中華四季養生大全 在線電子書 圖書標籤: 養顔經
發表於2024-08-24
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《中華四季養生大全》本著因時養生、順應自然的規律和原則,從一年四季的日-常起居開始,透過穿衣、睡眠、室內通風等一些生活中的微小細節,介紹瞭眾多適宜於各個季節的養生之道。從大處著眼,小處著手,中西醫學兼顧,對養生這門高深的學問,由淺入深,娓娓-道來,從一年四季的春濕、夏熱、鞦涼、鼕寒對人體的影響,到飲食上的因時養生、順時進補,春之升補、夏之清補、鞦之平補、鼕之滋補都闡述得層次清楚,條理分明,使人一看就懂,一懂就用,一用就靈。
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