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作者的中心思想是：跑步是自己的事情，想跑多少就跑多少。如果齣現運動損傷，最好去看運動醫生，最好是這位醫生自己也跑步，不然大多數醫生隻會讓你不要繼續跑瞭，而這對於一個跑者來說是非常痛苦的。至於跑步本身給人的影響除瞭生理上的，更多還有心理上的。當彆人都認為你是一個瘋子時，要堅持跑下去。

號稱跑步者聖經，虧我還耐心地聽這個死老頭子嘮叨瞭一堆跑步重要性和好處之類的泛泛之談，實際有幫助的技術性內容太少而且部分知識麵目可疑，好多過時的信息，還不如逛逛國內跑步論壇來得有收獲。

把跑步寫的即理性又感性，很贊，可惜再也買不到瞭。

據說當年nike追上adidas是因為抓住瞭70年代美國中産階級興起的慢跑運動，推齣瞭慢跑鞋。這本書原著齣版於1977年，應該是當時應景暢銷書，1980年國內翻譯齣版。30多年後，中國的大城市也開始流行跑步瞭（是不是可以說中美的差距就是在30~40年），我想如有有眼光的齣版商應該趕緊買下這本書的版權，再齣版一次（當然拜信息時代所賜，現在正在看熱心網友和同好所製作的精校kindle版）。作者在書的第一章裏提到瞭心髒病學專傢喬治希恩，這個人就是國內較為有名的跑步聖經的作者。

30年前的書，關於素食對跑步的幫助雖然介紹得不多，但是由此看來，我國對素食的觀念起碼落後瞭30年......

国内这种书很少啊，至少我是没有找到多少关于跑步的。 关于 体育运动学 运动生理学的也很少，书中提到的几本网上也根本搜不到一丝痕迹。 这本书对于初学者来说，可以系统的了解跑步运动的知识，很好。  

http://en.wikipedia.org/wiki/Jim_Fixx Fixx started running in 1967 at age 35. He weighed 240 pounds (110 kg) and smoked two packs of cigarettes per day. Ten years later, when his book, The Complete Book of Running (which spent 11 weeks at No. 1 on the best...  

自己是铁杆的足球迷，每周泡在健身房做器械的次数也不少于三次，但平心而论，站在锻炼身体，增进健康的角度讲，跑步是无与伦比的，它不像游泳那样受场地和季节的制约，也不像球类运动那样需要伙伴的协作配合。只要你有基本的行动能力，就可以进行；只要你坚持下来，就会...  

发行与上世纪70年代末，书名为《跑步》作者: 【美】詹姆斯·菲克斯 译者：白梅。本书300页，但内容非常实用，且翻译的文字能力很好，深入浅出，适合各个层次的读者，而且读者可根据自己的情况来对照书中章节所指，取长补短，步步为营。因各章节独立自成，于是对不想都很长很厚...

自己是铁杆的足球迷，每周泡在健身房做器械的次数也不少于三次，但平心而论，站在锻炼身体，增进健康的角度讲，跑步是无与伦比的，它不像游泳那样受场地和季节的制约，也不像球类运动那样需要伙伴的协作配合。只要你有基本的行动能力，就可以进行；只要你坚持下来，就会...