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文/ 贺嘉 CEO演讲教练，曾辅导长江商学院CEO班。《表达力》作者 01 我的收入在过去的5年里翻了10倍， 如果你问我说有什么经验可以分享。 就一句话，积极主动的去表达自己。 积极的表达，会增加你被人看到的概率，你成事的机率会比别人大很多。 给你举个最简单的例子，“全村的...  

文/ 贺嘉 CEO演讲教练，曾辅导长江商学院CEO班。《表达力》作者 01 我的收入在过去的5年里翻了10倍， 如果你问我说有什么经验可以分享。 就一句话，积极主动的去表达自己。 积极的表达，会增加你被人看到的概率，你成事的机率会比别人大很多。 给你举个最简单的例子，“全村的...  

1 建立影响力，先从提升表达力开始 乔布斯可以说是全球舞台上最能俘获人心的演讲大师了。 在他去世之前，苹果公司的新品发布会，几乎每次都是由乔布斯一个人别着领夹式麦克，带着黑框眼镜，穿着T恤、牛仔裤、 运动鞋在台上唱独角戏。 然而其受追捧的程度，堪比摇滚巨星的演唱会...  

我一直以为，“表达力”就是一个简单的词语，意味着能把话说清楚。但自从我读了《表达力》这本书之后，我才意识到，它的内涵远比我想象的要丰富和深刻。这本书就像是一把钥匙，为我打开了通往更有效沟通的大门，让我看到了一个更广阔的表达世界。 一开始，我被书中对“信息噪音”的分析所吸引。作者通过一些生动的案例，揭示了我们在日常沟通中，常常会因为各种因素，导致信息在传递过程中失真，最终引发误解。我读的时候，常常会有“原来是这样！”的恍然大悟，因为这些场景，我或多或少都经历过，只是当时并没有去深究其中的原因。这种对问题的根本性剖析，让我对“表达”有了全新的认识。 书中有一章节，讲的是“倾听的艺术”，我当时就觉得非常惊艳。它打破了我一直以来对“表达”的狭隘理解，让我意识到，有时候，不说比说更重要，或者说，沉默本身就是一种表达。作者分析了在不同的情境下，沉默可能代表的含义，比如思考、犹豫、抗议，甚至是默许。这让我开始重新审视自己与人交往时的沉默，并且学会去解读对方的沉默，从而做出更恰当的回应。 然后，关于“提问的智慧”这本书也给了我很大的启发。我一直以为提问只是为了获取信息，但作者指出，提问更是为了激发思考，引导对话，甚至是为了建立信任。它提供了一些非常具体的提问技巧，比如开放式问题、封闭式问题，以及如何通过提问来深入了解对方的内心世界。我尝试着在和同事讨论问题时，用书中教的方法去提问，发现不仅能获得更全面的信息，还能让讨论变得更加富有成效，大家也更愿意分享自己的想法。 让我觉得非常实用的是，书中并没有仅仅停留在理论层面，而是提供了一系列可操作的技巧。比如，关于如何构建一个清晰的论点，如何运用恰当的比喻，如何控制自己的语速和语调，书中都有非常详细的指导。我尝试着在一次小组讨论中，运用了书中关于“金字塔原理”的表达方式，果然，我的观点更容易被大家理解和接受。 书中还特别强调了“情绪的管理”对于表达的重要性。作者指出，负面情绪往往会阻碍我们清晰地表达自己的想法，甚至会导致我们说出伤人的话。他提供了一些简单易行的方法，来帮助我们在表达时保持冷静和自信。我开始练习在感到紧张或者焦虑时，先深呼吸几次，调整好自己的心态，然后再开口。这种做法，让我发现自己在面对压力性沟通时，表现得更加从容。 还有一个让我印象深刻的部分，是关于“故事化的表达”。作者认为，人类天生就喜欢听故事，通过故事来传递信息，比枯燥的陈述更能引起共鸣，也更容易被记住。他分享了一些构建故事的技巧，比如如何设置悬念，如何塑造人物，如何运用细节。我尝试着将一些工作中的案例，用故事的形式来呈现，发现听众的反馈明显比以前要热烈很多，大家也对我的分享更感兴趣。 此外，书中对于“肢体语言”和“声音语调”的运用，也进行了非常深入的探讨。作者指出，这些非语言的信号，有时候比我们说出来的话更能影响听众。他提供了一些训练的方法，让我明白如何通过调整自己的身体姿态、面部表情以及声音的高低起伏，来增强我的表达效果。我开始有意识地去观察自己的非语言行为，并且尝试着做出一些积极的调整。 让我惊喜的是，这本书并没有回避“冲突”和“异议”的表达。作者认为，冲突是不可避免的，关键在于如何以建设性的方式来处理。他提供了一些关于如何清晰而坚定地表达不同意见，同时又不伤害对方的方法。这对于我这样平时比较避免冲突的人来说，是非常宝贵的指导。 总而言之，《表达力》这本书，给我带来了非常深刻的启发。它让我明白，表达不仅仅是一种简单的沟通技巧，而是一种综合的能力，它关乎我们的思想、情感、认知，以及我们与世界互动的方式。这本书的内容非常丰富，也非常实用，它让我不再害怕表达，而是开始享受表达，并且相信，通过不断地学习和实践，我的表达力会越来越强。

