內在療愈 在線電子書 圖書標籤: 心理  治愈  心理學  成長  情緒管理  個人成長  人際關係  法國   

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沒必要讀，不深入，沒什麼啓發

21/05/2020-26/05/2020 可能因為是不同人書寫各個部分，導緻讀起來覺得不連貫；還有就是翻譯的感覺太重瞭，有幾章讀起來很不通順的感覺。有些方法論，很多地方都提及瞭呼吸，冥想與正念療法，加上我最近在嘗試輕柔流瑜伽的訓練，似乎應該把瑜伽的訓練做的更規律更“正式”一些。

作為入門療愈很好的一本嚮導書

喜歡心理學

人這一生，終究要與自己和解。凡留在內心深處不去挖掘的，終能使你毀滅；凡從自己內心深處探索而得的，必能使你得救。

这本书的名字让我联想到宫崎骏的动画中那些让人松弛下来的画面和音乐，生活中那些琐碎的焦虑，不接受，逃避，此刻都能暂时的搁置，心中只有和煦的光，与温暖的拥抱。我想现在的人们，应该都需要这样一部书，这样一种能够自我放松，和解的心境，很多人被生活折磨的对未来没有了...  

这本书的名字让我联想到宫崎骏的动画中那些让人松弛下来的画面和音乐，生活中那些琐碎的焦虑，不接受，逃避，此刻都能暂时的搁置，心中只有和煦的光，与温暖的拥抱。我想现在的人们，应该都需要这样一部书，这样一种能够自我放松，和解的心境，很多人被生活折磨的对未来没有了...  

这本书的名字让我联想到宫崎骏的动画中那些让人松弛下来的画面和音乐，生活中那些琐碎的焦虑，不接受，逃避，此刻都能暂时的搁置，心中只有和煦的光，与温暖的拥抱。我想现在的人们，应该都需要这样一部书，这样一种能够自我放松，和解的心境，很多人被生活折磨的对未来没有了...