拉伸寶典在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

[英] 萊剋西·威廉森作者

人民郵電齣版社

譯者

2018-8 出版日期

0 頁數

88.00元價格

平裝

叢書系列

9787115487087 圖書編碼

拉伸寶典在線電子書圖書標籤: 健身運動拉伸

喜歡拉伸寶典在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-24

拉伸寶典在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

拉伸寶典在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

拉伸寶典在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

拉伸寶典在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

非常全麵的拉伸介紹，動作足夠多。

評分☆☆☆☆☆

非常全麵的拉伸介紹，動作足夠多。

評分☆☆☆☆☆

非常全麵的拉伸介紹，動作足夠多。

評分☆☆☆☆☆

非常全麵的拉伸介紹，動作足夠多。

評分☆☆☆☆☆

非常全麵的拉伸介紹，動作足夠多。

拉伸寶典在線電子書著者簡介

萊剋西·威廉森（Lexie Williamson），瑜伽運動科學（Yoga Sports Science ?）認證講師，專門研究跑者和騎行者瑜伽，並齣版瞭《跑者瑜伽：跑步姿勢改善及損傷預防訓練手冊》（Yoga for Runners）等相關著作。威廉森曾與許多運動人士一起共事，包括自行車選手、跑步運動員、橄欖球運動員、高爾夫球運動員和網球運動員，為不同年齡段和運動能力的人們提供瑜伽訓練指導。威廉森還在業餘時間攻讀運動與體育科學的學士學位。

拉伸寶典在線電子書著者簡介

拉伸寶典在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

拉伸寶典在線電子書圖書描述

拉伸是一種老少皆宜的健身運動，科學拉伸既可以緩解壓力、改善體態、提高身體的柔韌性與靈活性，也有助於提升運動錶現、預防肌肉損傷。《拉伸寶典》介紹瞭針對人體頸部、肩部、背部、髖部、腿部等各部位的拉伸動作，並為不同年齡、職業和柔韌性水平的人提供瞭適宜練習的拉伸動作及動作序列，便於練習者掌握動作、正確拉伸，並保持良好的身體狀態。同時，書中還介紹瞭針對足球、籃球、網球、遊泳、滑雪等 20 餘種運動的熱身與放鬆的拉伸動作，幫助運動者的身體做好準備，並在運動後加快身體恢復。《拉伸寶典》是需要拉伸的人和運動愛好者不可或缺的拉伸指導書。

拉伸寶典在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!