最近我拿到了一本叫做《表达力》的书，说实话，我一开始对这类主题的书籍并不抱太大的期望，总觉得它们要么过于空泛，要么就是一些陈词滥调。但当我翻开这本书，并阅读了几章之后，我不得不承认，我的看法有了很大的改变。它所提供的洞见，远比我想象的要深刻得多。 这本书并没有直接给你一些“万能公式”或者“速成技巧”，而是从更根本的层面去剖析“表达力”的内涵。它强调，真正的表达力，是建立在清晰的思维、深刻的理解和真诚的情感之上的。作者通过一些生动的小故事和案例，让我深刻地体会到了这一点。比如，书中提到过一个关于“信息噪音”的故事，让我对日常沟通中的信息损耗有了全新的认识。 让我非常欣赏的是，书中花了很多篇幅去讲解“倾听”的重要性。我以前总觉得，表达就是“说”出去，但这本书让我意识到，一个好的表达者，首先必须是一个好的倾听者。它详细地阐述了“积极倾听”的技巧，比如如何去理解对方的言外之意，如何去捕捉对方的情绪，以及如何通过有效的回应来建立信任。我尝试着在和家人沟通时，刻意运用这些技巧，发现我们之间的交流变得更加顺畅，争吵也减少了很多。 此外，书中关于“提问的智慧”也让我耳目一新。作者认为，提问不仅仅是为了获取信息，更是为了激发思考，引导对方深入挖掘自己的想法。他提供了一些非常实用的提问技巧，比如开放式问题、引导性问题，以及如何通过提问来建立更深层次的连接。我尝试着在工作中，用这些提问方式来与同事和领导沟通，发现不仅能获得更全面的信息，还能让讨论变得更加富有成效。 让我觉得特别珍贵的是，这本书并没有将“表达力”局限于口头表达，而是将其延展到了更广阔的领域。它探讨了书面表达，肢体语言，甚至是语气语调的运用。它教我们如何将这些不同的表达方式结合起来，从而达到更佳的沟通效果。我开始有意识地去观察自己的非语言表达，并且尝试着做出一些积极的调整，比如在讲话时，更加注重自己的眼神交流和身体姿态。 书中还有一个观点，我非常赞同，那就是“表达的本质是为了连接”。它不是为了炫耀自己有多么能言善辩，也不是为了证明自己有多么聪明，而是为了能够与他人建立起更深的理解和信任。这个观点让我重新审视了自己过去的一些表达方式，我开始更加注重沟通的“目的性”，而不是仅仅关注“过程”。 书中关于“情绪的管理”对表达的影响，也给了我很大的启发。作者指出，如果一个人无法控制自己的情绪，那么他的表达很可能会受到干扰，甚至会适得其反。它提供了一些简单易行的方法，来帮助我们在表达时保持冷静和自信。我尝试着在遇到棘手问题时，先深呼吸几次，整理好自己的情绪，然后再开口，发现效果真的不一样。 让我惊喜的是，书中对于“叙事的力量”的讲解，也非常到位。作者认为，用故事来传递信息，往往比枯燥的陈述更能引起听众的兴趣，也更容易被记住。他分享了一些构建故事的要素和技巧，比如如何设置悬念，如何塑造人物，如何运用细节。我尝试着将一些工作汇报的内容，用故事的形式来呈现，发现听众的参与度和理解度都大大提高。 而且，这本书的语言风格也让我觉得很舒服。它没有使用过于学术化或者生硬的词汇，而是用一种非常平实、亲切的语言，娓娓道来。就像是和一个经验丰富的朋友在聊天，他没有居高临下的教导，而是分享自己的体会和感悟。这让我在阅读的过程中，一点都不会感到枯燥或者压力，反而有一种轻松愉快的体验。 总而言之，《表达力》这本书，对我来说，不仅仅是一本关于如何说话的书，更是一本关于如何更好地理解自己、理解他人，以及如何在这个世界上与人建立有效连接的书。它让我受益匪浅，我相信这本书也会给很多有同样需求的人带来巨大的帮助。

