内在疗愈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
克里斯托夫·安德烈
法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。
豆瓣9分心理学家；流量明星张艺兴推荐作者；文字功底扎实，被评为“大众最爱读的心理学大师”；出版作品“知心书系列”，其中《恰如其分的自尊》畅销20万册，另有《生活中的心理学》《自尊的力量》等畅销书籍。
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为什么劝自己总比劝别人难？为什么当我们陷入负面情绪时，宁愿使劲为难自己，也不愿向他人倾诉。所有的心理指导，都抵不过自己劝解自己，因为最了解你的人只有你自己。自愈力是现代成年人必备的能力。
20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面，更重要的是，他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时，怎样做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里这道坎儿。这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。
具体描述
读后感
娱乐业尚未复工，“瓜业瓜荒季”，惊天大瓜从天而降，成功治愈了无数为米国川统是否有精神问题忧虑不已的“吃瓜学者”，周扬青与罗志祥分手了。 周扬青在微博中写到“现在想想真的很傻，为什么没有在第一次抓到你劈腿的时候就放下呢？”事实上，很少有人能在第一次做出了断，深...
评分 评分01 “我内心有很多顾忌，这也导致了我不快乐，朋友总劝我要放下，可我就是做不到啊”这是我的一位朋友的心声，因为家庭的原因，她常会感到自卑，这像极了部分人的生活状态。 最近，看了一本具有指导意义的书籍——《内在疗愈》，由法国著名心理学专家、精神科医师既畅销书作家...
评分 评分用户评价
作为入门疗愈很好的一本向导书
评分三个星，给书名，及各位作者的诚意。但是客观的说，就内容而言，这是一本1+1＜2的论文集。
评分人这一生，终究要与自己和解。凡留在内心深处不去挖掘的，终能使你毁灭；凡从自己内心深处探索而得的，必能使你得救。
评分21/05/2020-26/05/2020 可能因为是不同人书写各个部分，导致读起来觉得不连贯；还有就是翻译的感觉太重了，有几章读起来很不通顺的感觉。有些方法论，很多地方都提及了呼吸，冥想与正念疗法，加上我最近在尝试轻柔流瑜伽的训练，似乎应该把瑜伽的训练做的更规律更“正式”一些。
评分冲着主编选的这本书，但是读完了不太喜欢。
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