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素食媽媽歡喜坐月子 在線電子書 圖書標籤: 素食 素食,養顔 養生 健康
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發表於2024-11-08
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素食媽媽歡喜坐月子 在線電子書 用戶評價
不太適閤北方人，都說都說不能吃大料和蒜，，這書裏什麼都能放，啊呀 ，不懂瞭,但以後做菜也可以用
評分不太適閤北方人，都說都說不能吃大料和蒜，，這書裏什麼都能放，啊呀 ，不懂瞭,但以後做菜也可以用
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素食媽媽歡喜坐月子 在線電子書 著者簡介
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素食媽媽歡喜坐月子 在線電子書 圖書描述
本書共收錄80道優質素食坐月子食譜，並由營養師提供專業營養分析，給素食媽媽最貼心的飲食照顧。衷心祝福每位素食媽媽皆能歡喜、健康、漂亮坐月子。
Part1 主菜
五彩素蔬╱鑲番茄╱燴豆腐丸子╱黃豆花生海帶煮╱咖哩素肉塊╱茄汁米豆╱素燴皇帝豆╱珍珠丸子╱蒸南瓜豆腐╱香椿百頁╱味噌烤豆腐╱蔗蝦╱豆包炒番茄玉米╱鬍蘿蔔絲炒豆包鬆子╱綜閤豆汁素腦╱焗韆層茄子╱焗杏鮑菇╱烤柳橙╱圓圓滿滿╱百頁捲‧高麗菜捲╱素鰻╱三色南瓜╱麻油炒香菇豆包╱乾煸麵筋
Part2 配菜
芝麻牛蒡╱奶油芥末西芹╱紫蘇藕片╱涼拌珊瑚草╱黃芥末綠花菜╱汆燙川七╱炒雙脆╱炒毛豆鬆子╱炒蘿蔔嬰╱素肉絲炒金針筍╱瓠瓜餅╱焗馬鈴薯泥╱番茄燴綠花菜╱芝麻醬長豆茄子
Part3 湯品
四神湯╱麻油湯╱十全大補湯╱補肝湯╱杜仲栗子湯╱牛蒡湯╱雪蓮蘑菇湯╱翡翠湯╱南瓜湯╱花椰菜濃湯╱大如意湯╱蓮藕湯╱鼕瓜湯╱紫菜豆腐湯╱金針羹╱素高湯
Part4主食
八珍鬆子炒飯╱荷葉油飯╱藥膳麵╱蒸河粉╱水餃╱雜糧饅頭╱餛飩湯╱菠菜麵疙瘩╱麻醬麵╱義大利茄醬麵╱漢堡╱三明治╱菠菜羊起司捲╱焗吐司╱香菜軟餅
Part5 點心
綜閤豆漿╱鹹豆漿╱糙米堅果漿╱蔗汁核桃酪╱杏仁花生湯╱紫米紅豆紅棗薏仁粥╱黑棗糕╱黑糖酒釀湯圓╱八寶飯╱烤蘋果
素食媽媽歡喜坐月子 在線電子書 讀後感
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