我最近读了一本叫做《表达力》的书，它给我的感觉就像是在黑暗中突然点亮了一盏灯，让我看到了很多我之前从未注意到过的角落。我一直以为“表达”就是把我说的话让别人听懂，仅此而已。但这本书彻底颠覆了我的认知，它让我明白，表达的深度和广度远远超出了我的想象，它关乎思想的清晰，情感的连接，以及人与人之间理解的桥梁。 书的开篇并没有直接抛出什么高深的理论，而是从一个非常贴近生活的场景切入，比如一次不愉快的家庭聚会，或者一次令人沮丧的工作汇报。作者通过对这些场景的剖析，揭示了沟通中常见的“失语症”和“误解症”。我读的时候，常常会有一种“啊，原来是这样！”的感觉，因为书里描述的很多情景，都曾经在我身上发生过，只是我当时并没有去深究其中的原因。 书中有一章，讲的是“沉默的语言”，我当时就觉得非常惊艳。它不再仅仅关注我们说出来的东西，而是深入探讨了沉默所能传递的信息。作者分析了在不同的情境下，沉默可能代表的含义，比如思考、犹豫、抗议，甚至是默许。这让我意识到，有时候，不说比说更重要，或者说，沉默本身就是一种表达。我开始尝试去观察，在与人交往时，对方的沉默到底意味着什么，并且也开始反思自己的沉默，它到底是在传递什么样的信息。 然后，书中关于“提问的艺术”的部分，也让我大开眼界。我一直以为提问只是为了获取信息，但作者指出，提问更是为了激发思考，引导对话，甚至是为了建立信任。它提供了一些非常具体的提问技巧，比如开放式问题、封闭式问题，以及如何通过提问来深入了解对方的内心世界。我尝试着在和同事讨论问题时，用书中教的方法去提问，发现不仅能获得更全面的信息，还能让讨论变得更加富有成效，大家也更愿意分享自己的想法。 让我觉得特别宝贵的是，这本书并没有将“表达力”仅仅视为一种技巧，而是将其上升到一种“思维模式”的层面。它强调，清晰的表达源于清晰的思考，而清晰的思考则需要我们具备批判性思维和逻辑性。书中提供了一些训练思维的练习，让我感觉自己不仅仅是在学习如何说话，更是在重塑自己的思维方式。这种感觉非常棒，因为我知道，思维方式的改变，会比技巧的学习更能带来长远的影响。 书中还有一部分，是关于“同理心”在表达中的重要作用。作者指出，很多时候，我们之所以无法有效地表达，是因为我们没有真正站在对方的角度去思考。他通过一些生动的案例，展示了同理心是如何帮助我们更好地理解对方的需求和感受，从而用对方更容易接受的方式去沟通。这一点让我反思了很多，我意识到自己过去在沟通中，可能更多地关注的是“我想要表达什么”，而忽略了“对方想要听到什么”。 还有一个让我印象深刻的部分，是关于“情绪的能量”。作者认为，我们的情绪会极大地影响我们的表达。积极的情绪能够增强我们的表达力，而消极的情绪则会削弱甚至扭曲我们的表达。书中提供了一些关于如何管理和运用情绪的技巧，让我明白，学会控制自己的情绪，是实现有效表达的关键。我开始尝试在重要的场合，先调整自己的情绪，让自己处于一种积极的状态，再开口。 书中还强调了“叙事的力量”，也就是如何运用故事来传递信息。我一直觉得，故事很能打动人，但不知道如何构建一个好的故事。这本书就系统地讲解了故事的要素，比如人物、情节、冲突、高潮等等，并且提供了一些非常实用的写作技巧。我尝试着用书中的方法，来讲述我的工作经历，发现听众的反应明显比以前要热烈很多，大家也更容易记住我所要传达的信息。 此外，这本书对于“肢体语言”和“声音语调”的运用，也进行了非常深入的探讨。作者指出，这些非语言的信号，有时候比我们说出来的话更能影响听众。他提供了一些训练的方法，让我明白如何通过调整自己的身体姿态、面部表情以及声音的高低起伏，来增强我的表达效果。我开始有意识地去观察自己，并且尝试着做出一些积极的调整。 总而言之，《表达力》这本书，给我带来了非常深刻的启发。它让我明白，表达不仅仅是一种简单的沟通技巧，而是一种综合的能力，它关乎我们的思想、情感、认知，以及我们与世界互动的方式。这本书的内容非常丰富，也非常实用，它让我不再害怕表达，而是开始享受表达，并且相信，通过不断地学习和实践，我的表达力会越来越强。

我最近读了《表达力》这本书，说实话，一开始我对这个书名并没有抱太大的期望，总觉得这类主题的书籍容易流于表面，讲一些大道理，或者是一些非常老套的套路。但随着我一页一页地翻下去，我逐渐被这本书的内容所吸引，尤其是它处理问题的方式，让我眼前一亮。它不像很多书那样，上来就给你一堆“你应该这样做”，而是更侧重于让你去理解“为什么”，去挖掘问题背后的根源。 比如，书中在讲到如何克服“表达恐惧”的时候，并没有直接告诉你“不要害怕”，而是花了很长的篇幅去分析恐惧的心理成因。它探讨了我们为什么会害怕在公众面前讲话，为什么害怕被评判，为什么害怕犯错误。这种深入的剖析，让我能够更清晰地认识到自己内心深处的那些担忧，并且开始理解，克服恐惧的第一步，就是去面对它，去了解它，而不是一味地逃避。这种感觉就像是，我不再是被恐惧所控制，而是开始有了主动权。 然后，书中关于“倾听”的部分，也是我非常看重的一点。我一直以为表达就是“说”，但这本书让我明白，一个好的表达者，首先必须是一个好的倾听者。它详细地讲解了什么是“积极倾听”，以及如何在倾听中捕捉对方的言外之意，理解对方的真实需求。我尝试着在和我的伴侣沟通时，刻意去运用书中的倾听技巧，比如在对方说话时，我不是急着去反驳或者提出自己的观点，而是先去理解他说的每一个字背后的含义，并且用一些非语言的信号来表明我在认真听。结果发现，我们之间的争执减少了，反而多了很多心平气和的交流。 更让我惊喜的是，这本书并没有把“表达力”局限于口头表达，而是将其延展到了更广阔的范围。它讲到了书面表达，讲到了肢体语言，甚至讲到了如何通过一个眼神、一个微笑来传递信息。这种对“表达”的全面理解，让我觉得这本书非常实用，它能够帮助我在生活的方方面面提升自己的沟通能力。比如，书中关于如何写一封有说服力的邮件，如何准备一个精彩的演讲，都有非常具体的方法和步骤。 而且，这本书的语言风格也让我觉得很舒服。它没有使用过于学术化或者生硬的词汇，而是用一种非常平实、亲切的语言，娓娓道来。就像是和一个经验丰富的朋友在聊天，他没有居高临下的教导，而是分享自己的体会和感悟。这让我在阅读的过程中，一点都不会感到枯燥或者压力，反而有一种轻松愉快的体验。 书中有一个观点，我印象非常深刻，那就是“表达的本质是连接”。它不是为了炫耀自己有多么能说会道，也不是为了证明自己比别人更聪明，而是为了能够与他人建立起更深的理解和信任。这个观点让我重新审视了自己过去的一些表达方式，意识到我可能更关注的是“我要说什么”，而不是“我希望对方听到什么”。这种视角的变化，对我来说是革命性的。 此外，书中还提到了“情绪管理”对于表达的重要性。我以前总觉得，情绪是情绪，表达是表达，两者没有太大关系。但这本书让我意识到，如果一个人无法控制自己的情绪，那么他的表达很可能会受到干扰，甚至会适得其反。它提供了一些简单易行的方法，来帮助我们在表达时保持冷静和自信。我尝试着在遇到棘手问题时，先深呼吸几次，调整好自己的情绪，再去开口，发现效果真的不一样。 书中关于“非语言沟通”的论述，也让我大开眼界。我一直以为，说出去的话才是最重要的，但这本书让我意识到，有时候，我们所传递的信息，很大一部分是通过我们的身体语言、面部表情、语调等等非语言的信号来传达的。它教我们如何去解读这些信号，以及如何运用这些信号来增强我们的表达效果。我开始有意识地去观察自己的非语言行为，并且尝试着做出一些积极的调整。 这本书还有一个特别好的地方，就是它鼓励读者去“实践”。它不仅仅是告诉你理论，更是在鼓励你去运用这些理论。在书的结尾，它提供了一些可以练习的场景和方法，让我觉得我读完这本书之后，可以立刻开始行动，并且看到效果。这种“学以致用”的感觉，让我觉得这本书非常有价值。 总而言之，《表达力》这本书，对我来说，不仅仅是一本关于如何说话的书，更是一本关于如何更好地理解自己、理解他人，以及如何在这个世界上与人建立有效连接的书。它让我受益匪浅，我相信这本书也会给很多有同样需求的人带来巨大的帮助。

