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[意] 乔瓦尼•弗契多 (Giovanni Frazzetto) 作者

湛庐文化/浙江人民出版社

黄珏苹译者

2018-3-15 出版日期

252 页数

59.90元价格

平装

丛书系列

9787213086373 图书编码

情绪是什么在线电子书图书标签: 心理学情绪神经科学心理思维湛庐文化自我完善生活

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发表于2024-11-22

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情绪是什么在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

得到APP每天听本书分享：情绪和感受有区别，感受为情绪的外在表现，情绪也是进化的产物，它和理性是相辅相成、相互依赖的。愤怒是一种防御机制，本质上是一种恐惧的情绪。愤怒会给心脏带来损害，避免愤怒的方式是通过适当地发泄、转移注意力与鄙视对手来调节。焦虑的意义：焦虑和恐惧不一样，恐惧有具体的对象，而焦虑没有。它本质上是对不确定性、对于未知事物的恐惧，主要来源于我们大脑的杏仁核区域。虽然我们不喜欢焦虑的感觉，但焦虑能帮我们回到有意义的道路上。快乐的意义：真正感受到内心快乐的人会表现出迪歇恩的微笑，这会给人们的身心带来巨大的好处。快乐主要来源于大脑的左半球，由带有奖赏回路的区域来处理。我们可以在追求短暂快乐的同时追求长远的幸福。

评分☆☆☆☆☆

去年从苏州的诚品书店里带回来的书，然后也尝试让情绪学会拖延症。了解愤怒，处理它。最近研习一遍吧

评分☆☆☆☆☆

我觉得，对情绪深入的了解，恰恰是我们可以更好地和情绪相处的基础。情绪常常被比作彩虹，类似于一种谱图，不同的情绪之间交叉的界限其实没有那么明晰，我觉得情绪被很多人误解了，无论什么情绪，都是我们生而为人所携带的一种能力，愤怒有愤怒的价值，悲伤有悲伤的意义，快乐也会带来灭亡。从更广的维度上去理解情绪以后，就更能认出他们，更能和他们和谐相处，拥有愤怒的能力而不造成灾难，带着无尽的内疚但能够依然坦诚面对自己，拥有快乐的想法但不过度追求，看到爱的盲目而依然充满勇气去追求……情绪不是问题，不需要去解决，情绪就是情绪，是我们生而为人的一部分。作者还能够从生理、心理、认知神经科学以外的多个角度来分析和看待情绪，比如哲学视角时对海德格尔和《斐多篇》的引用，社会视角时对现代社会焦虑的看法等，丰富了对情绪的认知

评分☆☆☆☆☆

科普

评分☆☆☆☆☆

在我目前读过的有限的中外所有情绪类读物中，这是最深入、最精进的一本，解答了很多原来自己悬而未决的疑惑。引用Heidegger对于焦虑的阐释，尤为精彩，除拜服外，无一他语。湛庐文化将参考文献做成O2O模式，颇有新意，眼前一亮，微微一笑。译者文笔也不错。