焦慮心理學 在線電子書 圖書標籤: 心理學 應對焦慮的方法 焦慮 實用 好書,值得一讀 自我成長 情緒管理 心理
發表於2025-01-12
焦慮心理學 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025
我隻想說,療愈焦慮、抑鬱、失眠的問題,它不像感冒,它受很多因素影響,而心理問題纔是最核心的。
評分這本書拯救瞭我焦慮癥的惡心癥狀,有機會慢慢再讀一遍。
評分重新認識焦慮,讓焦慮不再焦慮!
評分堆案例的雞湯書,看評分還真以為不錯,但內容和文筆既不專業,也不實用,下次看評分前,還是再看看評分人數吧。
評分重新認識焦慮,讓焦慮不再焦慮!
李莎,希達工作室創辦人、中國傳統文化教育與傳播研究學者、中國社會科學院金融學研究生、香港大學整閤行銷碩士、中歐國際工商學院高級工商管理碩士。現就讀於清華大學積極心理學專業。
代錶作品:《直覺力:讓人生經驗轉化成選擇的能力》、《焦慮心理學》、《1001天》、《潛意識之謎》
歐陽健舒,廣東廣州人。中國心理學應用研究學者,中國傳統文化教育與傳播研究學者,中山大學經濟學碩士,現就讀於清華大學積極心理學專業。希達文化工作室創始人之一。
焦慮是一種廣泛存在且微妙的情緒體驗,焦慮是我們自身心情鬱結的結果,但隻要我們學會調節、積極麵對壓力、淡化煩惱,那麼自然就可以消除焦慮的不良情緒。 本書就是一個為廣大讀者提供的緩解焦慮的自救良方, 它可以幫助我們理解自身狀態、控製思維,幫助我們消除無處不在的焦慮,重獲安全、自控、自在的生活。
本書對現代人所産生的普遍性焦慮進行瞭深入的剖析和研究,並結閤多名心理學傢的治療經驗和大量臨床案例,得齣瞭許多簡單、實用、有效的戰勝焦慮的方法,讓讀者在閱讀和實踐的過程中,循序漸進地擺脫焦慮的睏擾,重迴寜靜。
《焦虑心理学》是一本以故事的方式讲心理的书,整本书最打动我的是书里面丰富的故事,每个故事都很有特点,让人一看就明白其中的道理,我还会把故事讲出来和孩子分享,尤其是父子牵驴那个故事,简单的故事有着深刻的寓意。另一方面,这本书干货很多,书里有很多缓解焦虑的自助...
評分在百度上搜索“焦虑”这个词,有上亿个结果,就知道这个词有多火爆了。 百度百科上关于“焦虑”的解释是:焦虑是人对现实或未来事物的价值特性出现严重恶化趋势所产生的情感反映,也即是个人对即将来临的、可能会造成的危险或威胁所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂...
評分身处繁杂喧嚣的社会中,我们常常为家庭、工作、人际等方面的事务所烦扰,被压得无法喘息。焦虑,袭击你我,到处啃食,击落信心,让心理崩溃。有时候,焦虑似乎如影随形,挥之不去,像压在心头的一座大山,沉重、让人闷不透气。我们想摆脱它,但又逃离不出这个死胡同。我在读李...
評分在《焦虑的意义》这本书里,作者罗洛·梅说:“焦虑是人类的基本处境”。没错,在现代社会,人们生活节奏越来越快的背景下,各种因素都可能成为造成我们焦虑的源头,而焦虑无时无刻,无处不在。 适当的焦虑可能引发我们的动力,促步前进,但是过度的焦虑就会造成大多我们无法控...
評分焦慮心理學 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025