我一直觉得，自己的“表达力”不够强，总是在一些关键时刻，脑子一片空白，或者说出来的话词不达意，让人难以理解。因此，当我看到《表达力》这本书时，我立刻就被吸引了。我希望通过这本书，能够找到提升自己表达能力的秘诀。 这本书并没有让我失望，它以一种非常系统和深入的方式，为我揭示了“表达力”的奥秘。作者并没有仅仅停留在传授技巧的层面，而是从根本上剖析了导致表达障碍的原因，比如思维的混乱、情绪的干扰，以及对听众的忽视。我读的时候，常常会有“原来是这样！”的恍然大悟，因为书里揭示的问题，很多都曾经在我身上发生过。 书中关于“倾听”的部分，让我印象非常深刻。我之前一直以为，表达就是“说”，但这本书让我明白，一个好的表达者，首先必须是一个出色的倾听者。它详细地阐述了“积极倾听”的技巧，比如如何去理解对方的言外之意，如何去捕捉对方的情绪，以及如何通过有效的回应来建立信任。我尝试着在和家人沟通时，刻意运用这些技巧，发现我们之间的交流变得更加顺畅，争吵也大大减少了。 让我觉得非常实用的是，书中并没有仅仅停留在理论层面，而是提供了一系列可操作的技巧。比如，关于如何构建一个清晰的论点，如何运用恰当的比喻，如何控制自己的语速和语调，书中都有非常详细的指导。我尝试着在一次小组讨论中，运用了书中关于“金字塔原理”的表达方式，果然，我的观点更容易被大家理解和接受。 书中还特别强调了“情绪的管理”对于表达的重要性。作者指出，负面情绪往往会阻碍我们清晰地表达自己的想法，甚至会导致我们说出伤人的话。他提供了一些简单易行的方法，来帮助我们在表达时保持冷静和自信。我开始练习在感到紧张或者焦虑时，先深呼吸几次，调整好自己的心态，然后再开口。这种做法，让我发现自己在面对压力性沟通时，表现得更加从容。 还有一个让我印象深刻的部分，是关于“故事化的表达”。作者认为，人类天生就喜欢听故事，通过故事来传递信息，比枯燥的陈述更能引起共鸣，也更容易被记住。他分享了一些构建故事的技巧，比如如何设置悬念，如何塑造人物，如何运用细节。我尝试着将一些工作中的案例，用故事的形式来呈现，发现听众的反馈明显比以前要热烈很多，大家也对我的分享更感兴趣。 此外，书中对于“肢体语言”和“声音语调”的运用，也进行了非常深入的探讨。作者指出，这些非语言的信号，有时候比我们说出来的话更能影响听众。他提供了一些训练的方法，让我明白如何通过调整自己的身体姿态、面部表情以及声音的高低起伏，来增强我的表达效果。我开始有意识地去观察自己的非语言行为，并且尝试着做出一些积极的调整。 让我惊喜的是，这本书并没有回避“冲突”和“异议”的表达。作者认为，冲突是不可避免的，关键在于如何以建设性的方式来处理。他提供了一些关于如何清晰而坚定地表达不同意见，同时又不伤害对方的方法。这对于我这样平时比较避免冲突的人来说，是非常宝贵的指导。 这本书的语言风格也让我觉得很舒服。它没有使用过于学术化或者生硬的词汇，而是用一种非常平实、亲切的语言，娓娓道来。就像是和一个经验丰富的朋友在聊天，他没有居高临下的教导，而是分享自己的体会和感悟。这让我在阅读的过程中，一点都不会感到枯燥或者压力，反而有一种轻松愉快的体验。 总而言之，《表达力》这本书，给我带来了非常深刻的启发。它让我明白，表达不仅仅是一种简单的沟通技巧，而是一种综合的能力，它关乎我们的思想、情感、认知，以及我们与世界互动的方式。这本书的内容非常丰富，也非常实用，它让我不再害怕表达，而是开始享受表达，并且相信，通过不断地学习和实践，我的表达力会越来越强。

