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文言文，但不难懂，讲的很详细

看着这本书，真是惊叹于古人对于健康，长寿的看重，以至对于养生的细致和专注，从中也可见富庶人家的生活之精致巧妙。作者从生活中的衣食住行四个方面下笔，事无巨细的给我们讲述了该如何去做可以活得更安逸，更长久。中间很多地方在现代来看，已经没有多少的利用价值了，但是个人认为这本书很大意义上在于开始活着加深养生这个观念。因为正如叔本华的幸福轮所说，身体的健康、心情的愉悦是构成健康不可或缺的两个因素，而现代人的生活环境和作息习惯已经在很大程度上违逆了我们身体所能保持健康的很多要素。所以男人女人都开始通过营养品和化妆品，企图改善身体、遮掩衰败，但这些终究都只是些治标不治本的手段。所以真正的想要身体好，想要做到从内至外真正的容光焕发，就需要用心、身体力行的去注意生活中的点点滴滴，去把每天都过好：身体和心情上。

古人的饮食起居真是精细，一对比显得现代人活的太粗糙了。按书中的方式生活大概也是贵族的生活方式了，羡慕一下，大概也就只能做到其中百分之十了。

专讲老年人的养生，讲得很细致，也是作者对养生的亲身体验。

古人的饮食起居真是精细，一对比显得现代人活的太粗糙了。按书中的方式生活大概也是贵族的生活方式了，羡慕一下，大概也就只能做到其中百分之十了。

老年人基于自己经验而写的关于老年人的养生书，涉及到生活的方方面面。最佳为第二卷与第五卷。第二卷言：“棋可遣闲，易动心火。琴能养性，嫌磨指甲。素即擅长，不必自为之。幽窗邃室，观奕听琴，亦足以消永昼。能诗者偶尔得句，伸纸而书，与一二老友共赏之，不计工拙，自适其...

老年人基于自己经验而写的关于老年人的养生书，涉及到生活的方方面面。最佳为第二卷与第五卷。第二卷言：“棋可遣闲，易动心火。琴能养性，嫌磨指甲。素即擅长，不必自为之。幽窗邃室，观奕听琴，亦足以消永昼。能诗者偶尔得句，伸纸而书，与一二老友共赏之，不计工拙，自适其...

老年人基于自己经验而写的关于老年人的养生书，涉及到生活的方方面面。最佳为第二卷与第五卷。第二卷言：“棋可遣闲，易动心火。琴能养性，嫌磨指甲。素即擅长，不必自为之。幽窗邃室，观奕听琴，亦足以消永昼。能诗者偶尔得句，伸纸而书，与一二老友共赏之，不计工拙，自适其...

老年人基于自己经验而写的关于老年人的养生书，涉及到生活的方方面面。最佳为第二卷与第五卷。第二卷言：“棋可遣闲，易动心火。琴能养性，嫌磨指甲。素即擅长，不必自为之。幽窗邃室，观奕听琴，亦足以消永昼。能诗者偶尔得句，伸纸而书，与一二老友共赏之，不计工拙，自适其...

老年人基于自己经验而写的关于老年人的养生书，涉及到生活的方方面面。最佳为第二卷与第五卷。第二卷言：“棋可遣闲，易动心火。琴能养性，嫌磨指甲。素即擅长，不必自为之。幽窗邃室，观奕听琴，亦足以消永昼。能诗者偶尔得句，伸纸而书，与一二老友共赏之，不计工拙，自适其...