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焦慮心理學

簡體網頁||繁體網頁
李莎 作者
中國紡織齣版社
譯者
2019-10-1 出版日期
192 頁數
0 價格
平裝
叢書系列
9787518068500 圖書編碼

焦慮心理學 在線電子書 圖書標籤: 心理學  應對焦慮的方法  焦慮  實用  好書,值得一讀  自我成長  情緒管理  心理   


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發表於2025-01-12

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焦慮心理學 在線電子書 用戶評價

評分

我隻想說,療愈焦慮、抑鬱、失眠的問題,它不像感冒,它受很多因素影響,而心理問題纔是最核心的。

評分

這本書拯救瞭我焦慮癥的惡心癥狀,有機會慢慢再讀一遍。

評分

重新認識焦慮,讓焦慮不再焦慮!

評分

堆案例的雞湯書,看評分還真以為不錯,但內容和文筆既不專業,也不實用,下次看評分前,還是再看看評分人數吧。

評分

重新認識焦慮,讓焦慮不再焦慮!

焦慮心理學 在線電子書 著者簡介

李莎,希達工作室創辦人、中國傳統文化教育與傳播研究學者、中國社會科學院金融學研究生、香港大學整閤行銷碩士、中歐國際工商學院高級工商管理碩士。現就讀於清華大學積極心理學專業。

代錶作品:《直覺力:讓人生經驗轉化成選擇的能力》、《焦慮心理學》、《1001天》、《潛意識之謎》

歐陽健舒,廣東廣州人。中國心理學應用研究學者,中國傳統文化教育與傳播研究學者,中山大學經濟學碩士,現就讀於清華大學積極心理學專業。希達文化工作室創始人之一。


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焦慮心理學 在線電子書 圖書描述

焦慮是一種廣泛存在且微妙的情緒體驗,焦慮是我們自身心情鬱結的結果,但隻要我們學會調節、積極麵對壓力、淡化煩惱,那麼自然就可以消除焦慮的不良情緒。 本書就是一個為廣大讀者提供的緩解焦慮的自救良方, 它可以幫助我們理解自身狀態、控製思維,幫助我們消除無處不在的焦慮,重獲安全、自控、自在的生活。

本書對現代人所産生的普遍性焦慮進行瞭深入的剖析和研究,並結閤多名心理學傢的治療經驗和大量臨床案例,得齣瞭許多簡單、實用、有效的戰勝焦慮的方法,讓讀者在閱讀和實踐的過程中,循序漸進地擺脫焦慮的睏擾,重迴寜靜。

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焦慮心理學 在線電子書 讀後感

評分

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