这本书的名字叫做《表达力》，我拿到它的时候，其实内心是有点忐忑的。毕竟，“表达”这个词听起来总是那么抽象，而“力”字又带着一种期望，让我不自觉地想要从中找到立竿见影的解决之道。幸运的是，这本书并没有让我失望，它以一种非常接地气的方式，一点点地解开了我对“表达力”的困惑。 我记得书中最先吸引我的，是作者用了很多生活中的例子来阐述“表达”的重要性。比如，一次失败的求职面试，一次被误解的家庭争吵，或者一次含糊不清的工作沟通。这些例子都非常真实，也非常贴近我们的生活，让我立刻就能产生共鸣。作者并没有直接给出“怎么做”，而是先带领我一起去“理解为什么”。他分析了在这些情境中，为什么会出现沟通障碍，为什么话到了嘴边就变了味。 书中有一个章节，我反复看了好几遍，是关于“倾听的艺术”。我一直以为，表达就是“说”，但这本书让我意识到，真正高效的表达，是建立在深刻的倾听之上的。它教我如何去“听懂”对方的言外之意，如何去捕捉对方的情绪，以及如何通过积极的倾听来建立信任。我开始尝试着在与人交流时，把注意力从“我要说什么”转移到“对方在说什么”，并且用一些肢体语言和回应来表明我在认真倾听。效果出奇地好，原本可能因为意见不合而产生的火药味，竟然慢慢消散了。 然后，书中关于“思维的梳理”的部分，也给了我很大的启发。作者认为，混乱的表达往往源于混乱的思维。他提供了一些方法，来帮助我们清晰地梳理自己的想法，并且用逻辑化的方式来组织语言。我尝试着在每次重要的发言之前，先用书中的方法来列提纲，画思维导图，然后发现，我的思路变得清晰了很多，发言也更加有条理，不容易跑题。 让我觉得非常实用的是，书中并没有仅仅停留在理论层面，而是提供了一系列可操作的技巧。比如，关于如何构建一个清晰的论点，如何运用恰当的比喻，如何控制自己的语速和语调，书中都有非常详细的指导。我尝试着在一次小组讨论中，运用了书中关于“金字塔原理”的表达方式，果然，我的观点更容易被大家理解和接受。 书中还特别强调了“情绪的管理”对于表达的重要性。作者指出，负面情绪往往会阻碍我们清晰地表达自己的想法，甚至会导致我们说出伤人的话。他提供了一些简单易行的方法，来帮助我们在表达时保持冷静和自信。我开始练习在感到紧张或者焦虑时，先深呼吸几次，调整好自己的心态，然后再开口。这种做法，让我发现自己在面对压力性沟通时，表现得更加从容。 还有一个让我印象深刻的部分，是关于“故事化的表达”。作者认为，人类天生就喜欢听故事，通过故事来传递信息，比枯燥的陈述更能引起共鸣，也更容易被记住。他分享了一些构建故事的技巧，比如如何设置悬念，如何塑造人物，如何运用细节。我尝试着将一些工作中的案例，用故事的形式来呈现，发现听众的反馈明显更好，大家也对我的分享更感兴趣。 此外，书中对于“倾听中的提问”的讲解，也让我受益匪浅。作者指出，提问不仅仅是为了获取信息，更是为了引导对方思考，深化理解。他提供了一些关于如何提出开放性问题，如何通过提问来激发对方的潜在想法。我开始在与人交流时，有意识地多问一些“为什么”和“怎么样”，发现这不仅让我更深入地了解对方，也让对话变得更加有意义。 让我惊喜的是，这本书并没有回避“冲突”和“异议”的表达。作者认为，冲突是不可避免的，关键在于如何以建设性的方式来处理。他提供了一些关于如何清晰而坚定地表达不同意见，同时又不伤害对方的方法。这对于我这样平时比较避免冲突的人来说，是非常宝贵的指导。 总而言之，《表达力》这本书，给我带来的不仅仅是表达技巧的提升，更是一次对自我认知和沟通模式的深度反思。它让我明白，表达不仅仅是“说”，更是“听”、“思”、“感”的综合体现。这本书的内容非常扎实，也非常有指导意义，我强烈推荐给所有希望提升自己沟通能力的人。

