螺旋肌肉链训练:治疗椎间盘突出和脊柱侧弯 在线电子书 图书标签: 健身 运动 Psych akb 姿势 体态 K
发表于2024-11-25
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理查德施米西科先生是捷克著名的资深康复专家,他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论,已经有40多年的历史,现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用,同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出,以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效,是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术。
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