增演易筋洗髓内功图说在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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周述官作者

不详

译者

1930 出版日期

0 页数

不详价格

丛书系列

9789787500934 图书编码

增演易筋洗髓内功图说在线电子书图书标签: 气功增演易筋洗武术养生中医武学国术武学国学

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发表于2025-06-02

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增演易筋洗髓内功图说在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

姿势动作简单。。。有专章讲如何睡觉，很实用。

评分☆☆☆☆☆

正在练习中效果非常明显这本书已验证功效一种是体魄强壮，精力充沛，性欲旺盛，容颜焕发，回春驻颜第二种是以上种种效应消失，真气增加，肾水内收，也极少排放，倍感精力旺盛。平时下丹田处常有暖气到来，周身舒适第三种是功夫日深，暖气不再是暖，下丹田处发烫，热潮上涌。则下丹田处收缩，一张一驰，收缩有度。第四种是下丹田的热气直冲中丹田，又由中丹田返回下丹田，来回往返不停。如果继续精进，下丹田处会产生鸡蛋大小的东西，上下移动，慢慢就稳定在下丹田处，此物练功即来，收功即去，这种特征是精满炁满，玄关已开，玄窍已成的标志。

评分☆☆☆☆☆

一生二，二生三，三生万物。气功内功并不是阳春白雪。瑜伽、健身、呼吸，所有的奥秘都在里面了。只是古人省略了很多细节，仅仅几张图和简单的动作，包含了多少凝练。大音希声，大象无形。

评分☆☆☆☆☆

姿势动作简单。。。有专章讲如何睡觉，很实用。

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增演易筋洗髓内功图说在线电子书图书描述

《增演易筋洗髓内功图说》系养生气功著作，全书共十八卷。清周述官编撰于光绪二十一年（1895年）。清光绪十九年(1893年)，僧人静一空悟将少林功法传授于周述官，并将《增演易筋洗髓内功图说》十二卷（按，迄今为止，未见有关目录学著作著录）授于周氏。临别戒之曰：此祖师真谛，非十八家支流可比。并嘱之曰：学成后，有心得处，可增演妙谛，以广慈航。后周述官在前人《易筋经》、《洗髓经》、《内功图说》等书基础上，旁搜博引诸家气功理法编撰成《增演易筋洗髓内功图说》，共十八卷，订为十册，亲书三部。至民国十九年（1930年），此书仅存一部，周氏之学生张瑶恐其失传，帮同年予以石印，此书方得面世。但流传绝少。

本书前两卷述揉腹法、采日月精华法等功法、论动静互根、元精元气、运功通关、定功通关等功理。第三至十七卷系正身、侧身、半身、屈身、折身、纽身、倒身、翻身、行身、坐身、定身、臣身诸图说及摩腹内壮功、十二段锦、分行外功等功法，末卷对六根、坎离、前三关、后三关等气功词语予以简释。其中：

第六卷屈身图说（屈身图八势）

马上献杵势

马上打恭上势

马上打恭下势

左右排闼势

三盘落地势

献杵还原势

仰面朝天势

拱立归位势

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