这本书的名字叫做《表达力》，我拿到它的时候，其实带着一种既期待又有点怀疑的心情。我一直在寻找能够真正提升自己沟通能力的方法，但市面上很多关于“表达”的书籍，要么过于理论化，要么就是一些流于表面的技巧，难以真正落地。但《表达力》这本书，却给了我很多意想不到的惊喜。 最开始吸引我的是，作者并没有直接抛出“你应该怎么做”，而是先从“为什么”入手，去探讨“表达力”的根源。他通过一些非常生动的案例，比如一次失败的谈判，或者一次令人尴尬的演讲，来分析沟通失败的原因。读这些案例的时候，我常常会有“原来如此”的感慨，因为这些场景，我或多或少都经历过，只是当时并没有去深究背后的原因。 书中有一章，讲的是“沉默的意义”，我当时就觉得眼前一亮。它打破了我一直以来对“表达”的狭隘理解，让我意识到，有时候，沉默本身就是一种强大的表达。作者分析了在不同的情境下，沉默可能代表的含义，比如思考、犹豫、抗议，甚至是默许。这让我开始重新审视自己与人交往时的沉默，并且学会去解读对方的沉默，从而做出更恰当的回应。 然后，关于“倾听的艺术”，这本书也给了我非常深刻的启发。我一直以为，表达就是“说”出去，但这本书让我明白，一个好的表达者，首先必须是一个好的倾听者。它详细地讲解了“积极倾听”的技巧，比如如何去理解对方的言外之意，如何去捕捉对方的情绪，以及如何通过有效的回应来建立信任。我尝试着在与家人沟通时，刻意运用这些技巧，发现我们之间的交流变得更加顺畅，争吵也减少了很多。 让我觉得非常实用的是，书中并没有仅仅停留在理论层面，而是提供了一系列可操作的技巧。比如，关于如何构建一个清晰的论点，如何运用恰当的比喻，如何控制自己的语速和语调，书中都有非常详细的指导。我尝试着在一次小组讨论中，运用了书中关于“金字塔原理”的表达方式，果然，我的观点更容易被大家理解和接受。 书中还特别强调了“情绪的管理”对于表达的重要性。作者指出，负面情绪往往会阻碍我们清晰地表达自己的想法，甚至会导致我们说出伤人的话。他提供了一些简单易行的方法，来帮助我们在表达时保持冷静和自信。我开始练习在感到紧张或者焦虑时，先深呼吸几次，调整好自己的心态，然后再开口。这种做法，让我发现自己在面对压力性沟通时，表现得更加从容。 还有一个让我印象深刻的部分，是关于“故事化的表达”。作者认为，人类天生就喜欢听故事，通过故事来传递信息，比枯燥的陈述更能引起共鸣，也更容易被记住。他分享了一些构建故事的技巧，比如如何设置悬念，如何塑造人物，如何运用细节。我尝试着将一些工作中的案例，用故事的形式来呈现，发现听众的反馈明显比以前要热烈很多，大家也对我的分享更感兴趣。 此外，书中对于“肢体语言”和“声音语调”的运用，也进行了非常深入的探讨。作者指出，这些非语言的信号，有时候比我们说出来的话更能影响听众。他提供了一些训练的方法，让我明白如何通过调整自己的身体姿态、面部表情以及声音的高低起伏，来增强我的表达效果。我开始有意识地去观察自己的非语言行为，并且尝试着做出一些积极的调整。 让我惊喜的是，这本书并没有回避“冲突”和“异议”的表达。作者认为，冲突是不可避免的，关键在于如何以建设性的方式来处理。他提供了一些关于如何清晰而坚定地表达不同意见，同时又不伤害对方的方法。这对于我这样平时比较避免冲突的人来说，是非常宝贵的指导。 总而言之，《表达力》这本书，给我带来了非常深刻的启发。它让我明白，表达不仅仅是一种简单的沟通技巧，而是一种综合的能力，它关乎我们的思想、情感、认知，以及我们与世界互动的方式。这本书的内容非常丰富，也非常实用，它让我不再害怕表达，而是开始享受表达，并且相信，通过不断地学习和实践，我的表达力会越来越强。

读完《表达力》这本书，我感觉自己仿佛经历了一场思维的洗礼。我一直觉得自己虽然不算沉默寡言，但总是在某些关键时刻，无法准确地表达出自己内心深处的想法，有时候甚至会因为表达不当，而引起不必要的误会。这本书，就像一位睿智的导师，循循善诱地指引我，如何去更清晰、更有效地与世界对话。 这本书并没有上来就灌输一套套的“说话技巧”，而是从“为什么”出发，深入剖析了我们为何会陷入沟通困境。作者通过一些非常贴近生活的场景，比如一次令人沮丧的会议发言，或者一次含糊不清的解释，来揭示沟通中常见的“信息噪音”和“思维盲点”。我读的时候，常常会有“原来是我这样！”的恍然大悟，因为书里描述的很多情景，都曾经在我身上发生过，只是我当时并没有去深究其中的原因。 书中有一个章节，我印象特别深刻，是关于“倾听的艺术”。我之前一直以为，表达就是“说”，但这本书让我明白，一个好的表达者，必须是一个善于倾听的人。它详细地阐述了“积极倾听”的技巧，比如如何去理解对方的言外之意，如何去捕捉对方的情绪，以及如何通过有效的回应来建立信任。我尝试着在和伴侣交流时，刻意运用这些技巧，发现我们之间的沟通变得更加顺畅，争吵也大大减少了。 让我觉得非常实用的是，书中并没有仅仅停留在理论层面，而是提供了一系列可操作的技巧。比如，关于如何构建一个清晰的论点，如何运用恰当的比喻，如何控制自己的语速和语调，书中都有非常详细的指导。我尝试着在一次小组讨论中，运用了书中关于“金字塔原理”的表达方式，果然，我的观点更容易被大家理解和接受。 书中还特别强调了“情绪的管理”对于表达的重要性。作者指出，负面情绪往往会阻碍我们清晰地表达自己的想法，甚至会导致我们说出伤人的话。他提供了一些简单易行的方法，来帮助我们在表达时保持冷静和自信。我开始练习在感到紧张或者焦虑时，先深呼吸几次，调整好自己的心态，然后再开口。这种做法，让我发现自己在面对压力性沟通时，表现得更加从容。 还有一个让我印象深刻的部分，是关于“故事化的表达”。作者认为，人类天生就喜欢听故事，通过故事来传递信息，比枯燥的陈述更能引起共鸣，也更容易被记住。他分享了一些构建故事的技巧，比如如何设置悬念，如何塑造人物，如何运用细节。我尝试着将一些工作中的案例，用故事的形式来呈现，发现听众的反馈明显比以前要热烈很多，大家也对我的分享更感兴趣。 此外，书中对于“肢体语言”和“声音语调”的运用，也进行了非常深入的探讨。作者指出，这些非语言的信号，有时候比我们说出来的话更能影响听众。他提供了一些训练的方法，让我明白如何通过调整自己的身体姿态、面部表情以及声音的高低起伏，来增强我的表达效果。我开始有意识地去观察自己的非语言行为，并且尝试着做出一些积极的调整。 让我惊喜的是，这本书并没有回避“冲突”和“异议”的表达。作者认为，冲突是不可避免的，关键在于如何以建设性的方式来处理。他提供了一些关于如何清晰而坚定地表达不同意见，同时又不伤害对方的方法。这对于我这样平时比较避免冲突的人来说，是非常宝贵的指导。 这本书的语言风格也让我觉得很舒服。它没有使用过于学术化或者生硬的词汇，而是用一种非常平实、亲切的语言，娓娓道来。就像是和一个经验丰富的朋友在聊天，他没有居高临下的教导，而是分享自己的体会和感悟。这让我在阅读的过程中，一点都不会感到枯燥或者压力，反而有一种轻松愉快的体验。 总而言之，《表达力》这本书，给我带来了非常深刻的启发。它让我明白，表达不仅仅是一种简单的沟通技巧，而是一种综合的能力，它关乎我们的思想、情感、认知，以及我们与世界互动的方式。这本书的内容非常丰富，也非常实用，它让我不再害怕表达，而是开始享受表达，并且相信，通过不断地学习和实践，我的表达力会越来越强。

