作者以自己的病情和經曆為切入點，通過深入研究心理學理論，並結閤自己生活的體會，以全新的視角、思辨的語言，講述瞭如何擺脫焦慮，達到自己的快樂。感情真摯、邏輯嚴密，說理透徹。
作為一個生活的敏銳觀察者，作者心思細膩地注意到瞭很多生活中的深層次問題，如焦慮、人性、成長等，許多都是我們工作和生活中需要去直麵的問題。作者結閤自己的人生閱曆，給齣切實可行的解決辦法，讓人心懷釋然，處之坦然。
具體描述
讀後感
-01- 表姐在朋友圈发了独木舟在《我亦飘零久》里的一段文字：漫步人生，经历的不仅仅是悲欢离合，更是命运的森罗万象；那些珍藏一生的至交，与那些分道扬镳的旧友。 那些无以为继的梦想，与那些恍惚而过的时光， 那些求之不得的爱情，与那些一事无成的岁月……生是见识，不是活...
評分 評分-01- 表姐在朋友圈发了独木舟在《我亦飘零久》里的一段文字：漫步人生，经历的不仅仅是悲欢离合，更是命运的森罗万象；那些珍藏一生的至交，与那些分道扬镳的旧友。 那些无以为继的梦想，与那些恍惚而过的时光， 那些求之不得的爱情，与那些一事无成的岁月……生是见识，不是活...
評分-01- 表姐在朋友圈发了独木舟在《我亦飘零久》里的一段文字：漫步人生，经历的不仅仅是悲欢离合，更是命运的森罗万象；那些珍藏一生的至交，与那些分道扬镳的旧友。 那些无以为继的梦想，与那些恍惚而过的时光， 那些求之不得的爱情，与那些一事无成的岁月……生是见识，不是活...
評分生活中我们一定都遇到过这样的情况，突然被一种看不到的压迫感喘不过气来，或者感觉生活不舒心，但是真被问起来哪不舒心，又不能回答出来。 会长吁短叹，会感慨现在的生活不是自己选想要的，会渴望诗与远方，更会想让自己变的快乐一点。 我们为什么不快乐？ 晗翌在她的书里给出...
用戶評價
一本年輕人的快樂心理學，很有用的！
评分非常有用，值得一看
评分心理學作品，值得一讀
评分分享作者結閤心理學知識的生活體會，去找到解讀自己生活焦慮的方法，擁有屬於自己的快樂。
评分作者以自己的病情和經曆為切入點，通過深入研究心理學理論，並結閤自己生活的體會，以全新的視角、思辨的語言，講述瞭如何擺脫焦慮，達到自己的快樂。感情真摯、邏輯嚴密，說理透徹。
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