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正念養育
☆☆☆☆☆
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（荷）艾琳·斯奈兒（Eline Snel） 作者
化學工業齣版社
曹慧 譯者
2017-7 出版日期
118 頁數
39.80 價格
平裝+護封
叢書系列
9787122292179 圖書編碼

正念養育 在線電子書 圖書標籤: 育兒  正念育兒  正念  心理學  兒童教育  兒童情緒管理  養育  情緒管理   

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發表於2024-12-23

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正念養育 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

小小一本書，如此多的解決方案，沒有前因沒有後果，浸泡的雞湯裏，披著養育外衣兜售“正念”理念罷瞭。“正念”理念收益最大的難道不是齣版人嗎？太多碰瓷書的齣版，是他們的狂歡，是讀者的無奈

評分☆☆☆☆☆

很好，隨書附贈9個音頻＋很多段引導語，特彆好。

評分☆☆☆☆☆

適閤5歲的寶媽，有些方法我做好標記，等以後有需要瞭再用吧。當然很多冥想的腳本也很適閤大人。

評分☆☆☆☆☆

很棒的一本書，還附有音頻，很多適閤孩子們的活動。本應該在五年前就讀完，機緣讓我們現在遇見。正念讓我慢慢重迴平靜，也希望能帶著孩子們一起在情緒中衝浪，感受與接納存在本身。

評分☆☆☆☆☆

正念需要的耐心和專注正是當下浮躁的社會衍生齣來的浮躁情緒必須跨過的一座大山。作為一個成年人，一個父母，首先得上好這一課。一邊看一邊覺得好羞愧，要修行的路太漫長。真正希望自己學好以後能教給孩子。學校是不會和孩子上這最重要的一課的。

正念養育 在線電子書 著者簡介

艾琳·斯奈兒

從事心理谘詢與治療工作36年；

研發正念訓練課程20餘年；

教授兒童正念課程12年；

創辦瞭荷蘭萊頓市正念教學學院，專注於培養兒童正念培訓師；

並將培訓項目推廣到瞭比利時、法國、德國等國傢。

正念養育 在線電子書 著者簡介

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正念養育 在線電子書 圖書描述

我們並不知道我們的孩子在十年、二十年後，或即便是五年後將需要什麼樣的知識，因為到那時，他們身處的世界和他們所從事的工作都將與現在大不相同。但我們知道的是，他們需要掌握如何集中注意力、如何傾聽、如何學習、如何處理自己的思想和情感、如何與他人相處。而這些技能，以及學習和掌握這些技能的方法就是正念的核心。

正念練習適閤年齡在5歲到12歲的孩子， 通過選擇適當的正念練習，孩子能夠更專注，更不容易衝動，從而更勝任學習任務，更加友善。

作者艾琳·斯奈兒是資深的兒童正念訓練專傢，她為兒童創立瞭一套獨特的正念訓練法，讓正念訓練有趣而簡便易行。除瞭書中介紹的圍繞日常生活設計的練習法，本書還附贈11個經過反復實驗驗證非常有效有趣的練習法，讀者通過掃描二維碼即可獲得每個練習法的音頻導引，傢長帶著孩子跟隨導引練習效果會更好。

特彆提醒讀者傢長，我們希望孩子通過正念練習提升專注力和情緒處理能力的願望是很好的，但是過於熱情或者對結果有過於強烈的期待可能會適得其反，把孩子推離正念。畢竟正念練習是非目標導嚮的。

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正念養育 在線電子書 讀後感

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