《312经络养生法》的锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复正常，达到有病治病、无病防病健身的效果，只要坚持下去，就会实现健康长寿的目标。
“312”经络锻炼法具有六大特点：第一是自治；第二是全治；第三是根治；第四是简单易学；第五是为个人、家庭、国家节省大量医疗费用；第六是不但对常见病、疑难病，而且对影响人类长寿的恶性疾病（如癌症、心梗、中风等）都有防治作用。
“312”经络锻炼法受益者：
● 著名数学家陈景润
● 原北京大学第一附属医院名誉院长严仁英
● 原解放军305医院主任医师姜伯岭
● 新加坡国父李光耀总理政治秘书
● 印度尼西亚金乐喜大厦的电信业巨子陈炳昌
● 新加坡著名华商黄玉成
● 马来西亚砂拉越古晋南市市长田承凯
● 马来西亚砂拉越商人林清江
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一句话：合谷、内关、足三里+两腿+腹式呼吸
评分写得真是啰嗦。。几个动作可以写出一本书来。。。用实践来检验嘛
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