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情绪断舍离
☆☆☆☆☆
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[美] 加勒特•克莱默（Garret Kramer） 作者
中国友谊出版公司
张潇雪 译者
2019-4 出版日期
208 页数
45.00 价格
平装
丛书系列
9787505745735 图书编码

情绪断舍离 在线电子书 图书标签: 心理学  情绪管理  情绪  内在修炼  我想读这本书  文学  很喜欢！希望有机会拜读！  好书，值得一读   

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发表于2024-11-22

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情绪断舍离 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

kindle unlimited免费，觉得还行，但是也不算好书。

评分☆☆☆☆☆

我们活在由想法生成的感觉中，先有想法，后有感觉。

评分☆☆☆☆☆

本年度我所读到的第一本六星好书。由内而外而非由外而内会带来真正的个人改变与成长。尊重内心的感觉，不去操控它反而能解决导致内心问题的根源。

评分☆☆☆☆☆

我决定把他作为床头读物。大红色，希望看到的时候就能提醒自己，向内寻找。束缚感，自我标签化，竟然和我想的一模一样。。。

评分☆☆☆☆☆

思维决定感觉，感觉影响情绪，而问题是不良情绪带来的结果而非产生不良情绪的原因。由内到外挺有意思的，唯心主义。

情绪断舍离 在线电子书 著者简介

加勒特•克莱默 ,“内在运动”咨询机构的创始人。25年来，他一直为运动员、教练、演员和商业领袖提供优质的咨询服务。他成功将“直指内心的自我探索”方法带入了许多团体之中，帮助他们获得更出色的表现。

加勒特曾受邀在《纽约时报》《华尔街日报》《体育画报》和《福布斯》等多家著名媒体、杂志发表自己的观点。他独特的问题解决方式得到了广泛的关注，在体育界、商业界引起了不小的轰动。

情绪断舍离 在线电子书 图书目录

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情绪断舍离 在线电子书 图书描述

人生有许多不必要的烦恼，是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰，我们就能够保持清明的头脑，从而做出正确的选择。

《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤，就能够实现情绪的“断舍离”，从而发展出一种敏锐的洞察力。这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题，重新寻回轻松畅快的生活。

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情绪断舍离 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

其实书很好。或许翻译可能欠佳。或许专业性太强。阅读第一遍用了一天时间。有一些内容没有理解明白。字里行间虽然能意识到作者想要表达的意思一直是负面情绪的断舍离，以及非抵抗之路可以有效走出情绪困境。但是思想-感觉联系，更想知道思想是如何产生的。想到内容又似乎在告诉...

评分☆☆☆☆☆

一、本书的逻辑: 作者倡导由内而外，指出影响我们的情绪的不是外界而是内心。结合了自己很多经历，确实是这样。 从内心出发，发展自由意志太神奇了，有的时候会吓到你自己。这就是很多艺术家，作家老天爷赏饭吃的原因吧。或许是天生的才艺，或许是潜伏的意识。 如果总是归因于...  

评分☆☆☆☆☆

其实书很好。或许翻译可能欠佳。或许专业性太强。阅读第一遍用了一天时间。有一些内容没有理解明白。字里行间虽然能意识到作者想要表达的意思一直是负面情绪的断舍离，以及非抵抗之路可以有效走出情绪困境。但是思想-感觉联系，更想知道思想是如何产生的。想到内容又似乎在告诉...

评分☆☆☆☆☆

终于看完《情绪断舍离》。这本书是知乎书店排行前几的心理学书籍，主要内容有两点。一，人具有自愈能力，无论悲伤或痛苦，自身会自行修复；二，人的失败大多源自于自外由内的思考方式，这会导致不理智和盲目。 作者认为，影响人的主要因素不在于环境，而在于自身。当一切决定发...  

评分☆☆☆☆☆

终于看完《情绪断舍离》。这本书是知乎书店排行前几的心理学书籍，主要内容有两点。一，人具有自愈能力，无论悲伤或痛苦，自身会自行修复；二，人的失败大多源自于自外由内的思考方式，这会导致不理智和盲目。 作者认为，影响人的主要因素不在于环境，而在于自身。当一切决定发...  

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