伯恩斯新情绪疗法Ⅲ 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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戴维·伯恩斯 (David D.Burns) 作者

科学技术文献出版社

李亚萍译者

2018-3-1 出版日期

317 页数

48 价格

平装

伯恩斯新情绪疗法丛书系列

9787518937325 图书编码

伯恩斯新情绪疗法Ⅲ 在线电子书图书标签: 心理学抑郁症认知疗法心理情绪疗法情绪治疗焦虑情绪调节

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发表于2024-12-22

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伯恩斯新情绪疗法Ⅲ 在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

自我疗愈

评分☆☆☆☆☆

把这套书的第三本作为重建个人自尊的起点。虽然练习很多，加之我很不想做练习，但是为了对抗抑郁继续侵蚀，我决定把这本书当做人生的首件大事去办理。这本书真的太棒了。

评分☆☆☆☆☆

就当当第一本，作者就应该拿诺贝尔奖。

评分☆☆☆☆☆

没有第一第二部有帮助，第三部很多练习。

伯恩斯新情绪疗法Ⅲ 在线电子书著者简介

戴维·伯恩斯，美国斯坦福大学医学博士，有名心理学家、认知疗法很重要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人，也是运用认知疗法的先行者。曾在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练，现为斯坦福大学精神病学与行为科学临床教授。作者获奖无数，包括1975年美国神经科学学会(The Society for Biological Psychiatry）颁发的贝内特(A.E.Bennett）奖、1995年应用暨预防心理协会(The Association of Applied and Preventive Psychology)所颁的杰出贡献奖。除专业文献外，伯恩斯著有数本有关情绪和关系问题的畅销书。《伯恩斯新情绪疗法》一书在优选已售出500多万册。全美一项调查显示，在1000多本自助书籍中，美国心理健康专业人士很乐于推荐的两本心理自助书籍——《伯恩斯新情绪疗法》位居靠前，《伯恩斯新情绪疗法II》名列第二。本书即是此系列的后续之作，明晰实用，实践练习可操作性强。

伯恩斯新情绪疗法Ⅲ 在线电子书图书目录

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伯恩斯新情绪疗法Ⅲ 在线电子书图书描述

《伯恩斯新情绪疗法III》是一本功能强大的新型工具书，它分为10个步骤，带你一步步深挖不良情绪根源，帮助你识别、纠正不良的认知模式，改变消极情绪，重获自尊。通过大量的实践练习有效对抗抑郁情绪，并按阶段附有各种测试，让你看到自己的进步，树立克服抑郁的信心，很终为你带来治愈希望和疗愈实效。书中的方法技巧均来自伯恩斯博士30余年临床经验总结，易学易用。研究表明，它们真的很有效！书中附有大量图表、测试、每个步骤自我鉴定、情绪日记等。这些测试极其准确，如同测量体温的温度计一样，可测量出你情绪中的细微波动。本书可以作为有效的抑郁症自助疗法、心理治疗的有益补充、医院和治疗中心训练项目使用，还可用作学校的心理读本，以起到教育和预防的目的。本书对于掌控日常情绪波动、保持良好心情、处理突发灾难事故造成的心理创伤，都是不可或缺的指导用书。请根据自己的实际情况，按照书中的步骤去实践，相信你会收获一个内心强大的自己，重新定义自己的人生价值！

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