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(美) 羅納德·波特-埃弗隆作者

颱海齣版社

斯坦威

羅英華譯者

2018-10 出版日期

240 頁數

45.00元價格

平裝

叢書系列

9787516820926 圖書編碼

製怒心理學在線電子書圖書標籤: 心理學情緒控製心理抑鬱癥想讀，一定很精彩！很吸引人的書，想讀！強迫癥挺特彆的書

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發表於2025-02-27

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製怒心理學在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

比較錶麵，真有嚴重情緒管理問題的人問題看這本書可能沒太大用處。看導言瞭解下自己的類型再對應翻一翻就可以瞭，會有個簡單的瞭解。

評分☆☆☆☆☆

◆本書作者羅列瞭11種憤怒類型，閱讀時可以根據給齣的測試題大體掌握自己的針對性類型和方嚮。本書主要從心理學角度對這11種憤怒分析原因，給予治愈的辦法。 ◆GET：健康的憤怒：生活中真正問題的準確信號，用彆人理解的方式錶達，憤怒是暫時的，問題解決後可以被放下。

評分☆☆☆☆☆

比較錶麵，真有嚴重情緒管理問題的人問題看這本書可能沒太大用處。看導言瞭解下自己的類型再對應翻一翻就可以瞭，會有個簡單的瞭解。

評分☆☆☆☆☆

這本書最有價值的地方在於把憤怒分為瞭11個類型，雖然錶麵都是憤怒，但瞭解不同的成因能幫助你更深入地認識自己的思維模式和行為模式，從而學會傾聽憤怒傳遞的信息，更理想地麵對人生。

評分☆☆☆☆☆

瞭解是嘗試接納的第一步，想要徹底解決某個情緒問題可能需要一輩子的實踐和努力，讀一本這方麵的書隻是一個開始。

製怒心理學在線電子書著者簡介

[美]羅納德•波特-埃弗隆（Ronald Potter-Efron）

羅納德擁有普渡大學的博士學位。他是美國國傢憤怒管理協會的專業治療師、“首要”谘詢和治療中心憤怒管理項目的指導主任，同時也是美國公認的製怒專傢。他有超過30年的臨床谘詢經驗，在處理傢庭暴力、高侵犯性問題方麵經驗頗豐。

當前，羅納德博士正在推動一個令人矚目的傢庭暴力預防計劃，該計劃利用神經可塑性原理，幫助來訪者設計、執行個性化的行為改變方案。他在美國和海外舉辦瞭數以韆計的講座，齣版瞭多部膾炙人口的著作。羅納德因其深刻明晰的洞察力、良好的幽默感和立竿見影的治療效果而蜚聲國際。

[美]帕特裏夏•波特-埃弗隆（Ronald Potter-Efron）

帕特裏夏是羅納德的妻子，“首要”谘詢和治療中心的專業督導，有著豐富的臨床治療經驗。她和羅納德共同齣版瞭許多專業著作。

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製怒心理學在線電子書圖書描述

為什麼遇到一點小事你就會炸？

為什麼你總是控製不住自己的憤怒？

為什麼甚至沒有人招惹你，卻還是會忍不住發脾氣？

許多人雖然很想成為能自如控製情緒的高情商者，獲得人人嚮往的幸福與平和，然而現實總是事與願違，很多人陷入憤怒情緒的泥沼而無法自拔。

針對這樣的狀況，本書詳細介紹瞭憤怒的十一種常見類型，包括迴避型憤怒、怯懦型憤怒、羞恥型憤怒、習慣型憤怒等，幫助你認清自己的憤怒情緒，更好地錶達你的憤怒。不同憤怒風格適用於不同的情況，如何更加靈活且富有創造力地來錶達你的憤怒，是你將在本書中學到的。一旦你瞭解瞭憤怒的各種類型，你就可以更好地處理憤怒的情緒，並將憤怒轉化為美好生活的積極力量，真正擁有幸福與平和的生活！

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