跑步 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

作者是一位跑步愛好者，馬拉鬆賽跑運動員，曾獲得康涅狄格一萬米長跑冠軍。

出版者:新華齣版社

作者:[美] 詹姆斯·菲剋斯

出品人:

頁數:299

译者:白梅

出版時間:1980-7

價格:1.10元

裝幀:平裝

isbn號碼:

叢書系列:

圖書標籤:

跑步
運動
健康
running
生活
健身
健康、生活
生活指南

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

作者根據自己的多年實踐體會，並吸取瞭其他跑步者、科學工作者、著名的心髒病學傢、心理學傢的經驗，加以分析而寫成此書。

具體描述

讀後感

評分☆☆☆☆☆

二十年前在大学的图书馆看过，最遗憾的，是毕业时候没把这书偷出来带走。我知道这种书不会再版了，也没几个人有兴趣看。

評分☆☆☆☆☆

发行与上世纪70年代末，书名为《跑步》作者: 【美】詹姆斯·菲克斯译者：白梅。本书300页，但内容非常实用，且翻译的文字能力很好，深入浅出，适合各个层次的读者，而且读者可根据自己的情况来对照书中章节所指，取长补短，步步为营。因各章节独立自成，于是对不想都很长很厚...

評分☆☆☆☆☆

史丘确实是个功利的家伙。跑步和游泳是所有运动中单位时间内消耗热量最高的。而跑步你所需要的仅仅是一双跑鞋。不需要球场泳池，也不需要对手同伴，你所需要的仅仅是跑鞋，和时间。对于我们健康最重要的指标是心肺功能。跑步无疑是有氧运动中非常好的选择。它可以使我们几...

評分☆☆☆☆☆

二十年前在大学的图书馆看过，最遗憾的，是毕业时候没把这书偷出来带走。我知道这种书不会再版了，也没几个人有兴趣看。

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

方法

评分☆☆☆☆☆

@20150730

评分☆☆☆☆☆

作者的中心思想是：跑步是自己的事情，想跑多少就跑多少。如果齣現運動損傷，最好去看運動醫生，最好是這位醫生自己也跑步，不然大多數醫生隻會讓你不要繼續跑瞭，而這對於一個跑者來說是非常痛苦的。至於跑步本身給人的影響除瞭生理上的，更多還有心理上的。當彆人都認為你是一個瘋子時，要堅持跑下去。

评分☆☆☆☆☆

據說當年nike追上adidas是因為抓住瞭70年代美國中産階級興起的慢跑運動，推齣瞭慢跑鞋。這本書原著齣版於1977年，應該是當時應景暢銷書，1980年國內翻譯齣版。30多年後，中國的大城市也開始流行跑步瞭（是不是可以說中美的差距就是在30~40年），我想如有有眼光的齣版商應該趕緊買下這本書的版權，再齣版一次（當然拜信息時代所賜，現在正在看熱心網友和同好所製作的精校kindle版）。作者在書的第一章裏提到瞭心髒病學專傢喬治希恩，這個人就是國內較為有名的跑步聖經的作者。

评分☆☆☆☆☆

寫的其實和不生動，有些乏味，像是科普和研究報告，但是關於對健康的影響的描述還是很不錯的。