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專講老年人的養生，講得很細緻，也是作者對養生的親身體驗。

古代老人的養生總結吧，覆蓋非常全麵，衣食住行用方方麵麵都包括瞭。不推薦的原因是因為在現代社會，書裏的很多方法已失去瞭意義，從養生角度來看沒有太多價值瞭；但作者應該是個可愛的老爺子，喜歡看一位有趣的老爺爺絮絮叨叨教育你怎麼吃飯睡覺的話，這本書讀一讀也無妨。

非常細緻的呈現瞭古人的日常起居生活，尤其關愛老年人啊，有些意想不到的趣味，有機會可以再讀~

看餓瞭……

博聞強識，細緻講究

老年人基于自己经验而写的关于老年人的养生书，涉及到生活的方方面面。最佳为第二卷与第五卷。第二卷言：“棋可遣闲，易动心火。琴能养性，嫌磨指甲。素即擅长，不必自为之。幽窗邃室，观奕听琴，亦足以消永昼。能诗者偶尔得句，伸纸而书，与一二老友共赏之，不计工拙，自适其...

老年人基于自己经验而写的关于老年人的养生书，涉及到生活的方方面面。最佳为第二卷与第五卷。第二卷言：“棋可遣闲，易动心火。琴能养性，嫌磨指甲。素即擅长，不必自为之。幽窗邃室，观奕听琴，亦足以消永昼。能诗者偶尔得句，伸纸而书，与一二老友共赏之，不计工拙，自适其...

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老年人基于自己经验而写的关于老年人的养生书，涉及到生活的方方面面。最佳为第二卷与第五卷。第二卷言：“棋可遣闲，易动心火。琴能养性，嫌磨指甲。素即擅长，不必自为之。幽窗邃室，观奕听琴，亦足以消永昼。能诗者偶尔得句，伸纸而书，与一二老友共赏之，不计工拙，自适其...