我一直对“表达”这个词有着一种莫名的畏惧感，总觉得那是一门高深的学问，不是我这样普通人能够掌握的。直到我翻开《表达力》这本书，我才意识到，原来表达可以如此有趣，如此实用，并且如此贴近我们的生活。它不像我之前想象的那样，是一本艰涩难懂的理论书，而是充满智慧和实践指导的宝藏。 书中开头的部分，作者并没有直接讲授方法，而是通过一些非常生动的案例，来阐述“表达力”在日常生活中的重要性。我记得其中一个例子，讲的是一个人因为无法清晰地表达自己的需求，而错失了一个重要的机会。读到这里，我深有同感，因为我也有过类似的经历，那种“有想法却说不出口”的无力感，真的很令人沮丧。这本书，恰恰解决了我的痛点。 让我印象最深刻的是，书中对于“倾听”的讲解。我一直以为，表达就是“说”，但这本书让我明白，一个真正的表达者，首先必须是一个出色的倾听者。它详细地阐述了“积极倾听”的技巧，比如如何去理解对方的言外之意，如何去捕捉对方的情绪，以及如何通过有效的回应来建立信任。我尝试着在和家人沟通时，刻意运用这些技巧，发现我们之间的交流变得更加顺畅，争吵也大大减少了。 此外，书中关于“思维梳理”的部分，也给了我很大的启发。作者认为，混乱的表达往往源于混乱的思维。他提供了一些方法，来帮助我们清晰地梳理自己的想法，并且用逻辑化的方式来组织语言。我尝试着在每次重要的发言之前，先用书中的方法来列提纲，画思维导图，然后发现，我的思路变得清晰了很多，发言也更加有条理，不容易跑题。 让我觉得非常宝贵的是，这本书并没有将“表达力”仅仅视为一种技巧，而是将其上升到一种“思维模式”的层面。它强调，清晰的表达源于清晰的思考，而清晰的思考则需要我们具备批判性思维和逻辑性。书中提供了一些训练思维的练习，让我感觉自己不仅仅是在学习如何说话，更是在重塑自己的思维方式。这种感觉非常棒，因为我知道，思维方式的改变，会比技巧的学习更能带来长远的影响。 书中还有一个观点，我非常赞同，那就是“表达的本质是为了连接”。它不是为了炫耀自己有多么能言善辩，也不是为了证明自己有多么聪明，而是为了能够与他人建立起更深的理解和信任。这个观点让我重新审视了自己过去的一些表达方式，我开始更加注重沟通的“目的性”，而不是仅仅关注“过程”。 书中关于“情绪的管理”对表达的影响，也给了我很大的启发。作者指出，如果一个人无法控制自己的情绪，那么他的表达很可能会受到干扰，甚至会适得其反。它提供了一些简单易行的方法，来帮助我们在表达时保持冷静和自信。我尝试着在遇到棘手问题时，先深呼吸几次，整理好自己的情绪，然后再开口，发现效果真的不一样。 让我惊喜的是，书中对于“叙事的力量”的讲解，也非常到位。作者认为，用故事来传递信息，往往比枯燥的陈述更能引起听众的兴趣，也更容易被记住。他分享了一些构建故事的要素和技巧，比如如何设置悬念，如何塑造人物，如何运用细节。我尝试着将一些工作汇报的内容，用故事的形式来呈现，发现听众的反馈明显更好，大家也对我的分享更感兴趣。 而且，这本书的语言风格也让我觉得很舒服。它没有使用过于学术化或者生硬的词汇，而是用一种非常平实、亲切的语言，娓娓道来。就像是和一个经验丰富的朋友在聊天，他没有居高临下的教导，而是分享自己的体会和感悟。这让我在阅读的过程中，一点都不会感到枯燥或者压力，反而有一种轻松愉快的体验。 总而言之，《表达力》这本书，对我来说，不仅仅是一本关于如何说话的书，更是一本关于如何更好地理解自己、理解他人，以及如何在这个世界上与人建立有效连接的书。它让我受益匪浅，我相信这本书也会给很多有同样需求的人带来巨大的帮助。

