跑步

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作者是一位跑步爱好者,马拉松赛跑运动员,曾获得康涅狄格一万米长跑冠军。

出版者:新华出版社
作者:[美] 詹姆斯·菲克斯
出品人:
页数:299
译者:白梅
出版时间:1980-7
价格:1.10元
装帧:平装
isbn号码:
丛书系列:
图书标签:
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  • 生活指南 
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作者根据自己的多年实践体会,并吸取了其他跑步者、科学工作者、著名的心脏病学家、心理学家的经验,加以分析而写成此书。

具体描述

读后感

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这本书是和一个朋友第一次见面时,他推荐给我的。当时就站在路边,把一个一个的txt文件用蓝牙发给我。 有些事像奇妙的安排,在你最需要的时候,总有人站出来帮你度过那个坎。 我喜欢跑步,以前都是傻跑,把自己跑得运动过度,免疫力低下,开始发烧,并且足弓走路都疼,才肯停...  

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自己是铁杆的足球迷,每周泡在健身房做器械的次数也不少于三次,但平心而论,站在锻炼身体,增进健康的角度讲,跑步是无与伦比的,它不像游泳那样受场地和季节的制约,也不像球类运动那样需要伙伴的协作配合。只要你有基本的行动能力,就可以进行;只要你坚持下来,就会...  

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自己是铁杆的足球迷,每周泡在健身房做器械的次数也不少于三次,但平心而论,站在锻炼身体,增进健康的角度讲,跑步是无与伦比的,它不像游泳那样受场地和季节的制约,也不像球类运动那样需要伙伴的协作配合。只要你有基本的行动能力,就可以进行;只要你坚持下来,就会...  

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史丘确实是个功利的家伙。 跑步和游泳是所有运动中单位时间内消耗热量最高的。而跑步你所需要的仅仅是一双跑鞋。不需要球场泳池,也不需要对手同伴,你所需要的仅仅是跑鞋,和时间。 对于我们健康最重要的指标是心肺功能。跑步无疑是有氧运动中非常好的选择。它可以使我们几...  

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跑步了小半年,终于找了本运动的书看看。看的中文,只是豆瓣上只搜得到英文版的。 看完记住的有几点:我是适合跑步的。那些长跑特别厉害的人几乎都是天生的瘦子。看完后好开心,矮个子的瘦女生也有运动的春天,yeah~ 看完运动的饮食那一节,脑袋里冒出一个想法:我想尝试尽量多...  

用户评价

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30年前的书,关于素食对跑步的帮助虽然介绍得不多,但是由此看来,我国对素食的观念起码落后了30年......

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这本书原来就是电子书“跑步大全”,英文版The Complete Book of Running

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把跑步写的即理性又感性,很赞,可惜再也买不到了。

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这本书原来就是电子书“跑步大全”,英文版The Complete Book of Running

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30年前的书,关于素食对跑步的帮助虽然介绍得不多,但是由此看来,我国对素食的观念起码落后了30年......

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