中华四季养生大全 在线电子书 图书标签: 养颜经
发表于2024-09-12
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《中华四季养生大全》本着因时养生、顺应自然的规律和原则,从一年四季的日-常起居开始,透过穿衣、睡眠、室内通风等一些生活中的微小细节,介绍了众多适宜于各个季节的养生之道。从大处着眼,小处着手,中西医学兼顾,对养生这门高深的学问,由浅入深,娓娓-道来,从一年四季的春湿、夏热、秋凉、冬寒对人体的影响,到饮食上的因时养生、顺时进补,春之升补、夏之清补、秋之平补、冬之滋补都阐述得层次清楚,条理分明,使人一看就懂,一懂就用,一用就灵。
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