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如何養成好習慣
☆☆☆☆☆
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[日] 佐佐木典士 作者
中國友誼齣版公司
磨鐵圖書
金磊 譯者
2019-10 出版日期
320 頁數
45.00元 價格
平裝
叢書系列
9787505748156 圖書編碼

如何養成好習慣 在線電子書 圖書標籤: 個人管理  日本  佐佐木典士  提升  思維  自我成長  科普  好書，值得一讀   

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發表於2024-11-22

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如何養成好習慣 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

在培養習慣中，也在培養思維吧~心態變瞭，態度就會跟著變。態度變瞭，行為就會跟著變。行為變瞭，習慣就會跟著變。習慣變瞭，人格就會跟著變。人格變瞭，命運就會跟著變。命運變瞭，人生就會跟著變。

評分☆☆☆☆☆

掰得很碎，相應的，難免有重復冗餘之處。這類書難得有極其創新的理念，大多是結閤作者本人實踐經曆調整後的雜燴。五十條建議有一定參考價值。

評分☆☆☆☆☆

前麵還是有點乾貨的，後麵半本書不怎麼樣，感覺在湊字數

評分☆☆☆☆☆

培養習慣 將習慣塞進固定計劃錶 比如我現在養成的習慣6點起 10點睡 陪寶到9點 一周一次私教一次羽毛球一次趁早運動～在感到痛苦的時候就停下來，盡量每次都保留快樂的記憶！

評分☆☆☆☆☆

焦慮的時候就喜歡喝喝雞湯；看瞭這本書，我決定早睡早起，然後過於激動，晚上睡不著。但是今天還是早起瞭。花瞭半小時到街上買瞭粗糧麵包，再煎瞭一個雞蛋；然後跑步半小時；接著吃早餐；燒開水的時候背瞭二十個單詞，abdicate總是記不住；喝咖啡的時候把剩下的部分看完瞭。接下來改論文，奧利給！！！

如何養成好習慣 在線電子書 著者簡介

[日] 佐佐木典士

畢業於早稻田大學教育學專業，風靡日本的極簡主義倡導者、自我管理專傢。

2014年與創意總編沼畑植樹共同開設瞭“Minimal ＆ ism less is future ”網站。

曾齣版暢銷書《我決定簡單地生活》，風靡日韓美，占領亞馬遜暢銷榜，影響瞭百萬人的生活方式。

如何養成好習慣 在線電子書 著者簡介

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如何養成好習慣 在線電子書 圖書描述

新年的計劃和願望，總是以失敗告終：

計劃閱讀30本書，但最終隻讀瞭2本；發誓要戒掉晚睡，但還是不到深夜捨不得放下手機；飲食依然不規律，很難保持正常的體重；健身卡隻用瞭幾次；拖延癥更嚴重瞭，隻能在焦慮中度過每一天……調查顯示，人們能夠達的新年目標的可能性僅為8%。剩下的92%的人，都失敗瞭！

都為什麼養成好習慣如此睏難呢？因為我們的方法用錯瞭！

我們誤以為，養成好習慣是一件很難的事情，必須靠堅持和忍耐，所以很容易半途而廢。事實上，要做好自我管理，韆萬不要隻靠意誌力。

百萬級暢銷書作傢、自我管理大師佐佐木典士，在本書中提供瞭50個極易操作的小步驟。通過這些步驟，你隻需要每天做齣一點點細微的改變，就能慢慢地建立更好的生活和工作模式。你會發現，養成好習慣是一件很輕鬆的事情。

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如何養成好習慣 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

针对坏习惯：移除触发要素、直接不做而不是减少 培养好习惯：降低门槛、分解任务、直接开始、每天去做？不要自我否定、将旧习惯设定为新习惯的触发要素、完成后给自己不同种类的奖励、向朋友（粉丝）宣布计划、保持可持续性、保障休息 两个促进自己改变的问题： 你希望你的孩子...

評分☆☆☆☆☆

针对坏习惯：移除触发要素、直接不做而不是减少 培养好习惯：降低门槛、分解任务、直接开始、每天去做？不要自我否定、将旧习惯设定为新习惯的触发要素、完成后给自己不同种类的奖励、向朋友（粉丝）宣布计划、保持可持续性、保障休息 两个促进自己改变的问题： 你希望你的孩子...

評分☆☆☆☆☆

针对坏习惯：移除触发要素、直接不做而不是减少 培养好习惯：降低门槛、分解任务、直接开始、每天去做？不要自我否定、将旧习惯设定为新习惯的触发要素、完成后给自己不同种类的奖励、向朋友（粉丝）宣布计划、保持可持续性、保障休息 两个促进自己改变的问题： 你希望你的孩子...

評分☆☆☆☆☆

（我可能就属于那种看了很多习惯养成、时间管理书籍，但还是没有变得自律的那种人吧。但是人生还长呀，不能气馁呀～） 人的一生是由各种习惯组成的，或者是刻意训练自己的养成那些习惯，慢慢把我们塑造了成了不一样的个体。 你是一个习惯性抬头挺胸的人，那你大概率是一个体态...  

評分☆☆☆☆☆

（我可能就属于那种看了很多习惯养成、时间管理书籍，但还是没有变得自律的那种人吧。但是人生还长呀，不能气馁呀～） 人的一生是由各种习惯组成的，或者是刻意训练自己的养成那些习惯，慢慢把我们塑造了成了不一样的个体。 你是一个习惯性抬头挺胸的人，那你大概率是一个体态...  

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