減法護膚 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
宇津木龍一
宇津木流診所 院長
日本北裏大學醫學係畢業後，曆任同一所大學的整形外科學講師、美國賓州大學整形外科兼任講師、北裏研究所醫院美容外科及整形外科部長等職，創設日本最早的抗老化專業醫學中心：北裏研究所醫院美容醫學中心。2007年開始任現職。專注於色斑、細紋、鬆弛等肌膚問題的預防與治療。
著有《用1個方法解決所有肌膚煩惱》（日本青春齣版社）《停用洗發精，發量就增多（日本角川書店）等。
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日本美容外科醫師、抗衰老整形專傢教你給護膚做減法，用四個步驟擺脫對護膚品的依賴，恢復肌膚原有再生力。
99%的肌膚問題都是保養過度造成的，因為護膚品、化妝品中含有大量的防腐劑、錶麵活性劑等有害物質，長久下來會破壞“肌理”，使肌膚乾燥、粗糙、痘痘、色斑、細紋等睏擾更加惡化。作者倡導的“無添加美肌保養法”，經過瞭二十年的案例研究及科學臨床驗證，帶你立刻遠離無效美妝、昂貴護膚品的濫用與傷害。
具體描述
讀後感
作为一个学生党，熬夜赶论文、追剧、点外卖简直成为常态了，所以一不小心就冒出很多痘痘，哪怕后来改变作息时间，还是留有很多痘痘，尤其我还是个大油田，每次都需要到各大网站论坛询问如何护肤。试过非常多的护肤方法，用过太多的护肤品了，可是到最后还是效果不明显。 直到我...
評分 評分我觉得还是蛮有用的 但是前提是吃好睡好 心情好（虽然书里面废话有点多 但是有图图 我喜欢????）试了四天 第一天当真受不了 觉得真的太难受了 第二天就稍微涂了点水乳 第三天就差不多适应了，觉得还是蛮好的 反正就是要停用化妆品的话 得慢慢来 不能一下子什么都不用 第...
評分 評分作为一个学生党，熬夜赶论文、追剧、点外卖简直成为常态了，所以一不小心就冒出很多痘痘，哪怕后来改变作息时间，还是留有很多痘痘，尤其我还是个大油田，每次都需要到各大网站论坛询问如何护肤。试过非常多的护肤方法，用过太多的护肤品了，可是到最后还是效果不明显。 直到我...
用戶評價
熬這最晚的夜，用著最貴的護膚品，是現在人一個很普遍的現象。
评分以後送女性禮物就送這個瞭，年化收益五至六位數。雖然我媽身為醫生早就告訴我書中的大部分信息（60多年的實踐看起來比同齡人小10歲），但還是象徵性地用一些為世界經濟做點貢獻，沒想到代價還是損害健康，還是罷瞭逐漸戒斷吧。
评分每次我都告訴自己，彆再看日本人寫的這些生活百科類圖書瞭，但卻控製不住自己，浪費時間啊。
评分把此書作為高中生物化學糾錯本、邏輯學練習冊看倒是很不錯????。作者倡導肥皂洗臉清水洗澡凡士林抹全身，又雲：“能吃進嘴裏的纔能塗抹在皮膚上”，想必肥皂和凡士林都能吃；“唇部彩妝品持續對唇部刺激，就容易引起發炎而增加黑色素”and“彩妝沒有完全卸除，也不需要太過擔心。殘留少許彩妝對肌膚無害，色素不會滲透到肌膚內部”；她提倡的肥皂生産過程中的皂化反應會産生甘油，卻說不能用添加瞭甘油的肥皂否則會“造成不好的影響”。全書槽點過於密集，唯一可取二處是不要過度清潔，醫美解決問題。為什麼這麼討厭化妝品尤其是錶麵活性劑呢，作者在書中後半段說得明白：“我自己也是嚴重過敏體質，常會因為穿上用閤成清潔劑清洗的手術衣而起疹子。”您這麼敏感，那真是好走不送瞭……多數人隻是用的産品不閤適，不能說化妝品都是有害的。
评分以後送女性禮物就送這個瞭，年化收益五至六位數。雖然我媽身為醫生早就告訴我書中的大部分信息（60多年的實踐看起來比同齡人小10歲），但還是象徵性地用一些為世界經濟做點貢獻，沒想到代價還是損害健康，還是罷瞭逐漸戒斷吧。
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