这本书的名字叫做《表达力》，我是在一次偶然的机会下看到的，当时就被这个名字吸引了。我一直觉得，能够清晰、有条理地表达自己的想法是一件非常重要的事情，无论是工作还是生活中，都会遇到需要说服别人、解释事情，甚至是分享快乐的时刻。有时候，即使我内心有很棒的想法，但因为不知道如何有效地传达，最终也只能不了了之，这让我感到非常沮丧。因此，我抱着一种极大的期待来翻开这本书，希望它能给我带来一些启发和实用的方法。 这本书的开头部分，我感觉作者并没有立刻抛出枯燥的理论，而是通过一些生动的小故事，巧妙地引入了“表达力”的重要性。我记得其中一个故事讲的是一个公司因为内部沟通不畅，导致了一个本可以避免的重大失误。读到这里，我深有同感，因为在我的工作经历中，也曾经因为信息传递的模糊不清，让同事们走了不少弯路。作者接着分析了造成这种沟通障碍的根源，比如预设、固化思维、情绪干扰等等，这些都是我们日常生活中非常容易忽视的细节。而且，作者并没有仅仅停留在指出问题，而是开始探讨如何去克服这些问题。 随着阅读的深入，我发现这本书的内容远比我想象的要丰富和系统。它不仅仅是教你如何说话，更是从思维方式、情感认知等更深层次的层面来讲解“表达力”。例如，书中有一个章节专门讲到“同理心”在沟通中的作用。我以前总觉得表达就是把话说清楚，但作者指出，有效的表达更在于能够站在对方的角度去思考，理解对方的需求和感受，然后用对方能够接受的方式去沟通。这一点让我茅塞顿开，意识到自己过去在沟通中可能过于以自我为中心，忽略了对方的感受，难怪有时会碰壁。 书中还提供了一些非常具体和可操作的技巧，让我感觉不仅仅是在“学习”理论，更是在“实践”表达。比如，关于如何构建清晰的逻辑结构，书中提到了“金字塔原理”的应用，并且给出了很多实例。我尝试着在准备一次重要的会议发言时运用了这种方法，发现自己思路清晰了很多，发言也更有条理，得到了同事们的肯定。此外，书中关于如何运用肢体语言和声音语调来增强表达效果的部分，也给了我很大的启发。我开始有意识地去观察身边那些表达能力强的人，学习他们的细节。 让我特别欣赏的是，这本书并没有简单地将“表达力”等同于“口才”。它强调的是一种全面的、内化的能力。作者认为，真正的表达力源于深刻的思考和真诚的情感。在书中，我学到了如何通过提问来深入了解自己内心的想法，如何通过反思来梳理自己的观点，以及如何培养积极的心态来面对表达的挑战。这些内容让我明白，提升表达力并非一蹴而就，而是一个循序渐进、不断修炼的过程，它需要我们从内而外地去改变。 这本书让我对“听”这个动作有了全新的认识。过去我可能更关注自己如何说，但书中花了很大篇幅来讲解“积极倾听”的重要性。作者指出，有效的沟通是双向的，懂得倾听不仅能让我们更好地理解对方，也能为我们的表达提供更准确的信息和方向。书中提供了一些倾听的技巧，比如复述、提问、观察非语言信号等，这些方法我都尝试运用在与家人和朋友的交流中，发现沟通的质量有了显著的提升，彼此之间的理解也更深了。 另外，书中关于“情商”与“表达力”的关联部分，也让我受益匪浅。作者认为，一个人能否有效地表达，很大程度上取决于他是否能够管理好自己的情绪，并理解和回应他人的情绪。书中提供了一些关于情绪识别和情绪管理的策略，让我明白，在表达时保持冷静和理性，学会如何处理紧张和焦虑，是多么重要。我开始练习在面对压力性对话时，先深呼吸，整理好自己的情绪，然后再开口，效果确实不一样。 书中对于“故事化表达”的讲解，更是让我眼前一亮。作者认为，人类天生就喜欢听故事，通过故事来传递信息，往往比枯燥的陈述更有吸引力，也更容易被记住。书中提供了很多构建故事的要素和技巧，比如如何设置悬念，如何塑造人物，如何运用细节等等。我尝试着将一些工作汇报或者分享的内容，用故事的形式来呈现，发现听众的参与度和理解度都大大提高，沟通效果也更加生动有趣。 让我感到惊喜的是，这本书并没有回避“冲突”和“异议”的表达。作者认为，在沟通中难免会遇到意见不合，但关键在于如何以建设性的方式来处理。书中提供了一些关于如何清晰而坚定地表达不同意见，同时又不伤害对方感受的方法。这对于我这样平时比较避免冲突的人来说，是一剂强心针，让我开始敢于更直接地表达自己的观点，并且相信可以通过有效的方式来化解分歧，而不是为了避免冲突而选择沉默。 总的来说，这本书《表达力》给我带来的不仅仅是表达技巧的提升，更是一次对自我认知和沟通模式的深度反思。我感觉它像是一位循循善诱的导师，引领我一步步探索内心，认识自己，并且学会如何更好地与世界连接。我不再仅仅是那个有想法却不知如何说出口的人，而是开始拥有了自信和勇气，去清晰、有力量地表达自己的思想和情感，去影响和连接更多的人。这本书，绝对是我近几年来读到的最有价值的一本书之一。

个人感觉很一般。

借来看看就好。干货都是隐藏的。需要分辨。

里面内容，有些观点重复讲，挺赘余的，偏套路，东西讲的不是很深刻

这类书普遍的特点：唠家常式表述，“为什么”部分铺垫太长，引用各种效应，引用几十本书中内容，频繁列举错误示例，触及心灵的金句。

商业互吹？评分这么高，基本都是些公众号吹水的内容，反复提及输入、目的、思维体系、输出、反馈，实则对于这些内容都是点到为止，甚至添加一个个真假存疑的故事，无异于煲了一碗鸡汤。