如何养成好习惯在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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[日] 佐佐木典士作者

中国友谊出版公司

磨铁图书

金磊译者

2019-10 出版日期

320 页数

45.00元价格

平装

丛书系列

9787505748156 图书编码

如何养成好习惯在线电子书图书标签: 个人管理日本佐佐木典士提升思维自我成长科普好书，值得一读

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发表于2024-05-18

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如何养成好习惯在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

为啥评分那么低？这本书超有意思的啊！作者很有趣，书中有很多启发性的比喻，比如：将意识比做报纸；将人的行为决定比做议会制；将培养习惯比做孩子喝啤酒：最开始孩子只会觉得啤酒的味道苦涩，但忍受着这种苦味多试几次后，就会慢慢觉得这是很快乐的事情。书中还有一个戒瘾的技巧，在《这本书能帮你戒烟》里也有类似的观点，但作者做了一个很棒的比喻：很多人戒不掉某样东西，比如酒，是因为他觉得戒掉的话，人生的快乐就少了7成。“但是，当我看见不喝酒的小学生也一样过得很快乐时，才意识到这种想法是错误的。就像韭菜一样，割了一茬又会再长出一茬。当我们尝试戒掉某些行为后，又会有其他的快乐来取而代之。”

评分☆☆☆☆☆

近年写的关于自控力的书都差不多，方法都基于美国心理学及神经科学的研究。

评分☆☆☆☆☆

作者的文笔一贯的舒服易懂，可是内容有点空洞，期望太大所以感到失望了。

评分☆☆☆☆☆

焦虑的时候就喜欢喝喝鸡汤；看了这本书，我决定早睡早起，然后过于激动，晚上睡不着。但是今天还是早起了。花了半小时到街上买了粗粮面包，再煎了一个鸡蛋；然后跑步半小时；接着吃早餐；烧开水的时候背了二十个单词，abdicate总是记不住；喝咖啡的时候把剩下的部分看完了。接下来改论文，奥利给！！！

评分☆☆☆☆☆