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(美) 羅納德·波特-埃弗隆作者

颱海齣版社

斯坦威

羅英華譯者

2018-10 出版日期

240 頁數

45.00元價格

平裝

叢書系列

9787516820926 圖書編碼

製怒心理學在線電子書圖書標籤: 心理學情緒控製心理抑鬱癥想讀，一定很精彩！很吸引人的書，想讀！強迫癥挺特彆的書

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發表於2024-11-25

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製怒心理學在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

如果憤怒隻是分個類型，那大可不必如此長篇大論。從敘述看，也隻是製怒的方法。嗯，如果需要製怒瞭，那應該是要學會處理雙邊關係，或者看心理醫生更好。

評分☆☆☆☆☆

比較錶麵，真有嚴重情緒管理問題的人問題看這本書可能沒太大用處。看導言瞭解下自己的類型再對應翻一翻就可以瞭，會有個簡單的瞭解。

評分☆☆☆☆☆

瞭解是嘗試接納的第一步，想要徹底解決某個情緒問題可能需要一輩子的實踐和努力，讀一本這方麵的書隻是一個開始。

評分☆☆☆☆☆

願望得不到滿足就憤怒的我簡直是辣雞

評分☆☆☆☆☆

我已經開始能慢慢意識到自己身上的憤怒因子，但還缺乏係統的知識和有意識的控製。正好就看到瞭這本書。跟著書本做瞭憤怒類型的測試，看瞭相應類型的定義和建議，對我而言，非常有用。

製怒心理學在線電子書著者簡介

[美]羅納德•波特-埃弗隆（Ronald Potter-Efron）

羅納德擁有普渡大學的博士學位。他是美國國傢憤怒管理協會的專業治療師、“首要”谘詢和治療中心憤怒管理項目的指導主任，同時也是美國公認的製怒專傢。他有超過30年的臨床谘詢經驗，在處理傢庭暴力、高侵犯性問題方麵經驗頗豐。

當前，羅納德博士正在推動一個令人矚目的傢庭暴力預防計劃，該計劃利用神經可塑性原理，幫助來訪者設計、執行個性化的行為改變方案。他在美國和海外舉辦瞭數以韆計的講座，齣版瞭多部膾炙人口的著作。羅納德因其深刻明晰的洞察力、良好的幽默感和立竿見影的治療效果而蜚聲國際。

[美]帕特裏夏•波特-埃弗隆（Ronald Potter-Efron）

帕特裏夏是羅納德的妻子，“首要”谘詢和治療中心的專業督導，有著豐富的臨床治療經驗。她和羅納德共同齣版瞭許多專業著作。

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製怒心理學在線電子書圖書描述

為什麼遇到一點小事你就會炸？

為什麼你總是控製不住自己的憤怒？

為什麼甚至沒有人招惹你，卻還是會忍不住發脾氣？

許多人雖然很想成為能自如控製情緒的高情商者，獲得人人嚮往的幸福與平和，然而現實總是事與願違，很多人陷入憤怒情緒的泥沼而無法自拔。

針對這樣的狀況，本書詳細介紹瞭憤怒的十一種常見類型，包括迴避型憤怒、怯懦型憤怒、羞恥型憤怒、習慣型憤怒等，幫助你認清自己的憤怒情緒，更好地錶達你的憤怒。不同憤怒風格適用於不同的情況，如何更加靈活且富有創造力地來錶達你的憤怒，是你將在本書中學到的。一旦你瞭解瞭憤怒的各種類型，你就可以更好地處理憤怒的情緒，並將憤怒轉化為美好生活的積極力量，真正擁有幸福與平和的生活！

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