我一生都在探索、分析、重建我自己，
但現在纔瞭解，在我內心深處有一泓我永遠都處理不瞭的淚水......
──歐文‧亞隆，85歲
當代知名存在主義心理學者歐文‧亞隆迴首自己的一生，固然有數不盡的甜美、榮耀、精彩，但這位拉拔無數徬徨心靈的治療師，卻也有難解的悔恨、遺憾、無助與恐懼。
這一切，都如實記錄在這本溫暖的迴憶錄裡。
生長在貧窮的猶太社區，亞隆努力掙脫環境枷鎖，一步步走上助人專業之路。他開創瞭團體心理治療的新視野，勤於探索生命存在的本質，並將之融入心理治療，以其獨特的風格扶助病人探問生死，更將診間風景化為一部部膾炙人口的散文與小說。
這本迴憶錄見證瞭亞隆思想與作品誕生的過程。讓我們看見一個時代的縮影、一個移民傢庭的愛恨與夢想，以及一段心理治療發展史的吉光片羽。他一貫的真摯，不管是對父母的遺憾、對妻子的愛戀、對親友的思念、對死亡的恐懼，以及尷尬的旅行經驗、後悔寫下的小說......在在令人動容。他那不畏睏窘的分享，彷彿散盡人生最後的力量，也要以一己生命能量照亮眾人。亞隆一生所療癒的不單單是診間的病人，還有遍布全世界的讀者。他說：「我每天收到的信件提醒我，遙遠的國度有一個人，我對他是有幫助的。」
這一次，亞隆將書寫對象轉嚮他自己，記錄下他「成為自己」的歷程。對讀者而言，亞隆對生命與專業的反思是一種邀請，邀請你我跟著他的步伐探索自己人生的意義。
具體描述
讀後感
大师从自己八十多年的人生岁月中，选出四十段回忆，包括亲情、爱情、友情、事业、社会各个方面 大师家里也有巨婴——我身边巨婴多了去了???????????????????????????????????????? 大师以前也曾经空心——找不到自我，价值观混乱 历经世间炎凉，救赎与超越，还是在于成熟的人生...
評分 評分首次对台版的翻译吐槽，实在太差了。 如第二篇亚隆对麦可说：“我经常会想你现在过得怎么样”比起台版的～“我常在想，不知道你都在做些什么”要顺耳多了，也有温度。 亚隆自述想被拯救与提携，但台版翻译却说解救与拉拔，什么鬼，根本无法与前面连接上，而且不通顺。还卖那么...
評分好长一阵子不写字。因为焦虑一直在，怎么都赶不走。 回国的飞机上我把手机上能看的书都看了一遍，但就算里尔克也没能把我从焦虑中拉出来。 “他们必须用他们整个的生命，用一切的力量，集聚他们的寂寞、痛苦和向上激动的心去学习爱。” “寂寞地生存是好的，因为寂寞是艰难的；...
評分大师从自己八十多年的人生岁月中，选出四十段回忆，包括亲情、爱情、友情、事业、社会各个方面 大师家里也有巨婴——我身边巨婴多了去了???????????????????????????????????????? 大师以前也曾经空心——找不到自我，价值观混乱 历经世间炎凉，救赎与超越，还是在于成熟的人生...
用戶評價
25/2018 亞隆在這本書裏竭盡全力揭露瞭自己的平凡，展現他充滿人性的日常生活，他是多麼不想讓我們理想化他。亞隆用他生命中也許是最後一本書激勵我們，成為自己，沒有悔憾地度過一生。
评分越看越停不下來，如同是枝裕和的電影一般～
评分大師如何從擁有人性陰影的凡人成長的故事
评分一傢都是斯坦福的，檸檬 這書後半段簡直是他著作序言的總集 很難想象這本書的坦誠，我也要溫柔的對待父母 我記得衛城博物館是伯納德·特屈米的作品 能遇到這樣一個心理谘詢師多麼幸福！即使在現在在上海，心理治療都不是一個唾手可得的東西
评分並沒有“成為自己”的攻略，是老先生對自己一生的迴憶錄，普通又不凡。
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