問四個問題，可以幫你擺脫它：

1.這樣想，符閤邏輯嗎？

2.這是事實，還是個人的過度想象？

3.遵守原則能讓我得到好處，還是隻是自找麻煩？

4.有選擇的彈性嗎？

◎人生沒有絕對，但彆弄丟希望：把你的絕對思考、無所謂思考改成最好能……

◎最後，選對的負麵情緒，就能啓動好思考

本書幫你分析工作場閤産生的所有情緒問題，並提供有效的解決之道：

當著大傢的麵，被主管罵，之後你要如何錶現？

害怕上颱報告，卻錯失大展身手的機會，未來你要怎樣練習心理素質？

以為一定會選上主管，晉升名單卻沒有你，該怎麼麵對？

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麥肯锡精英的思考習慣在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

一般，可以阅读，主要在于第一次接触ABC理论 ------------------------------------------------------------------- 本书关于压力管理技术的指南书，内容并不是从学术角度，而是从实践角度出发的。本书的目的在于提高心里韧性（mental toughness,MT），即压力条件下...

評分☆☆☆☆☆

整本书更像是个宣传小册子，写满了一个搞咨（hu）询（you）的大叔为了推销自己公司的培训业务而堆砌的车轱辘话。全书八万字完全可以压缩成两句话： “我必须要如何如何“是错误的思维方式，要摒弃；正确的有心理韧性的思维方式应该是“我最好能如何如何，但必须做到的理由...

評分☆☆☆☆☆

这本书是干货书，只是干货可用一句话总结：不要逼自己太紧，想开点，凡事都没那么严重。然而，这样一个道理用一句平凡的话讲出来总显得有些鸡汤和无力。于是作者用了一种科学分析式的态度来将整本书分为理论篇和实践篇、逐个案例剖析，仿佛这样一来一句鸡汤就上升到了科学、变...

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