情绪断舍离在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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[美] 加勒特•克莱默（Garret Kramer）作者

中国友谊出版公司

张潇雪译者

2019-4 出版日期

208 页数

45.00 价格

平装

丛书系列

9787505745735 图书编码

情绪断舍离在线电子书图书标签: 心理学情绪管理情绪内在修炼我想读这本书文学很喜欢！希望有机会拜读！好书，值得一读

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发表于2024-06-26

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情绪断舍离在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

是那种随便放在网球或高尔夫俱乐部的小册子，随手翻翻，然后垫在啤酒杯下面。

评分☆☆☆☆☆

写的太啰嗦，不知道是不是翻译的问题，阅读感不怎么样。不过主题还是很吸引人的，总结一下就是：先处理事情，再处理情绪；不要过度在意你头脑里的想法；不要被情绪操控，也不要试图操控情绪；你的情绪感受均来自于头脑里的想法，而非受外在环境影响。

评分☆☆☆☆☆

爱的力量。首先我们拒绝了自己，每一个当下是不是发自内心的爱自己跟自己的心是不是有连接。其次，我们对别人的所作所为是出于爱吗？还是出于恐惧还是恐惧？如果不是立马停下来。我们要去用爱来唤醒周围的人。我们要用爱去影响周围的人。最后我们跟这个世界的关系。我们爱这个世界吗？我们爱自然吗？我们爱大地吗？我们爱衣食住行吗？我们爱阳光雨露吗？爱是世界上来的最简单，来得最轻松，但是做起来特别难的一件事。我们大胆的去爱你吧，勇敢的去爱吧，相信我们爱的能力会越来越强，我们也会爱越来越加强。

评分☆☆☆☆☆

是那种随便放在网球或高尔夫俱乐部的小册子，随手翻翻，然后垫在啤酒杯下面。

评分☆☆☆☆☆

情绪断舍离在线电子书著者简介

加勒特•克莱默 ,“内在运动”咨询机构的创始人。25年来，他一直为运动员、教练、演员和商业领袖提供优质的咨询服务。他成功将“直指内心的自我探索”方法带入了许多团体之中，帮助他们获得更出色的表现。

加勒特曾受邀在《纽约时报》《华尔街日报》《体育画报》和《福布斯》等多家著名媒体、杂志发表自己的观点。他独特的问题解决方式得到了广泛的关注，在体育界、商业界引起了不小的轰动。

情绪断舍离在线电子书图书目录

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情绪断舍离在线电子书图书描述

人生有许多不必要的烦恼，是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰，我们就能够保持清明的头脑，从而做出正确的选择。

《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤，就能够实现情绪的“断舍离”，从而发展出一种敏锐的洞察力。这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题，重新寻回轻松畅快的生活。

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